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Flacons de gel douche en plastique, tubes de dentifrice, bouteilles de shampoing, bidons de lessive… votre poubelle jaune déborde  ? Passez au solide  !  Dans ce guide, découvrez comment vous passer de contenants en créant vos contenus 100  %  naturels et beaucoup plus durables.    Des ingrédients simples, naturels et faciles à trouver. Les cosmétiques solides sont à la mode, mais leur composition laisse souvent à désirer… Ici, pas de sulfate, de paraben ou de silicone. Place aux huiles, aux beurres, aux argiles, aux cires et aux poudres végétales. Quant aux produits ménagers, on revient à l'essentiel, aux solutions locales et disponibles en vrac.    Des produits ménagers solides  : cake vaisselle, pastilles pour lave-vaisselle, pierre d'argile, briques à récurer, barres détachantes pour le linge, pastilles de lessive ou encore sphères lavantes… À vos moules  !    Des cosmétiques solides durables et nomades  : shampoing solide, dentifrice, déodorant «  so fresh  », baume à lèvres pour des bisous tout doux, pains lavants, baumes… Pratiques, vous pourrez les emmener partout avec vous  !  Une bonne dose d'humour et d'écolo-astuces DIY pour faire fondre vos poubelles et préserver la planète.  Ne restez plus un simple consommateur  : devenez consomm'acteur  !

Camille a tout pour être heureuse. Un petit ami adorable, un travail épanouissant et même un nouvel appartement.Un bonheur sans faille jusqu'à sa rencontre avec sa nouvelle voisine. Derrière son visage rond et ses chandails rose pastel, la retraitée n'a rien d'une mamie gâteau et sème la terreur dans tout l'immeuble. Témoin des plans machiavéliques de la vieille dame, Camille est bien décidée à faire tomber cette dictatrice saveur verveine menthe.Décidée oui, mais c'est sans compter sur la maladresse légendaire de notre Bridget Jones française, aussi douée pour faire régner la justice que pour planter un clou sans perdre un doigt !  Céline Holynski est comédienne, humoriste et scénariste pour la télévision. Elle est l'auteure de Rupture, tarot et confiture également aux éditions Larousse.

-Une histoire toute simple  (une ligne, page de gauche)  pour suivre le coucher de Lisa-Un mélange photo/illustration parfait pour l'identification comme un petit reportage  - En fin d'ouvrage, 2 DP d'imagier présentent 16 mots autour du coucher 

Un jardin fleuri et gourmand à portée de sécateur  !Des rosiers plus beaux d'année en année, une haie dense et bien conduite, un pommier productif et sain, un céanothe bien fleuri tout l'été … C'est possible, surtout si l'on maîtrise les techniques de taille de base, indispensables au développement des végétaux. N'hésitez plus à couper  !  Ce cahier, accessible aux débutants, répertorie pour les 20 arbres et arbustes les plus courants les bons gestes pas à pas pour savoir quand tailler et comment.Vous y apprendrez les secrets d'une bonne coupe, que ce soit à la plantation, pour donner un coup de jeune à des arbustes, pour assurer une meilleure santé à vos rosiers ou à votre prunier…Pour chaque fruitier à pépins ou à noyaux, chaque arbuste décoratif ou à fleurs, une fiche illustrée de dessins explicatifs et de photos détaille toutes les informations pour mieux comprendre le développement de la plante et intervenir au fil des saisons.  Plus de fruits, plus de fleurs  : préparez votre sécateur  !  Tour à tour Docteur-Ingénieur en agronomie, pépiniériste, mais avant tout jardinier, Serge Schall partage ses expériences avec le plus grand public. De sa formation de chercheur il conserve une approche sans aucun a priori, de son expérience de terrain un bon sens «  paysan  » alimenté par la pratique  ! Il est l'auteur de plus de 60 ouvrages sur les plantes.

