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Non, la dépression n’est pas une fatalité ! Parmi ses causes potentielles, l’une peut avoir une influence majeure : la mémoire généalogique. Chaque famille a son histoire, avec ses joies, ses malheurs, ses crises, ses secrets parfois difficiles à garder. Ce que vous ne savez peut-être pas, c’est que tous ces éléments se transmettent, de génération en génération. Ainsi, chaque bébé porte en lui l’histoire de ses ascendants.

Dans cette vidéo, Sylvie TENENBAUM mettra en lumière ce lien extrêmement fort qui peut exister entre une dépression et l’hérédité généalogique du malade. Elle décrira les causes, les symptômes et les traitements possibles de l’affection. Elle s’intéressera largement aux transmissions généalogiques : mémoire des dates, revécu infini des traumatismes, loyautés familiales inconscientes, etc.

Si certains troubles dépressifs peuvent être abordés sur le plan transgénérationnel, il conviendra de questionner cet héritage. Vous verrez notamment comment la construction d’un sociogénogramme, beaucoup plus détaillé qu’un « simple » arbre généalogique, peut intervenir dans la guérison d’une dépression.

Contre toute attente, cette maladie aux conséquences graves a un aspect positif. En s’occupant réellement de soi et en ouvrant sa mémoire, le malade peut guérir et enfin retrouver son énergie vitale. En plongeant au cœur de son histoire de famille, il peut aussi découvrir des trésors inattendus. Pour en savoir plus, interrogez vos souvenirs et votre inconscient !

Obtenir sans punir ! Tel est l’enjeu que vous propose Christophe CARRE au cours de cette vidéo.

Entre cool attitude, accompagnement serré, contraintes ou laxisme, de nombreux parents sont désemparés face à leurs responsabilités éducatives. Pourtant, quel que soit leur culture, horizon ou style, tous les parents veulent le meilleur pour leur enfant ! Alors, quelle attitude adopter pour faire de son enfant un adulte autonome, heureux et responsable ?

Ici, tout est question de relation, de valeurs humaines, de confiance, de cohérence, d’écoute, d’autorité ! L’éducation des enfants se fonde d’abord sur la qualité de la relation parent-enfant. Celle-ci favorise la communication et guide l’enfant vers l’autonomie. Loin d’être un gros mot, l’autorité lui offre un cadre et des repères solides pour le faire grandir avec confiance et sérénité. Ces règles (et leurs limites) lui serviront tout au long de sa vie, pour vivre avec les autres, les respecter et se faire respecter.

L’enfant doit avant tout être considéré comme une personne à part entière, écouté et reconnu à sa juste place. Portez une vision positive sur lui, montrez-lui votre intérêt : il saura répondre à vos attentes, acquérant des compétences et développant des attitudes positives !

Enseignant, directeur d’établissement public d’enseignement puis médiateur, Christophe CARRE a rencontré des centaines, voire des milliers de parents et enfants. Il vous livre ici ses conclusions pour faciliter votre tâche parentale et vous redonner confiance en vos capacités éducatives. En faisant preuve de bon sens et en ajustant votre attitude, vous pouvez devenir un parent heureux et éduquer vos enfants avec sérénité. Laissez-vous convaincre par la puissance d’une relation harmonieuse avec vos enfants pour les aider à se construire et à être heureux !

La détoxification… sujet à la mode et à controverse ! S’il est clair que notre corps est de plus en plus encombré par la pollution extérieure, par notre surconsommation de certains produits et par notre diminution de mouvement, que penser de ce processus de protection et de purification ?

Pour vous faire votre propre idée, David GERMEAU vous invite d'abord dans un parcours « scientifique » de la détoxification pour comprendre le fonctionnement de votre organisme, puis dans une mise en pratique de 10 semaines.

Vous aborderez le mécanisme naturel essentiel des 5 émonctoires qui assurent la détoxification de votre corps au quotidien : les reins, le colon, la peau, les poumons, le foie. Conscient de leur rôle et de leur importance, vous saurez les entretenir et évaluer leur efficacité. Tel un grand ménage de printemps, le programme structuré semaine après semaine vous permettra ensuite de mettre votre organisme et votre mental au repos.

Nutritionniste et entraîneur physique, David GERMEAU vous expliquera comment adapter les protocoles de détoxification à votre propre personne et à votre environnement, au quotidien et au cours de l’année. S’il est impossible d’éliminer la pollution, il vous montrera néanmoins comment vous en préserver et réduire au maximum ses effets sur votre santé.

Grâce à cette mise en lumière à la fois scientifique, élémentaire et pratique de la détoxification, désencombrez votre corps et pariez sur un regain d’énergie !

S’il est naturellement important de savoir parler pour communiquer, il est surtout primordial de savoir écouter. Au quotidien, dans la vie personnelle ou professionnelle, l’écoute est une qualité fondamentale. De la qualité de l’écoute dépend la qualité du dialogue.

C’est ce que vous expliquera précisément Lionel BELLENGER au cours de cette vidéo. A l’aide de multiples exemples familiers, vous comprendrez les enjeux de l’écoute, en quoi elle consiste et comment la pratiquer. S’il n’est pas aisé de laisser la place à son interlocuteur, c’est pourtant en se centrant sur lui, en le guidant et en sachant se taire parfois qu’il est possible de le comprendre et de se comprendre mutuellement.

