Portail des médiathèques du réseau Paris-Saclay

Chaque personne migraineuse est différente…Apprenez à vous connaître pour trouver vos propres ressources thérapeutiques et préventives.* Comprendre les maux de tête et le mécanisme de la migraine* Découvrir comment traiter la migraine et la prévenir  : médicaments, acupuncture, yoga, massage, sophrologie, hypnose…* Retrouver un meilleur équilibre de vie

Des conseils pour bien vieillir grâce à la prévention par l'alimentation, à l'hygiène de vie, aux soins naturels (naturopathie, phytothérapie, homéopathie, compléments alimentaires) et aux thérapies douces : qi gong, méditation de pleine conscience, thérapies psychocorporelles, entre autres. ©Electre 2023

Une explication des mécanismes des différents types de douleurs et une présentation de l'efficacité, des limites et de la complémentarité des soins, conventionnels ou non : phytothérapie, méditation, hypnose et thérapies psychocorporelles. Les principales pathologies douloureuses sont listées, avec des protocoles pour les soigner. ©Electre 2023

Pendant une journée d'été, un petit garçon s'amuse comme un fou avec son ami Kjell. Les deux enfants font tout pour se perdre. Il est interdit de faire demi-tour ou de demander son chemin. Pleins de rencontres et de surprises les attendent sur la route. ©Electre 2023

Des explications sur le fonctionnement du tube digestif et des conseils sur les aliments, les plantes, les aromates et les huiles essentielles qui permettent d'améliorer la santé du ventre. Une quarantaine de symptômes et de troubles digestifs sont passés en revue, avec des solutions naturelles pour les traiter. Des autotests, des recettes et des fiches nutritionnelles sont également proposés. ©Electre 2023

Pour vivre de belles aventures, pas besoin de partir à l'autre bout du monde, dans le parc d'à côté il y a tout ce qu'il faut pour explorer et s'amuser ! De grands arbres, des jeux, des copains et même des animaux ! Avec des illustrations simples sur de grands aplats verts, Martine Perrin réussi parfaitement à transmettre l'excitation que procure un bel après-midi ensoleillé au parc d'à côté.

Lors d'une promenade au coeur de la forêt, un petit garçon et sa maman se livrent à une discussion sur la vie des arbres et sur l'écosystème forestier. ©Electre 2023

Des illustrations pour découvrir l'univers de la montagne au fil des saisons, avec quinze éléments à retrouver : edelweiss, skieur, aigle royal, sapin, ours brun, chalet, parapente, marmotte, entre autres. Un imagier sous forme de leporello, fermé par un rabat aimanté.

Notre rapport à la santé a changé. Les traitements se sont diversifiés.Face à un problème de mal-être ou de santé, nous ne savons pas toujours vers qui nous tourner ou qui consulter.Se donner toutes les chances, c'est découvrir les bienfaits des médecines conventionnelles et complémentaires, mais aussi mesurer à quel point notre propre rôle est essentiel.Natacha Calestrémé donne la parole à des médecins et des chercheurs reconnus pour leur expertise scientifique et leur connaissance des pratiques thérapeutiques, et ouvre de nouveaux horizons pour nous aider à aller mieux. Avec :Gérard Ostermann, cardiologue, professeur de thérapeutique-médecine interne.Thierry Janssen, médecin, ancien chirurgien urologue, psychothérapeute.Isabelle Mansuy, docteure en biologie moléculaire, professeure en épigénétique.Jacques Besson, psychiatre, professeur honoraire de psychiatrie.Préface du Pr Patrice Queneau, membre de l'Académie nationale de médecine.Journaliste et écrivaine, Natacha Calestrémé est notamment l'auteure de La Clé de votre énergie (2020) et Trouver ma place (2021), deux énormes succès de librairie. Après dix ans d'observation et d'expériences pratiques, plusieurs centaines d'ateliers et conférences sur les moyens de se reconstruire à la suite d'une épreuve, elle s'est imposée comme une experte de la libération émotionnelle.

Des cailloux multicolores plein les poches, des brins de fleurs mêlés de plumes dans les cheveux, quelques pommes à grignoter... Pour bien grandir, il faut parfois sortir des sentiers battus.