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Chaque personne migraineuse est différente…Apprenez à vous connaître pour trouver vos propres ressources thérapeutiques et préventives.* Comprendre les maux de tête et le mécanisme de la migraine* Découvrir comment traiter la migraine et la prévenir  : médicaments, acupuncture, yoga, massage, sophrologie, hypnose…* Retrouver un meilleur équilibre de vie

Un guide présentant tout l'équipement nécessaire au cavalier et au cheval ainsi que les règles pour s'initier à l'équitation : la position, les allures, la préparation et les soins pour sa monture, les réactions imprévues à gérer, les émotions de l'animal et du cavalier, entre autres. ©Electre 2024

Des conseils pour bien vieillir grâce à la prévention par l'alimentation, à l'hygiène de vie, aux soins naturels (naturopathie, phytothérapie, homéopathie, compléments alimentaires) et aux thérapies douces : qi gong, méditation de pleine conscience, thérapies psychocorporelles, entre autres. ©Electre 2023

Un guide pour tout connaître sur l'univers du cheval et de l'équitation, étape par étape : le langage du cheval, le bon équipement, la monture, la maîtrise des différentes allures, le choix d'un club, etc. Des anecdotes de cavalières complètent l'ouvrage. ©Electre 2023

Une explication des mécanismes des différents types de douleurs et une présentation de l'efficacité, des limites et de la complémentarité des soins, conventionnels ou non : phytothérapie, méditation, hypnose et thérapies psychocorporelles. Les principales pathologies douloureuses sont listées, avec des protocoles pour les soigner. ©Electre 2023

Un guide pratique tout en images, complet et pédagogique,sur l'univers du cheval et du poney, à l'usage de tous les cavalierset amoureux des chevaux.  • Connaître le cheval : l'histoire, 50 races de chevaux de sang,de chevaux de trait, les poneys et autres équidés.  • Comprendre le cheval : l'anatomie, l'appareil locomoteur,l'appareil digestif, l'appareil reproducteur, les cinq sens, l'éthologie(comment le cheval communique et son comportement).  • Vivre avec un cheval : les besoins alimentaires essentiels, les soins réguliers, les maladies à surveiller, la trousse à pharmacie…, l'hygiène, l'élevage, le transport, l'achat.  • Monter à cheval : les tenues et accessoires, le club équestre,les exercices de base, la randonnée, les diplômes officiels,les disciplines (saut d'obstacles, dressage, concours complet, trecet endurance), la voltige, l'équitation western, le horse-ball, le polo,l'attelage, la chasse à courre, le monde des courses…  Avec de nombreux pas à pas qui expliquent, par l'image, les gestes à faireet 650 photos réalisées par Bob Langrish, l'un des plus grands photographescontemporains du cheval. 

Des explications sur le fonctionnement du tube digestif et des conseils sur les aliments, les plantes, les aromates et les huiles essentielles qui permettent d'améliorer la santé du ventre. Une quarantaine de symptômes et de troubles digestifs sont passés en revue, avec des solutions naturelles pour les traiter. Des autotests, des recettes et des fiches nutritionnelles sont également proposés. ©Electre 2023

Notre rapport à la santé a changé. Les traitements se sont diversifiés.Face à un problème de mal-être ou de santé, nous ne savons pas toujours vers qui nous tourner ou qui consulter.Se donner toutes les chances, c'est découvrir les bienfaits des médecines conventionnelles et complémentaires, mais aussi mesurer à quel point notre propre rôle est essentiel.Natacha Calestrémé donne la parole à des médecins et des chercheurs reconnus pour leur expertise scientifique et leur connaissance des pratiques thérapeutiques, et ouvre de nouveaux horizons pour nous aider à aller mieux. Avec :Gérard Ostermann, cardiologue, professeur de thérapeutique-médecine interne.Thierry Janssen, médecin, ancien chirurgien urologue, psychothérapeute.Isabelle Mansuy, docteure en biologie moléculaire, professeure en épigénétique.Jacques Besson, psychiatre, professeur honoraire de psychiatrie.Préface du Pr Patrice Queneau, membre de l'Académie nationale de médecine.Journaliste et écrivaine, Natacha Calestrémé est notamment l'auteure de La Clé de votre énergie (2020) et Trouver ma place (2021), deux énormes succès de librairie. Après dix ans d'observation et d'expériences pratiques, plusieurs centaines d'ateliers et conférences sur les moyens de se reconstruire à la suite d'une épreuve, elle s'est imposée comme une experte de la libération émotionnelle.