Des blagues et devinettes adaptées aux 9-10 ans avec :-  des chutes de blagues plus complexes, des effets de surprise plus forts- des niveaux de difficulté pour s'entraîner à des devinettes de plus en plus difficiles- des thématiques qui intéressent les enfants de cette tranche d'âge : les blagues qui font peur, les farces, les enquêtes, le sport, etc.

Expert dans le domaine des télécommunications, l'auteur répond à toutes les questions qui se posent autour de l'arrivée de la 5G. Il aborde notamment la guerre technologique et commerciale, l'espionnage des données ainsi que les effets de nouvelles fréquences sur la santé et l'environnement. ©Electre 2020

Comment vivre pleinement la naissance de son enfant de la façon la plus naturelle possible  ? Comment se préparer à un accouchement sans péridurale  ? Est-il possible de «  gérer » la douleur  ?Quels avantages à choisir d'accoucher naturellement  ? Comment faire participer le futur papaà la naissance  ? Est-il possible de choisir sa position pour accoucher  ?  Ces questions sont au cœur des préoccupations des femmes enceintes, de plus en plus nombreuses à   souhaiter un accouchement moins médicalisé et plus personnalisé. Ce choix témoigne de la volonté de vivre ce moment unique et magique en pleine conscience pour bien accueillir son Bébé.Vous trouverez dans cet ouvrage complet et rassurant  :- Les réponses à toutes les interrogations sur l'accouchement sans ou avec péridurale.-Une approche bienveillante qui  permet de (re)découvrir son corps, (re)prendre confiance en ses capacités et aborder l'accouchement  positivement et sans appréhension.- Les critères à prendre en compte pour établir votre projet de naissance en concertation avec la sage-femme qui vous suit.-Des informations concrètes sur les différentes préparations à l'accouchement   (sophrologie, haptonomie, yoga…), avec des exercices pratiques de relaxation, lâcher prise, visualisation…très utiles pour le jour J.-De nombreux   témoignages de couples qui ont fait ce choix.   POUR UN ACCOUCHEMENT NATUREL EN PLEINE CONSCIENCEAurélie Surmely a d'abord exercé comme sage-femme au sein de cliniques, puis en libéral.  L'envie de partager son expérience l'a amenée à devenir auteure, conférencière et à créer une chaîne Youtube (www.lawebteledaurelie.com), qui rassemble plus d'une centaine de vidéos gratuites sur la grossesse, l'accouchement, le post-partum et plus largement la parentalité, la vie de famille. 

S'il advenait que vous vous perdiez à moto ou en voiture, dites-vous d'abord à vous-même : « Oh, je suis perdu(e) ». Puis, n'hésitez pas à demander du secours à un(e) autochtone : tem um mapa, por favor ? (vous avez un carte, s'il vous plaît ?). Là, il se pourrait que vous ressentiez le besoin de lui exprimer ces mots : que olhos !... (vous avez de beaux yeux…). Ce guide malin, vous aidera à trouver tous les mots et les phrases qui sauvent… Et puis Le routard de conversation Portugais c'est toujours : 7 000 mots et expressions; une transcription phonétique simplifiée de chaque mot et phrase;  des encadrés culturels et des conseils pratiques et linguistiques;  et bien sûr… les bons plans et astuces du routard. Avec le Routard, tracez votre propre route : générosité; respect des Droits de l'Homme, sincérité, rencontres, indépendances... Voilà les valeurs que nous défendons. 

