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« Jamais aucune époque n'a autant été marquée par le désir de changer de vie. Nous voulons tous, à un moment de notre existence, être un autre. » David Foenkinos est l'auteur de nombreux romans dont La délicatesse, Les souvenirs ou Le mystère Henri Pick, tous trois adaptés au cinéma. Ses livres sont traduits en plus de quarante langues.

Recommandations et techniques naturelles pour augmenter la production de la sérotonine, hormone de la bonne humeur et réduire celle du stress grâce à des conseils alimentaires et un programme d'activités : exercices, loisirs, musique à écouter et tableaux à admirer. ©Electre 2017

Ce recueil rassemble plus de 17 contes des quatre coins du monde : Brésil, Madagascar, Burkina Faso, Equateur, Thaïlande, etc.

A partir d’une trentaine de méditations illustrées d’exemples concrets et de références à des grands philosophes, l’auteur définit ce qu’est le bonheur et apporte des clés pour l’atteindre.

Vivre heureux, tel est le défi proposé ici. Pour apprendre à repérer les composantes de la vie heureuse, à savourer les petits bonheurs du quotidien, mais aussi à cultiver les grands bonheurs plus durables. Connaître son profil de bonheur, résister à la tentation du malheur, ne pas se laisser grignoter par la morosité, éviter les effets contaminants de la plainte, cultiver l'optimisme intelligent.

A partir des principes de la psychologie narrative qui allie la psychologie positive, cognitive et l'intelligence émotionnelle, ce guide propose des conseils pour identifier ses émotions, les exprimer avec objectivité, modifier ses interprétations pour créer une nouvelle histoire de son vécu et lui donner un sens plus positif.

Une réflexion sur le bonheur dont nous sommes séparés par l'espérance de ce même bonheur. Alors que la sagesse serait de vivre au lieu d'espérer vivre. A partir des leçons d'Epicure, des stoïciens, de Spinoza ou de Bouddha, André Comte-Sponville montre que nous n'aurons de bonheur qu'à proportion du désespoir que nous serons capables de traverser.

J. Krishnamurti examine les formes sous lesquelles s'expriment la culture, l'éducation, la religion la politique et la tradition. D'après lui, la véritable culture n'est pas une question d'éducation, d'apprentissage, de talent ou de génie mais plutôt un mouvement vers la découverte du bonheur, vers la vérité. Ce bonheur ne pourrait être atteint que si l'individu refuse tout type d'autorité.