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Le renforcement musculaire spécial abdominaux est un travail intense des abdos. Avec Franck, votre coach, vous allez effectuer des séries d’exercices pour un gainage intense et profond des abdos. A vous le ventre plat et les tablettes de chocolat !

Les exercices de renforcement musculaire abdominaux concentrent les efforts autour des groupes musculaires des abdos pour les muscler en profondeur : le grand droit, le transverse et les obliques.

En ajoutant des poids, vous augmentez votre force, votre résistance et l’intensité des mouvements.

Retrouvez l’intégralité de nos cours de ce renforcement musculaire pour muscler, remodeler vos abdos en toute sérénité avec un coach spécialiste des exercices de musculation des abdominaux.

Vous souhaitez arborer un ventre plat et afficher des fessiers d’acier ? Les séances d’abdos-fessiers sont faites pour vous ! Suivez Jessica, votre coach fitness d’abdos-fessiers ! Avec elle, vous allez muscler vos abdos pour perdre votre ventre et renforcer vos muscles du fessier.

Au programme de votre séance : un échauffement pour préparer les muscles et éviter les blessures. Vous enchaînez avec des exercices debout ou au sol, pour viser les zones à travailler (les abdos, les jambes, les cuisses et les fesses), le tout sur un fond de musique rythmée.

Les accessoires de fitness (lests, élastiques, haltères) sont les bienvenus dans les séances abdos-fessiers : ils permettent d’intensifier les mouvements et de se muscler efficacement.

Retrouvez l’intégralité de nos cours d’abdos-fessiers pour muscler, remodeler vos abdos et vos fessiers en toute sérénité avec un coach de fitness spécialiste des exercices de musculation des abdominaux et des fessiers.

Vous souhaitez arborer un ventre plat et afficher des fessiers d’acier ? Les séances d’abdos-fessiers sont faites pour vous ! Suivez Jessica, votre coach fitness d’abdos-fessiers ! Avec elle, vous allez muscler vos abdos pour perdre votre ventre et renforcer vos muscles du fessier.

Au programme de votre séance : un échauffement pour préparer les muscles et éviter les blessures. Vous enchaînez avec des exercices debout ou au sol, pour viser les zones à travailler (les abdos, les jambes, les cuisses et les fesses), le tout sur un fond de musique rythmée.

Les accessoires de fitness (lests, élastiques, haltères) sont les bienvenus dans les séances abdos-fessiers : ils permettent d’intensifier les mouvements et de se muscler efficacement.

Retrouvez l’intégralité de nos cours d’abdos-fessiers pour muscler, remodeler vos abdos et vos fessiers en toute sérénité avec un coach de fitness spécialiste des exercices de musculation des abdominaux et des fessiers.

Vous souhaitez arborer un ventre plat et afficher des fessiers d’acier ? Les séances d’abdos-fessiers sont faites pour vous ! Suivez Jessica, votre coach fitness d’abdos-fessiers ! Avec elle, vous allez muscler vos abdos pour perdre votre ventre et renforcer vos muscles du fessier.

Au programme de votre séance : un échauffement pour préparer les muscles et éviter les blessures. Vous enchaînez avec des exercices debout ou au sol, pour viser les zones à travailler (les abdos, les jambes, les cuisses et les fesses), le tout sur un fond de musique rythmée.

Les accessoires de fitness (lests, élastiques, haltères) sont les bienvenus dans les séances abdos-fessiers : ils permettent d’intensifier les mouvements et de se muscler efficacement.

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Si l’aérobic reste la plus connue des disciplines de fitness, ce n’est pas un hasard. L’aérobic permet de muscler ses abdominaux, ses bras, ses jambes, bref toutes les parties de son corps mais également de muscler son cœur. Avec Jessica, spécialiste du fitness et coach d’aérobic, vous allez développer votre endurance cardiovasculaire et renforcer les muscles de vos corps grâce à l’enchaînement d’exercices de musculation effectués sur fond musical très rythmé.