D'origine israélienne, le Krav-Maga propose les meilleures techniques pour se défendre et contre-attaquer de manière efficace. Que vous soyez sportive ou non, introvertie, courageuse ou plus téméraire… ce sport vous apportera un bien-être aussi bien physique que mental  ! Basé sur des réflexes naturels et des automatismes, cette discipline sportive repose sur des gestes simples plutôt que sur la force physique.Dans ces pages, Alexandrine, pratiquante passionnée, et son mentor Steve Schmitt, directeur technique de la FEKM, vous livre toutes les clés pour apprendre à vous défendre et (re)trouver confiance en vous. Progressez étapes par étapes, apprenez tout d'abord à bien vous échauffer. Découvrez ensuite toutes les techniques essentielles pour savoir réagir et contre-attaquer. Grâce aux nombreuses photos de pas à pas et de mises en situation, distance de sécurité, armes naturelles, techniques pour se dégager… n'auront plus de secret pour vous  ! Après la pratique, pensez à vous étirer et à vous relaxer grâce aux différents exercices proposés. Prenez également soin de votre corps avec les conseils nutritions et les secrets de beauté pour vous chouchouter avant, pendant et après l'effort.  Parce qu'être forte commence par avoir confiance en soi et dans son corps  !

Happy cactus  Piquants ou tout doux, retombants ou colonnaires, duveteux ou vernissés… les cactus et plantes succulentes vous en font voir, dans ce guide, de toutes les formes et les couleurs.  Les soins indispensables pour des cactus épanouisBien choisir ses plantes, trouver le bon pot, arroser, quand et comment rempoter, identifier les maladies et petites bêtes indésirables…  105 fiches plantesLes besoins spécifiques de chaque espèce (emplacement, lumière, arrosage, engrais), les astuces pour les faire fleurir et les plantes voisines.  Quelle plante pour quel effet  ?Top 5 des plus grandes, des plus compactes, des retombantes et des faciles à multiplier.  Devenez des pros des cactées et découvrez leur fascinante diversité  !

Un escape game fascinant pour les 9-12 ans pour plonger avec délice dans l'universdes mythologies égyptienne, grecque et romaine. Prêt à affronter le Minotaure et à braverles mystères de ce terrible labyrinthe ? Bienvenue dans ce dangereux périple,  il n'y a pas une minute à perdre !Une aventure passionnante dont l'enfant est le héros !!!

Que savons-nous de la musique des temps préhistoriques ?À quand remonte l'invention de la notation de la musique ?Comment s'appelle le premier opéra de l'histoire ?En quoi consiste le dodécaphonisme sériel de Schönberg ?Quels artistes scandinaves ont marqué l'histoire de la musique ?Qui sont les grands chefs d'orchestre qu'il faut connaître ?Quelle est la particularité de Django Reinhardt ?Connaissez-vous le klezmer, le mariachi ou encore la biguine ?Quel compositeur français a été récompensé par trois oscars ?The French Elvis, c'est le surnom de quel célèbre chanteur ? Entre compositeurs et interprètes, foyers et genres musicaux, le Zapping de la musique vous convie à passer de Mozart à Bob Marley, de Duke Ellington à Snoop Dogg, de la symphonie romantique à la musique de film, du luth à la guitare électrique, de la musique inuit à la musique océanienne, de l'Opéra de Pékin au Conservatoire de Paris.Au fil des pages, voyagez à travers l'histoire de la musique, ses formes, ses prodiges, ses instruments et ses scènes.(Re)découvrez les airs qui ont envoûté des millions de personnes durant des décennies entières ! • Des textes courts et percutants• Plus de 500 illustrations• Un panorama complet de l'histoire de la musique

Votre vagin est extraordinaire !  Source de vie et de plaisir, pourquoi attendre qu'il gratte, pique oudémange pour apprendre à le connaitre, l'écouter et l'aimer­?Trouvez enfin les réponses à toutes les questions que vous vous posez.Des petits bobos aux troubles gynécologiques du quotidien, découvrezles clés pour vous sentir bien dans votre corps et votre vie sexuelle.  Un véritable guide pour éviter les dysfonctionnementset adopterles bons réflexes: hygiène, épilation, suivi médical, alimentation…Un ouvrage exhaustif qui aborde tous les sujets: plaisir sexuel,règles, contraception, microbiote vaginal, périnée, complexe du«sexe moche»…13 fiches bonus pour appliquer les conseils dans la vraie vie!  Le docteur Patrick Papazian est médecin sexologue à Paris. Il travaille dans les hôpitauxet les centres de dépistage et de traitements des infections sexuellement transmissibles.Il est également auteur de Prostate et Parlez-moi d'amour aux éditions de l'Opportun.  Journaliste en psycho et sexo pour la presse féminine, Caroline Michel est égalementl'auteure du blog ovary.fr et de Entre mes lèvres mon clitoris aux éditions Eyrolles.

