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Défi 30 jours de cohérence cardiaque
Disponible
3 fois 5 minutes par jour, pour découvrir tous les incroyables trésors de votre coeur et rééquilibrer votre santé globale vers un mieux-être durable
Noncent, Stéphanie Auteur du texte
O'Hare, David Préfacier, etc.
Ghesquière, Anne (1972?-....) Directeur de publication
Une méthode pour améliorer sa cohérence cardiaque à partir de trois exercices quotidiens de cinq minutes. L'auteure donne des clés et des conseils pour rééquilibrer le rythme du coeur, se recentrer sur soi-même et atteindre un état optimal de bien-être et de cohérence. Avec de nombreux témoignages et des QR codes pour accéder à des informations supplémentaires. ©Electre 2022
Année de parution :
2021
1 vol. (262 p.) : ill. : 22 cm
9782416003332
Sujets
Rythme cardiaque
Exercices respiratoires
Relaxation
Exercices respiratoires
Guides pratiques
Gestion du stress
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