Portail des médiathèques du réseau Paris-Saclay

Chaque personne migraineuse est différente…Apprenez à vous connaître pour trouver vos propres ressources thérapeutiques et préventives.* Comprendre les maux de tête et le mécanisme de la migraine* Découvrir comment traiter la migraine et la prévenir  : médicaments, acupuncture, yoga, massage, sophrologie, hypnose…* Retrouver un meilleur équilibre de vie

Des conseils pour bien vieillir grâce à la prévention par l'alimentation, à l'hygiène de vie, aux soins naturels (naturopathie, phytothérapie, homéopathie, compléments alimentaires) et aux thérapies douces : qi gong, méditation de pleine conscience, thérapies psychocorporelles, entre autres. ©Electre 2023

Arùn est brun comme le café. Rey est blond comme les blés. L'un est grand, l'autre est petit. Ils ne sont pas amis, ni simples copains, ils ne sont pas voisins, ni même cousins. Arùn et Rey sont frères. En apparence, tout les oppose, personne n'y croit. Mais alors, que signifie être frères ?

Une explication des mécanismes des différents types de douleurs et une présentation de l'efficacité, des limites et de la complémentarité des soins, conventionnels ou non : phytothérapie, méditation, hypnose et thérapies psychocorporelles. Les principales pathologies douloureuses sont listées, avec des protocoles pour les soigner. ©Electre 2023

Une semaine sur deux, Gaston, 5 ans, vit avec sa maman et Renaud, son beau-père. Un jour, ils viennent le chercher à l'école et lui annoncent qu'il aura bientôt un demi-frère ou une demi-soeur. Gaston se pose bien des questions sur ce demi-enfant. Une histoire qui aborde le sujet de la famille recomposée du point de vue de l'enfant. ©Electre 2023

Carmen adore Oscar. Oscar adore Carmen. Frère et soeur, ils partagent tout. Tout ? Vraiment tout ?

Il y a moi, et il y a mon papa, ma maman, et mes grands. Mes grands sont trois, ils m'emmènent partout, ils me montrent plein de choses, ils m'aident à faire plein de choses. J'aimerais bien être grand comme eux, mais est-ce qu'ils n'aimeraient pas aussi être petits comme moi, parfois ?

Un grand frère imagine toutes les activités qu'il va faire avec son cadet lorsque celui-ci sera plus grand : lire des histoires, faire du vélo, construire des cabanes voire même traverser la jungle, voguer sur les océans ou encore visiter la banquise. ©Electre 2023

Des explications sur le fonctionnement du tube digestif et des conseils sur les aliments, les plantes, les aromates et les huiles essentielles qui permettent d'améliorer la santé du ventre. Une quarantaine de symptômes et de troubles digestifs sont passés en revue, avec des solutions naturelles pour les traiter. Des autotests, des recettes et des fiches nutritionnelles sont également proposés. ©Electre 2023

Une petite fille et ses trois frères. Un hôtel fantomatique, perdu au milieu du désert. Un puissant enchantement. Un mystérieux secret...

'Qu'est-ce qui s'est passé avant que tu arrives . Plein de choses, mais la plus importante, c'est que l'on t'attendait' Tout ce qui s'est passé avant ton arrivée est un album jeunesse dans lequel une petite fille raconte à la manière d'un journal illustré les quelques mois précédant la naissance de son petit frère. Dans ce nouvel ouvrage, Yael Frankel incarne une enfant qui attend l'arrivée de son petit frère. Les jours défilent et le compte à rebours commence. Cet événement tant attendu est décortiqué par les yeux innocents et curieux d'une petite fille prête à accueillir un chamboulement inédit dans sa vie. Grâce à ses dessins minimalistes imitant ceux d'une enfant, Yael Frankel propose aux adultes de comprendre la multitude d'émotions procurée par cet évènement et aux futures grands frères et grandes soeurs de s'identifier à cette expérience si singulière et pourtant presque universelle. Récit simple et poétique sur le temps qui passe.

Parce que Mim et son frère Crocus veulent lire le même livre, leur papa suggère de le lire ensemble, l'un lit, l'autre tourne les pages. Mais tous les deux ont envie de tourner les pages. Pour éviter une dispute, papa se propose de les tourner. Mais les deux garçons veulent aussi qu'il lise l'histoire.

Notre rapport à la santé a changé. Les traitements se sont diversifiés.Face à un problème de mal-être ou de santé, nous ne savons pas toujours vers qui nous tourner ou qui consulter.Se donner toutes les chances, c'est découvrir les bienfaits des médecines conventionnelles et complémentaires, mais aussi mesurer à quel point notre propre rôle est essentiel.Natacha Calestrémé donne la parole à des médecins et des chercheurs reconnus pour leur expertise scientifique et leur connaissance des pratiques thérapeutiques, et ouvre de nouveaux horizons pour nous aider à aller mieux. Avec :Gérard Ostermann, cardiologue, professeur de thérapeutique-médecine interne.Thierry Janssen, médecin, ancien chirurgien urologue, psychothérapeute.Isabelle Mansuy, docteure en biologie moléculaire, professeure en épigénétique.Jacques Besson, psychiatre, professeur honoraire de psychiatrie.Préface du Pr Patrice Queneau, membre de l'Académie nationale de médecine.Journaliste et écrivaine, Natacha Calestrémé est notamment l'auteure de La Clé de votre énergie (2020) et Trouver ma place (2021), deux énormes succès de librairie. Après dix ans d'observation et d'expériences pratiques, plusieurs centaines d'ateliers et conférences sur les moyens de se reconstruire à la suite d'une épreuve, elle s'est imposée comme une experte de la libération émotionnelle.