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En ce début du XXIe siècle, l’augmentation de l’espérance de vie, les avancées de la recherche et les progrès de la médecine suscitent bien des espoirs. Depuis 1960, nous avons gagné huit ans et, contrairement à certaines prévisions, notre espérance de vie continue à progresser de façon constante : environ un et demi à deux mois par an, soit trois à quatre heures de plus par jour ! Ce vieux rêve de l’éternelle jeunesse, inhérent à l’humanité, s’exprime avec une force nouvelle. Mais quel en est son prix ? Quotidiennement, nous sommes bombardés par les « révolutions scientifiques et médicales » qui proclament les effets miraculeux de nouvelles méthodes pour prolonger la jeunesse, qu’il s’agisse d’un régime, d’une molécule ou d’une manipulation génétique. Comment prolonger le maintien des capacités fonctionnelles ? Peut-on éviter ou du moins ralentir la fragilisation du sujet âgé ? Peut-on prolonger la vie sans incapacité ? Pouvons-nous évaluer l’âge biologique, c’est-à-dire le degré de vieillissement d’un individu, et avoir une approche préventive plus individuelle ? Plus notre capital est élevé à l’origine, et plus longtemps nous préservons nos fonctions. Il faut donc constituer ce capital (par exemple la masse osseuse se forme avant l’âge de vingt ans), puis le gérer au mieux, en l’entretenant et si possible en le renouvelant (l’exercice physique renouvelle et entretient notre capital musculaire ; l’exercice mental entretient notre capital cognitif). Les vingt-six chapitres-lettres de ce livre commentent avec précision et sérieux un certain nombre de situations pratiques et de propositions supposées pouvoir influencer le capital vital de chaque organe et ralentir, voire annuler, le processus du vieillissement : DHEA, régime crétois, vitamines et antioxydants, conditions climatiques, marche, vin, restriction calorique, méditation transcendantale... Tout est passé au crible pour nous aider à distinguer le vrai du faux.

Classées par ordre alphabétique, plus de 150 affections sont répertoriées dans ce livre. Allant des abcès aux yeux irrités en passant par les angoisses, les infections, les ballonnements ou les piqûres d'insectes, plusieurs solutions sont proposées : 400 remèdes utilisant principalement des plantes, des fruits et des légumes ou d'autres ingrédients présents dans la nature.

Leurs noms circulent sous le manteau. Certaines utilisent des herbes, d'autres manipulent les corps et soulagent les âmes. Magnétiseuses, coupeuses de feu, énergéticiennes ou chamanes… Depuis la nuit des temps, les guérisseuses prennent soin des autres. Aujourd'hui on les consulte plus que jamais, mais leurs savoir-faire restent mystérieux. Ce livre plonge au cœur de leur histoire, éclaire les pratiques ancestrales et les emprunts à d'autres cultures.Il évoque, du Moyen Âge à nos jours, les gestes, incantations, formules magiques et objets que l'on se transmet de génération en génération. Il raconte ces temps cruels où elles furent traitées de sorcières, reléguées, discréditées, par méfiance ou mépris. Il dit aussi leur courage, dans l'ombre, pour perpétuer cet art de guérir, si précieux.Un livre passionnant sur l'histoire des femmes, un livre utile pour celles et ceux qui cherchent une autre manière de se soigner.

Chaque personne migraineuse est différente…Apprenez à vous connaître pour trouver vos propres ressources thérapeutiques et préventives.* Comprendre les maux de tête et le mécanisme de la migraine* Découvrir comment traiter la migraine et la prévenir  : médicaments, acupuncture, yoga, massage, sophrologie, hypnose…* Retrouver un meilleur équilibre de vie

Médecin, P. Lemoine aborde les thérapies alternatives pour montrer les bienfaits de certaines d'entre elles tout en alertant sur les risques d'autres prises en charge. Compléments alimentaires, plantes, psychothérapies nouvelles, EMDR, hypnose, méditation, sophrologie sont notamment évoqués. ©Electre 2021

Le neurochirurgien apporte des réponses à de nombreuses interrogations concernant la douleur, première cause de consultation médicale en France, et le fonctionnement des médicaments sur l'organisme. Il dévoile des solutions non médicamenteuses comme l'hypnose, la méditation, les thérapies cognitives ou la musicothérapie pour s'en départir. ©Electre 2022

Vous avez du mal à faire le tri dans les pratiques douces, naturelles, intégratives ou complémentaires pour la santé présentées dans les médias et sur Internet ? Ce livre est fait pour vous ! Crampes, tendinite, lombalgie, mais aussi stress post-traumatique, dépression, cancers, diabètes et troubles cardiovasculaires, de nombreux problèmes de santé peuvent être traités à l'aide d'interventions non médicamenteuses, des méthodes désormais éprouvées par la science. De l'acupuncture à l'hypnose en passant par la musicothérapie, les psychothérapies, l'e-santé, les plantes, les stratégies diététiques ou les thérapies manuelles, ce guide révèle, pour la première fois, les pratiques préventives et thérapeutiques qui ont fait leurs preuves.