Retrouvez l’intégralité de nos cours d’aérobic pour perdre du poids, développer votre endurance et muscler toutes les parties de votre corps, en toute sérénité avec une coach de fitness spécialiste des exercices de musculation des abdominaux, des bras, des jambes, des fesses et des exercices cardio-vasculaires.

Si l’aérobic reste la plus connue des disciplines de fitness, ce n’est pas un hasard. L’aérobic permet de muscler ses abdominaux, ses bras, ses jambes, bref toutes les parties de son corps mais également de muscler son cœur. Avec Jessica, spécialiste du fitness et coach d’aérobic, vous allez développer votre endurance cardiovasculaire et renforcer les muscles de vos corps grâce à l’enchaînement d’exercices de musculation effectués sur fond musical très rythmé.

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Retrouvez l’intégralité de nos cours d’aérobic pour perdre du poids, développer votre endurance et muscler toutes les parties de votre corps, en toute sérénité avec une coach de fitness spécialiste des exercices de musculation des abdominaux, des bras, des jambes, des fesses et des exercices cardio-vasculaires.

Un ventre plat, des bras, des fesses et des cuisses musclés, c’est la promesse du body sculpt ! Au rythme d’une musique fun, votre coach de body sculpt vous entraîne dans une chorégraphie musclée.

Au programme du body sculpt : des séries d’exercices mélangeant cardio et renforcement musculaire. Le body sculpt apparait comme une séance de musculation de toutes les parties du corps : les abdominaux, les jambes, des bras, du dos, les pectoraux, les fessiers… tous les muscles sont renforcés.

Les accessoires de fitness (lests, élastiques, haltères) sont les bienvenus dans les séances de body sculpt : ils permettent d’intensifier les mouvements et de se muscler efficacement.

Retrouvez l’intégralité de nos cours de body sculpt pour muscler vos abdos, vos fessiers, vos jambes, vos bras, vos pectoraux en toute sérénité avec un coach de fitness spécialiste des exercices de musculation de toutes les parties du corps.

Un ventre plat, des bras, des fesses et des cuisses musclés, c’est la promesse du body sculpt ! Au rythme d’une musique fun, votre coach de body sculpt vous entraîne dans une chorégraphie musclée.

Au programme du body sculpt : des séries d’exercices mélangeant cardio et renforcement musculaire. Le body sculpt apparait comme une séance de musculation de toutes les parties du corps : les abdominaux, les jambes, des bras, du dos, les pectoraux, les fessiers… tous les muscles sont renforcés.

Les accessoires de fitness (lests, élastiques, haltères) sont les bienvenus dans les séances de body sculpt : ils permettent d’intensifier les mouvements et de se muscler efficacement.

Retrouvez l’intégralité de nos cours de body sculpt pour muscler vos abdos, vos fessiers, vos jambes, vos bras, vos pectoraux en toute sérénité avec un coach de fitness spécialiste des exercices de musculation de toutes les parties du corps.

Un ventre plat, des bras, des fesses et des cuisses musclés, c’est la promesse du body sculpt ! Au rythme d’une musique fun, votre coach de body sculpt vous entraîne dans une chorégraphie musclée.

Au programme du body sculpt : des séries d’exercices mélangeant cardio et renforcement musculaire. Le body sculpt apparait comme une séance de musculation de toutes les parties du corps : les abdominaux, les jambes, des bras, du dos, les pectoraux, les fessiers… tous les muscles sont renforcés.

Les accessoires de fitness (lests, élastiques, haltères) sont les bienvenus dans les séances de body sculpt : ils permettent d’intensifier les mouvements et de se muscler efficacement.

Retrouvez l’intégralité de nos cours de body sculpt pour muscler vos abdos, vos fessiers, vos jambes, vos bras, vos pectoraux en toute sérénité avec un coach de fitness spécialiste des exercices de musculation de toutes les parties du corps.

