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Ce livre va vous aider à améliorer les relations les plus importantes de votre vie. Votre bonheur découle principalement de vos relations et de la qualité de celles-ci, qu'il s'agisse de votre famille, de votre conjoint, de vos amis, de vos collègues ou encore, et plutôt surtout, de la relation avec vous-même. Si vous pouvez parvenir à ce que ces relations soient fonctionnelles et équilibrées, alors les autres petites choses délicates que la vie vous réserve deviennent beaucoup plus faciles à gérer. Dans ce livre chaleureux, pratique et plein d'esprit, Philippa Perry, psychothérapeute et autrice best-seller du Sunday Times, vous montre comment aborder les grands problèmes de la vie. Comment trouver et garder l'amour ? Que pouvez-vous faire pour mieux gérer les conflits ? Comment réussir à faire face aux changements importants ou la mort d'un proche ? Qu'est-ce que cela signifie pour vous d'être satisfait ? Les autres sont-ils simplement énervants ou êtes-vous le problème ? Avec une bonne dose de bon sens, les conseils compatissants de Philippa Perry pourraient vous aider à devenir une personne plus heureuse et plus sage.

Une méthode pour améliorer sa cohérence cardiaque à partir de trois exercices quotidiens de cinq minutes. L'auteure donne des clés et des conseils pour rééquilibrer le rythme du coeur, se recentrer sur soi-même et atteindre un état optimal de bien-être et de cohérence. Avec de nombreux témoignages et des QR codes pour accéder à des informations supplémentaires. ©Electre 2022

Guide, à jour des dernières évolutions de la norme électrique, pour le particulier ou l'artisan souhaitant entreprendre des travaux d'électricité : rénovation de son installation, pose d'un tableau électrique, chauffage électrique, etc. Illustré d'exemples étape par étape. ©Electre 2022

Une présentation de différentes méthodes de design UX telles que lean UX, Agiles ou design thinking.

En s'installant à Paris, Alice avait de grands projets. Conquérir la capitale avec ses créations culinaires et gagner des milliers d'abonnés sur son Instafood, le bien nommé @Une_betterave_a_Paname... Mais trois ans plus tard, les désillusions s'enchaînent : Alice se fait licencier du Café des Auteurs où elle peinait à percer, tandis qu'un énorme shitstorm menace de ruiner sa réputation. Gio, sa meilleure amie, lui propose alors de séjourner chez sa famille, sur l'île de Porquerolles. Entre paysages paradisiaques et convivialité de (presque) tous ses hôtes, Alice pourrait bien retrouver le goût du défi... Un concentré d'humour et de fantaisie qui nous rappelle que même au cœur de la tempête, le soleil n'est jamais loin !

Un guide composé de plus d'une cinquantaine d'exercices progressifs pour maîtriser l'aquarelle sans esquisse préalable, en traduisant l'espace par les formes et la couleur plutôt que par les contours et la perspective. ©Electre 2020

Ce manuel de peinture de paysage aborde les notions essentielles propres à cette thématique : la simplification, les valeurs, le cadrage, la profondeur, la couleur, etc. Des exercices permettent de mettre en pratique les enseignements et de s'approprier certains outils. ©Electre 2022

À la découverte des plus grands exploits de l'ingénierie ! À PARTIR DE 6 ANS 30 MODÈLES À RÉALISER EN LEGO® À partir de briques LEGO® classiques, amusez-vous à construire 30 répliques des plus grands exploits d'ingénierie de l'humanité : ponts suspendus, trains à grande vitesse, sous-marins, gratte-ciels, ballons dirigeables... Profitez-en également pour (re)découvrir les principes fondamentaux sur lesquels reposent ces structures, afin de rendre vos propres créations plus réalistes. Que vous soyez un jeune fan de LEGO® ou un adulte passionné, entrez dans le monde fascinant de l'ingénierie en réalisant ces merveilles de technologie.    Ce livre n'est pas autorisé ni approuvé par le groupe LEGO®.

Coupez, collez, créez ! Julie Adore, auteure du livre Doodling créatif, partage avec vous une technique qui lui a permis de se lancer et d'évoluer en tant qu'artiste. Selon elle, le collage est LA technique la plus abordable pour libérer sa créativité ! Il est tellement simple d'assembler des images toutes faites, de jouer avec les formes, les couleurs, les textures et d'imaginer des compositions. Equipez-vous de ciseaux et d'un tube de colle, et lancez-vous sans stress grâce aux exercices faciles et ludiques. Suivez des pas à pas pour apprendre à dessiner de petits personnages qui rendront vos collages plus élaborés. Découpez des papiers inédits dans les pages goodies. Faites-vous plaisir, expérimentez, soyez curieux et inspirés, ne vous jugez pas. Il n'y a pas d'erreurs, il n'y a que des expériences.