Empathie, écoute analytique, écoute active… différentes notions essentielles vous permettront de développer votre attention à l’autre pour réellement partager, échanger et avancer sur un terrain d’entente. A l’aide d’outils efficaces, vous saurez décrypter non seulement les propos, mais aussi les non-dits et les émotions de votre interlocuteur pour une vraie communication.

Durant plus d’une heure, imprégnez-vous d’un discours simple, illustré et professionnel. Sachez vous écouter pour écouter les autres et ouvrir la porte des bonnes relations !

Le télétravail a de l’avenir…, mais il peut avoir un impact sur votre santé physique et psychologique ! Pour profiter de tous ses bienfaits, il est donc essentiel de s’y préparer et de l’organiser.

Que vous soyez salarié ou manager, les clés de votre réussite en télétravail sont entre vos mains. À la création d’un cadre de télétravail optimal s’ajoute la nécessité de pouvoir vous concentrer et de recentrer parfois votre attention après une longue période de travail. Des pauses vous sont indispensables pour récupérer de vos tensions dues au stress ou à une mauvaise posture. Plus encore qu’au bureau, votre équilibre entre vie professionnelle et vie privée peut être menacé quand vous télétravaillez… puisque vous faites tout au même endroit !

Risque de burn-out, charte écologique de télétravail, règles de cohabitation… au cours de cette vidéo, Stéphane Yaïch vous donnera tous les éléments pour créer les conditions d’un télétravail à la fois efficace et serein.

Vous avez pourtant parfaitement organisé votre journée et votre espace de télétravail. Votre équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle semble atteint et pourtant, vous passez encore votre temps à courir, le cerveau surchargé d’informations, stressé, sautant d’une tâche à l’autre et réglant encore un imprévu.

Mais que vous manque-t-il ? Si seulement vous saviez gérer votre temps et vos priorités, définir clairement vos objectifs ou tout simplement dire « non » ! C’est ce que vous propose Stéphane Yaïch dans cette deuxième partie de son programme.

Les journées n’étant pas extensibles, il vous aidera à organiser votre temps et à vous concentrer sur vos priorités pour travailler efficacement et sereinement. Un autodiagnostic vous amènera d'abord à comprendre votre mode de fonctionnement selon votre profil temporel. Après avoir chassé vos voleurs de temps, combattu vos facteurs de stress et pratiqué un déstockage de votre cerveau, vous aurez le loisir de vous consacrer à vos activités essentielles. En vous protégeant des multiples perturbations internes ou externes, vous saurez donner à vos priorités une place de choix dans votre journée.

Chasser le stress, c’est tout simplement impossible, il fait partie de la vie ! En revanche, se servir du stress et en tirer avantage… voilà qui est possible grâce à la sophrologie.

En changeant votre regard sur le stress, vous ne le considérerez plus comme un ennemi ou une faiblesse, mais comme votre partenaire, votre levier de performance ! Le stress négatif devient alors un stress positif. Il vous procure l’énergie nécessaire pour affronter les obstacles.

Pour adopter cette nouvelle vision, il est indispensable d’apprendre à vous connaître. Vous devez savoir comment se manifeste le stress sur vous, sur votre tête, votre corps et votre cœur.

Au cours de cette vidéo, Stéphane YAÏCH, chasseur de stress, vous donnera des clés concrètes pour mieux gérer votre stress grâce à la sophrologie. Il vous aidera à repérer vos propres stresseurs et signaux d’alerte mentaux et corporels. Il vous guidera ensuite dans de nombreuses techniques de sophrologie accessibles à tous.

Tout le monde le dit et le ressent : le temps passe si vite ! Alors, pourquoi s’encombrer de contraintes, d’obligations inutiles et de préoccupations vaines ? Qu’en est-il de votre vie ? Vous comble-t-elle ou la subissez-vous ? Peut-être est-ce le moment de vous interroger !

Avec Sylvie TENENBAUM, vous plongerez dans une méthode imparable pour vivre votre vraie vie. Dans tous les domaines – famille, amour, relations, émotions, travail, spiritualité, instinct –, vous chercherez à déterminer ce qui est essentiel pour vous et pour votre bien-être. Vous mettrez de côté tout ce dont vous n’avez plus rien à f**tre.

Dans ces mêmes secteurs, elle vous guidera pour prendre vos propres décisions en toute responsabilité, puis à agir, sûr(e) de vous. Peur, culpabilité, honte : elle vous aidera à lever les derniers freins qui pourraient vous empêcher d’oser et de faire le grand saut vers la libération.

En vous dégageant du conformisme et du jugement des autres, vous redeviendrez vous-même. En vous acceptant tel(le) que vous êtes et en décidant de vos actes, vous vous libérerez. Vous pourrez enfin consacrer votre temps précieux et votre énergie à vos choix, à ce et ceux que vous aimez, parce que vous en aurez décidé ainsi. Vous retrouverez bientôt le sourire !