Le renforcement musculaire spécial bras est un travail intense des bras. Avec Franck, votre coach, vous allez effectuer des séries d’exercices pour un travail de musculation ciblé, intense et profond. A vous les bras sculptés, bien dessinés, tonifiés et renforcés.

Ces exercices de renforcement musculaire concentrent les efforts autour des groupes musculaires pour muscler en profondeur : les biceps, les triceps et le long supinateur sont sollicités.

En ajoutant des poids, vous augmentez votre force, votre résistance et l’intensité des mouvements.

Retrouvez l’intégralité de nos cours de renforcement musculaire pour muscler, remodeler vos bras en toute sérénité avec un coach spécialiste des exercices de musculation.

Le renforcement musculaire spécial bras est un travail intense des bras. Avec Franck, votre coach, vous allez effectuer des séries d’exercices pour un travail de musculation ciblé, intense et profond. A vous les bras sculptés, bien dessinés, tonifiés et renforcés.

Ces exercices de renforcement musculaire concentrent les efforts autour des groupes musculaires pour muscler en profondeur : les biceps, les triceps et le long supinateur sont sollicités.

En ajoutant des poids, vous augmentez votre force, votre résistance et l’intensité des mouvements.

Retrouvez l’intégralité de nos cours de renforcement musculaire pour muscler, remodeler vos bras en toute sérénité avec un coach spécialiste des exercices de musculation.

Le renforcement musculaire spécial bras est un travail intense des bras. Avec Franck, votre coach, vous allez effectuer des séries d’exercices pour un travail de musculation ciblé, intense et profond. A vous les bras sculptés, bien dessinés, tonifiés et renforcés.

Ces exercices de renforcement musculaire concentrent les efforts autour des groupes musculaires pour muscler en profondeur : les biceps, les triceps et le long supinateur sont sollicités.

En ajoutant des poids, vous augmentez votre force, votre résistance et l’intensité des mouvements.

Retrouvez l’intégralité de nos cours de renforcement musculaire pour muscler, remodeler vos bras en toute sérénité avec un coach spécialiste des exercices de musculation.

Cardio Cross Train est une combinaison de cardio, body sculpt et de mouvements de musculation fragmentés en séries d’exercices dynamiques de courte durée.

Les séances d’entrainement varient entre des niveaux faciles à difficiles, et vous aident à renforcer votre système cardiovasculaire, votre force et votre flexibilité, et à tonifier vos muscles ainsi qu’à renforcer votre équilibre.

Suivez votre coach Chelsea pour bruler un maximum de calories en peu de temps et remodeler votre corps en travaillant différents muscles dans une seule et même séance et en poussant votre cardio au maximum.

Cet entrainement est fait aussi bien pour les débutants que pour les avancés.

Retrouvez un corps sain et tonique !

Cardio Cross Train est une combinaison de cardio, body sculpt et de mouvements de musculation fragmentés en séries d’exercices dynamiques de courte durée.

Les séances d’entrainement varient entre des niveaux faciles à difficiles, et vous aident à renforcer votre système cardiovasculaire, votre force et votre flexibilité, et à tonifier vos muscles ainsi qu’à renforcer votre équilibre.

Suivez votre coach Chelsea pour bruler un maximum de calories en peu de temps et remodeler votre corps en travaillant différents muscles dans une seule et même séance et en poussant votre cardio au maximum.

Cet entrainement est fait aussi bien pour les débutants que pour les avancés.

Retrouvez un corps sain et tonique !

Cardio Cross Train est une combinaison de cardio, body sculpt et de mouvements de musculation fragmentés en séries d’exercices dynamiques de courte durée.

Les séances d’entrainement varient entre des niveaux faciles à difficiles, et vous aident à renforcer votre système cardiovasculaire, votre force et votre flexibilité, et à tonifier vos muscles ainsi qu’à renforcer votre équilibre.