La méthode Montessori, née il y a plus d'un siècle, a fait ses preuves et ne cesse de susciter un engouement croissant chez les parents soucieux de l'éveil et de l'épanouissement de leurs enfants.Dans ce cahier pratique et illustré, découvrez  :Les principes de l'approche Montessori pour les enfants de 0 à 3  : les périodes sensibles, l'esprit absorbant, l'embryon spirituel, la vie pratique.Des règles simples et des conseils précis pour bien préparer la venue du tout-petit et aménager au mieux la maison selon les règles Montessori  : une chambre bien adaptée aux besoins du jeune enfant  ; les mobiles pour les expériences visuelles du nourrisson  …Plein d'activités stimulantes sur le plan sensoriel à la maison ou en extérieur faciles à réaliser avec l'enfant  : l'anniversaire à la mode Montessori, peindre avec les doigts, reconnaître les objets grâce au sac à mystères, explorer la nature et ramasser des feuilles…«  À trois ans, l'enfant a déjà posé les fondations de sa personnalité  »Maria Montessori

L'écrivain américain Benjamin Sachs est détourné du cours de son existence par la hantise du mal qui menace le monde. Il a entrepris d'écrire un livre sur ce thème, mais l'action terroriste dans laquelle il s'engage se retourne contre lui et il disparaît. Son ami Peter Aaron décide de sauver sa mémoire. Le portrait d'une Amérique déboussolée. Avec des notes pour comprendre la version originale. ©Electre 2016

Plus de 100 recettes pour vous prouver que la cuisine est un jeu d'enfant ! Gâteaux, tartes, biscuits, crêpes, boissons, glaces mais aussi des plats salés : des recettes que vos enfants feront tout seuls, avec une petite aide de votre part, en mesurant les ingrédients avec des pots de yaourt ou des cuillères. Alors, c'est parti pour s'amuser en cuisine et savourer ensemble des moments de complicité et de gourmandise !

140 huiles essentielles pour guérir ou soulager des maux quotidiens : douleurs d'estomac, troubles du sommeil, cheveux secs, etc. Avec des fiches consacrées à chacune d'entre elles, des informations sur les bonnes et les mauvaises associations.

Douleurs au ventre, ballonnements, diarrhées ou constipation, flatulences, gargouillements…Ces symptômes courants vous sont-ils familiers  ? Votre médecin vous a-t-il pourtant dit que «  vous n'aviez rien  »  ? Vous souffrez sans doute du syndrome de l'intestin irritable (appelé aussi colopathie fonctionnelle). Ce trouble digestif touche plusieurs millions de Français, plus souvent les femmes.Bien que généralement sans gravité, la colopathie fonctionnelle peut gêner sérieusement les activités sociales et professionnelles, appauvrir la qualité de vie et entraîner anxiété et dépression.Cet ouvrage fait un point complet actualisé sur cette maladie aussi répandue que finalement méconnue, qui gâche la vie de beaucoup mais reste mal considérée. Quels sont les symptômes  du SII  ? Comment pose-t-on le diagnostic  ? Quels examens  ? Quelles sont les causes du SII  ? Quels rôles jouent l'alimentation  et le microbiote ? Quels sont les traitements  ? Les régimes  ? Les «  médecines douces  » donnent-elles des résultats  ?

Un guide pour se débarrasser de certains modèles imposés par l'éducation ou la société et vivre en paix avec soi et son entourage. Il aide notamment à se réconcilier avec le passé, à identifier de mauvaises influences, à vivre dans le présent et à travailler sur soi avec des exercices variés : art, méditation, etc. ©Electre 2015