En se fondant sur ses quarante années d'expérience, l'auteur livre des conseils sur le concept d'accès photographique. Contient des images issues de ses archives personnelles ainsi que des oeuvres de Garry Winogrand, Guy Bourdin, Weegee, entre autres. ©Electre 2020

Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. Vous anticipez tout pour parer à l'imprévu. Vous détestez attirer l'attention. Il vous est arrivé de vivre une crise de panique. Vous vous inquiétez souvent pour vos proches. Les lieux bruyants et fréquentés vous oppressent. Avant chaque réunion ou entretien, vous êtes en apnée. Entre ruminations et réveils intempestifs, vos nuits sont courtes. Votre perfectionnisme et votre intégrité sont parfois des handicaps. Quand le téléphone sonne tôt, vous imaginez le pire. La télévision allumée sur les informations vous tourmente. De 1 à 5 réponses : sans vous en rendre compte, vous renoncez à certains projets pour éviter les situations qui vous mettent mal à l'aise. Apprendre les techniques pour enrayer l'anxiété vous permettra de retrouver confiance en vous. De 5 à 10 réponses : l'anxiété a pris les rênes de votre quotidien. Ce programme en 50 exercices vous rendra votre liberté de désirer, d'agir et d'accomplir vos rêves.

Dans cette bible du macramé, plus de 30 nœuds, des motifs en filets et des chaînes à 4 et 6 fils sont expliqués pas à pas et richement illustrés. Vous découvrirez qu’en les combinant, en déplaçant les nœuds, en les orientant différemment, en ajoutant des franges ou encore des pompons, vous pourrez créer des modèles à l’infini. Pour ceux et celles qui souhaitent s’exercer avant de se lancer, retrouvez aussi 13 projets séduisants et de niveaux de difficulté variés, du porte-clé à la tenture murale à 3 panneaux, en passant par l’incontournable suspension pour plante. Destiné aux débutants comme aux initiés, ce guide délivre également tous les conseils pour bien choisir son matériel et obtenir des finitions impeccables.

En s'appuyant sur des témoignages, l'auteure décrit le lien d'amitié, sa naissance, son influence sur les parcours et ce qu'il révèle des valeurs et des désirs des hommes. ©Electre 2022

La loi s'applique aussi sur Internet ! Cet ouvrage de référence vulgarise ce que tout internaute doit savoir sur le cadre juridique de la publication de contenus et de l'usage des services sur Internet : liberté d'expression, réseaux sociaux, droits d'auteur, licences Creative Commons, données personnelles... Cette nouvelle édition est à jour des dernières jurisprudences ainsi que des nouvelles lois, et explique par de nombreux exemples concrets la protection des données communiquées aux commerçants en ligne, la responsabilité des publications, les transactions e-commerce, le respect des droits d'auteur, l'utilisation d'Internet en entreprise, ou encore les accès frauduleux. Une édition 100 % mise à jour Un livre indispensable pour comprendre ses droits et ses devoirs sur Internet !

A l'heure du greenwashing généralisé, présentation de quatorze dilemmes qui permettent de comprendre les implications environnementales de sa consommation et invitent à réfléchir aux évolutions collectives qui pourraient mener à une société plus écologique. Les auteurs prennent pour exemple les fêtes de Noël, évoquant l'impact des transports, des emballages ou encore des repas. ©Electre 2024

Ce guide propose des outils et des exercices pour sortir d'une situation financière compliquée, ne plus être en souffrance lorsqu'il s'agit de parler d'argent et étudier sa relation personnelle avec celui-ci afin de l'apaiser. ©Electre 2020

Dans ce livre, Geneviève Krebs nous aide à comprendre ce qu'est une addiction et dans quelle mesure cette dernière est souvent liée à la dépendance affective. Elle y traite de tous les types d'addictions : achats compulsifs, sur-connectivité, sexe, jeux de hasard, hyperphagie boulimique, voyance, alcool, relations toxiques, travail, sport... Autant d'addictions qui peuvent concerner le plus grand nombre et qui sont ici décryptées. De quoi vous aider à mieux comprendre puis à agir.

LA BD QUI RÉVÈLE LA BEAUTÉ CACHÉE DE NOTRE SENSIBILITÉ La tristesse est perçue comme la plus taboue des émotions… Souvent associée à la dépression, elle peut nous effrayer et, malgré notre sensibilité, nous y résistons et avons tendance à la juger illégitime, à la minimiser, à la nier pour renvoyer l’image d’une personne forte. Dans cette bande dessinée drôle et sensible, nous suivons le parcours de Laeti, une jeune femme affrontant une épreuve de rupture. Nous apprenons à voir la tristesse autrement et à comprendre son rôle essentiel : celui de nous accompagner à traverser les deuils de la vie, à prendre soin de nos parts blessées et à se reconnecter à nous-mêmes, à notre authenticité, non pas en surface mais au plus profond de nous. Car derrière la tristesse, la souffrance, le chagrin, se cache tout simplement la vie telle qu’elle est et non pas telle que nous voudrions qu’elle soit. La tristesse est magique ! Laissez-la vous traverser, et vous vous réconcilierez avec votre cœur…

Un programme en 21 jours pour renforcer son physique et son mental grâce à des conseils en nutrition et en gestion des émotions. ©Electre 2023

Synthèse sur l'histoire et les mécanismes de la géopolitique, les principaux enjeux internationaux contemporains ou encore les régions clés.