Pour découvrir et pratiquer l'EFT : savoir quels maux cette méthode peut traiter et connaître les différentes façons de la pratiquer. Avec dix vidéos de démonstration. ©Electre 2014

Acupuncture • Ayurvéda • Homéopathie •  Hypnose • Massages  • Méditation • Nutrithérapie  Médecine traditionnelle chinoise • Naturopathie  • Phytothérapie • Thérapies psychocorporellesVous sentir mieux dans votre corps et votre esprit. Traiter aussi bien les causes de vos maux que leurs symptômes. Prévenir plutôt que guérir. Les médecines complémentaires peuvent vous aider. Ce livre vous guide dans leur choix, selon vos maux :  LES MÉDECINES COMPLÉMENTAIRES EXPLIQUÉES ET 20 MAUX PARMI LES PLUS COURANTS DÉCRYPTÉS.Caroline Daviau est praticienne en médecine traditionnelle chinoise. Elle se situe dans le courant des thérapeutes qui pratiquent  une médecine intégrative, en accord avec la médecine conventionnelle moderne et les anciennes traditions. 

Voici l'ouvrage sur une des révolutions scientifiques les plus importantes de ces cinquante dernières années. Un livre qui va changer votre vie ! Jusqu'à ces dernières années, la science expliquait que nous étions programmés par notre patrimoine génétique. Or, à la lumière de recherches récentes, les scientifiques revoient leur théorie. La nouvelle révolution en biologie, appelée épigénétique, montre que votre comportement quotidien – ce que vous mangez, l'exercice que vous pratiquez, votre résistance au stress, le style de vie que vous adoptez… – va inhiber ou activer certains de vos gènes. Vous êtes comme le chef d'orchestre d'une symphonie, co-auteur de votre vie, de votre santé, de votre équilibre. Joël de Rosnay raconte cette révolution et ses répercussions sur le «vivant». Il dispense également de nombreux conseils pour prendre soin de son environnement personnel, et ainsi rester en bonne santé. Par ailleurs, il élargit cette notion, fondée sur l'interdépendance entre individu et environnement, à la société tout entière. Il dessine les fondements du monde de demain en imaginant le passage d'une démocratie représentative à une démocratie participative, et enjoint les nouvelles générations à faire le pari de moins de compétition et de plus d'optimisme. Il décrit des citoyens engagés à tous les niveaux de décision (politique, économique, sociétal…) et l'avènement d'une économie plus collaborative et « circulaire ».

Quarante remèdes naturels simples à préparer, contre des affections diverses : bain de lavande pour éliminer le stress, compresses aux graines de moutarde pour soigner la sinusite, lait chaud à l'oignon contre la toux, etc. ©Electre 2021

Un livre qui révolutionne notre rapport à la santé, à la maladie, et à la guérison ! Notre corps renferme des capacités de guérison insoupçonnées ! Le Dr Nadia Volf, nous faisant découvrir le mariage de la recherche scientifique et de l'acupuncture, explique le fonctionnement des méridiens énergétiques, réseau spécial qui parcourt le corps pour réguler l'ensemble des mécanismes. En cas de maladie ou d'agression, nos organes en souffrance manifestent le « blocage » d'un de ces courants mais notre corps dispose, dans la majorité des cas, de voies de dérivation, de « plan B », permettant d'activer des chemins physiologiques supplémentaires. L'auteure fait aussi part de sa recherche sur le rôle central du coeur, seul organe à ne jamais développer de cancer, dans ce processus de guérison. L'acupuncture permet d'ouvrir ces nouvelles voies de guérison : une science dont la diffusion est donc indispensable à notre santé, aujourd'hui et demain ! une auteure passionnée, passionnante, et très médiatiques un ouvrage richement illustré, qui fait découvrir au plus grand nombre une science encore confidentielle  

Un regard novateur sur l'ensemble des questions qui se posent depuis la grossesse et la naissance jusqu'à l'âge de six ans, privilégiant une alimentation saine et un recours aux méthodes thérapeutiques naturelles.

Hypnose, méditation, magnétisme, acupuncture, homéopathie, phagothérapie, ostéopathie, neurones miroirs... La médecine est loin d'avoir livré tous ses secrets et nous ne connaissons pas encore toutes les méthodes pour guérir. Que fait-on lorsque la médecine officielle est inopérante ? Il faut tenter autre chose. On ne peut pas abandonner un malade. Et, face à la maladie, le patient utilise des ressources insoupçonnées. L'auto-guérison et les guérisons spontanées en sont les illustrations. A travers l'histoire de la médecine, le docteur Sauveur Boukris plaide pour un art médical plus ouvert qui redonne au patient une place centrale et demande aux autorités médicales (académie, université, conseil de l'ordre) de considérer ces pratiques différentes. Enquêtant sur les guérisons inexpliquées ou liées à des traitements non rationnels, il invite ses confrères et les patients à tenter ces thérapies alternatives qui font que, parfois, la rémission ressemble à un miracle. L'important n'est pas de savoir pourquoi les malades guérissent mais de tout faire pour qu'ils guérissent. Lorsque médicaments et scalpel sont inefficaces, ces "autres médecines" deviennent les thérapeutiques de l'espoir.

L'auteure présente les principes fondateurs de la réflexologie et en développe les trois formes majeures : plantaire, palmaire et auriculaire, faciale. Elle explique les différents champs pour lesquelles ces thérapies sont indiquées : stress, fatigue, mal de dos, troubles du sommeil, prise de poids, manque de libido, douleurs digestives, etc. Avec des fiches pratiques et dix vidéos à télécharger.