Portail des médiathèques du réseau Paris-Saclay

Anatomie et mouvements Les douleurs au dos et aux cervicales sont aujourd'hui deux des problèmes de santé les plus courants et les plus douloureux. Grâce à ce livre richement illustré, vous serez à même de les prévenir et de les soulager. Selon votre condition physique, vous personnaliserez votre programme en choisissant les séquences qui vous correspondent. Ainsi, vous découvrirez comment renforcer et assouplir votre dos pour conserver une bonne aisance de mouvements et gagner en prestance.

Ce guide décrit le développement langagier de l'enfant de 0 à 6 ans et propose des conseils ainsi que des activités ludiques pour l'accompagner dans son apprentissage. ©Electre 2023

Une introduction aux enseignements, aux traditions, aux rituels, aux symboles et outils et aux courant fondamentaux de l'ésotérisme. Avec des anecdotes et le profil de six personnalités.

Des conseils nutritionnels et sportifs pour conserver un coeur en bonne santé à tout âge. L'ouvrage contient également 70 exercices détaillés répartis en sept séances, à réaliser selon trois niveaux de condition physique. Des photographies illustrent les mouvements étape par étape et sont accompagnées de planches anatomiques ciblant les muscles sollicités. ©Electre 2019

Un guide dans lequel l'auteure explique comment elle a réussi à en finir avec les régimes et la quête du poids idéal pour se réconcilier avec son corps. Elle témoigne de la manière dont les régimes et les privations ne sont pas une solution aux problèmes de poids, car elles engendrent surtout des frustrations. Elle propose également 70 recettes adaptées aux saisons. ©Electre 2024

La pensée, les rites et les traditions du judaïsme sont expliqués en cinquante notions-clés pour mieux comprendre cette culture et cette religion ainsi que les moments forts de la vie juive mais aussi pour rompre avec certains préjugés. Avec des portraits de personnalités marquantes. ©Electre 2021

Présentation d'une méthode associant le yoga aux neurosciences afin de prévenir et de guérir les principaux problèmes de vision comme l'hypermétropie, la myopie et la presbytie. Avec des exercices de renforcement des muscles oculaires. ©Electre 2020

Les principales théories de la physique à travers ses notions fondamentales expliquées dans un langage simple et avec une mise en perspective imagée pour une compréhension rapide.

Introduction à 50 théories majeures de la psychologie : réflexe de Pavlov, behaviorisme, thérapies cognitives... en 2 pages, 300 mots et une image.

Ouvrage de vulgarisation sur les théories et l'influence de celui qui est considéré comme l'héritier d'Einstein. Chaque double page présente un aspect de l'histoire personnelle ou de l'apport scientifique de Stephen Hawking en 3 courts paragraphes.

Que nous ont laissé les architectes romains ? Savez-vous identifier un voussoir ? Qu’est-ce que la "technique du voile" en architecture ? Comment articuler les styles Art Déco et Art Nouveau ? Qui fut le créateur des premiers gratte-ciel ? Cet ouvrage vous présente les 50 plus grands principes et styles en architecture, apportent toutes les réponses et fournit de solides connaissances sur le monde de la construction, de la tombe antique à l’immeuble urbain. Des experts ont été mis au défi de décrire et de définir à la fois les principes sur lesquels se basent les architectes et les styles qui leur permettent de les mettre en pratique. Si vous souhaitez distinguer une arche d’une élévation, un monument baroque d’un byzantin, ou si vous voulez passionner vos invités avec un discours enflammé sur le biomimétisme, ce livre est un moyen rapide de bâtir vos argumentations.

50 théories scientifiques complexes, comme la théorie du chaos, l'unification, la théorie de la relativité, la psychologie cognitive, etc., expliquées par des spécialistes en quelques phrases, et accompagnées d'une illustration.

Manuel présentant cette méthode posturale de reconditionnement physique, autour de la synergie des muscles et de l'alignement du corps : fondamentaux, exercices, anatomie des muscles activés.

L'histoire du cinéma fantastique, des grands classiques du cinéma noir et blanc aux plus récentes productions, traitant des oeuvres britanniques, américaines, italiennes, allemandes et françaises, ainsi que des réalisateurs emblématiques de ce genre. Le DVD contient un film de G.A. Romero mettant en scène un groupe terrorisé par des zombies affamés dans une maison abandonnée, ainsi que des bonus.

De la grenouille au chameau en passant par l'ours qui grogne, cet ouvrage propose de réaliser une centaine d'animaux, avec des conseils pour les mises en scène et les effets sonores.

Quatre cours de danse de 15 minutes chacun dont les mouvements sont filmés étape par étape. A la fin de chaque série, un dépliant reprend la série d'exercices pour permettre d'étudier les mouvements en détail et de se familiariser avec les enchaînements.

Un guide pour apprendre à pratiquer le massage et l'automassage. Il présente le massage thérapeutique de manière théorique et pratique, décrit précisément chaque technique, donne des informations sur le traitement spécifique des bébés, des enfants et des femmes enceintes, et enfin livre des conseils pour ouvrir un cabinet de masseur professionnel.

La nutrition est une discipline scientifique qui s'intéresse aux aliments et à leur assimilation par l'organisme. L'alimentation est un élément-clé de la santé certaines maladies y sont directement liées. Ce livre de vulgarisation intelligente, conçu par des experts (nutritionnistes, médecins et chercheurs) du monde entier, présente les notions essentielles sur les aliments et leurs nutriments. Il décrit les principaux groupes nutritionnels contenus dans les aliments — l'énergie, les protéines, les glucides, les fibres... — ainsi que leur traitement par l'organisme. Des fruits et légumes aux poissons, oeufs ou produits laitiers, il expose les principaux types d'aliments, ainsi que leurs aspects bénéfiques ou nuisibles à la santé. Comme les besoins nutritionnels varient en fonction de l'âge, une nutrition adaptée aux principales étapes du cycle de la vie est proposée.

Présentation en cinquante courts chapitres de l'origine, des fondements et des principales valeurs de la méthode pédagogique créée par Maria Montessori en 1907.