Suivez votre coach Chelsea pour bruler un maximum de calories en peu de temps et remodeler votre corps en travaillant différents muscles dans une seule et même séance et en poussant votre cardio au maximum.

Cet entrainement est fait aussi bien pour les débutants que pour les avancés.

Retrouvez un corps sain et tonique !

Le renforcement musculaire spécial dos et pecs est un travail intense des muscles du dos et des pectoraux. Avec Franck, votre coach, vous allez effectuer des séries d’exercices pour un travail de musculation ciblé, intense et profond des muscles du dos et des pectoraux. A vous les pecs sculptés, bien dessinés et les muscles du dos renforcés pour une meilleure posture.

Les exercices de renforcement musculaire du dos et des pectoraux concentrent les efforts autour des groupes musculaires du dos et des pectoraux pour les muscler en profondeur et vous assurent une meilleure posture et des pecs d’acier.

En ajoutant des poids, vous augmentez votre force, votre résistance et l’intensité des mouvements.

Retrouvez l’intégralité de nos cours de renforcement musculaire du dos et des pecs pour muscler, remodeler les muscles de votre dos et vos pectoraux en toute sérénité avec un coach spécialiste des exercices de musculation des pecs et du dos.

Le renforcement musculaire spécial dos et pecs est un travail intense des muscles du dos et des pectoraux. Avec Franck, votre coach, vous allez effectuer des séries d’exercices pour un travail de musculation ciblé, intense et profond des muscles du dos et des pectoraux. A vous les pecs sculptés, bien dessinés et les muscles du dos renforcés pour une meilleure posture.

Les exercices de renforcement musculaire du dos et des pectoraux concentrent les efforts autour des groupes musculaires du dos et des pectoraux pour les muscler en profondeur et vous assurent une meilleure posture et des pecs d’acier.

En ajoutant des poids, vous augmentez votre force, votre résistance et l’intensité des mouvements.

Retrouvez l’intégralité de nos cours de renforcement musculaire du dos et des pecs pour muscler, remodeler les muscles de votre dos et vos pectoraux en toute sérénité avec un coach spécialiste des exercices de musculation des pecs et du dos.

Le renforcement musculaire spécial dos et pecs est un travail intense des muscles du dos et des pectoraux. Avec Franck, votre coach, vous allez effectuer des séries d’exercices pour un travail de musculation ciblé, intense et profond des muscles du dos et des pectoraux. A vous les pecs sculptés, bien dessinés et les muscles du dos renforcés pour une meilleure posture.

Les exercices de renforcement musculaire du dos et des pectoraux concentrent les efforts autour des groupes musculaires du dos et des pectoraux pour les muscler en profondeur et vous assurent une meilleure posture et des pecs d’acier.

En ajoutant des poids, vous augmentez votre force, votre résistance et l’intensité des mouvements.

Retrouvez l’intégralité de nos cours de renforcement musculaire du dos et des pecs pour muscler, remodeler les muscles de votre dos et vos pectoraux en toute sérénité avec un coach spécialiste des exercices de musculation des pecs et du dos.

Elastic’ Fitness est une discipline qui tire son nom de l’accessoire utilisé pendant les séances, l’élastique de fitness. Avec l’Elastic’Fitness vous allez combiner exercices de musculation et étirements pour renforcer toutes les parties de votre corps !

Grâce à l’élastique, vous accompagnez tous vos mouvements pour un travail progressif et fluide. En augmentant sa résistance, vous renforcerez vos muscles en profondeur et en douceur! Vous allez aussi affiner votre silhouette et gagner en souplesse. Votre cœur n’est pas en reste : l’enchaînement des exercices dynamiques associés aux mouvements répétitifs va vous permettre de développer votre endurance.

Vous souhaitez tonifier et raffermir votre corps tout en évacuant les tensions; faites le grand saut vers la forme avec Elastic’ Fitness. Retrouvez toutes nos séances réalisées par une coach spécialisée.