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Vous espérez vieillir en bonne santé ? C'est tout à fait possible, encore faut-il adopter un comportement qui vous maintienne en bonne forme mentale et physique, les deux étant étroitement liés. Vous trouverez ici les conseils pratiques d'hygiène de vie physique et mentale pour devenir un consommateur averti et responsable, capable d'adopter les bons réflexes pour traverser ces belles années de vie en bonne santé !
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Vertiges, déséquilibres et malaises en tout genre... Cet ouvrage vous parle de tous les malaises qui passent par le trouble de l'équilibre et qui ont des conséquences familiales et sociales. Il offre des solutions à la portée de tous.
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Plus de 200 recettes de soupes froides ou chaudes, salées ou sucrées. Avec une sélection de produits sains et peu caloriques pour réaliser des potages, des bouillons et des veloutés. ©Electre 2020
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Des conseils pour reconnaître les symptômes des calculs rénaux chez l'adulte et l'enfant, comprendre les raisons de leur formation et adapter son alimentation pour les éviter.
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Une description et une explication du fonctionnement des organes du haut appareil digestif qui permettront aux patients d'expliquer leurs troubles digestifs au médecin.
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Un guide pour tester et comprendre sa dépendance à certains produits, faire un point sur les conduites à risque et savoir comment se sortir de son addiction. L'auteur propose des solutions pour dédramatiser la situation et ne pas replonger. ©Electre 2018
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La prévention des pathologies dentaires et buccales à travers l'information auprès des patients, centrée notamment sur la maladie carieuse et parodontale. ©Electre 2018
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Inspirées de la méthode Montignac, des recettes diététiques à réaliser dans des bols. ©Electre 2017
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Une présentation des pieds et de leur rôle dans le fonctionnement humain. Le podologue délivre des conseils pour prévenir les différents maux et en prendre soin au quotidien.
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Un guide pour comprendre ces maladies de la peau et apprendre à les soigner. L'auteure présente les traitements, les derniers médicaments mis au point, le rôle du stress et les conséquences sur les relations avec les autres. Elle recommande des gestes pour un traitement optimal et pour dissimuler les plaques.
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La consommation massive des antibiotiques chimiques a des effets néfastes sur la santé. Certains antibiotiques naturels comme les huiles essentielles, les pépins de pamplemousse ou la propolis peuvent les remplacer. ©Electre 2018
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Des solutions naturelles pour les maladies articulaires, un régime alimentaire spécifique pour préserver ses articulations et une série de mouvements simples pour soulager.
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Torticolis, mal de cou, névralgies crâniennes... Qui n'a jamais entendu ces mots et subit ce genre de douleur'Ces douleurs sont fréquentes, on estime aujourd'hui qu'en France 50% de la population aura des douleurs cervicales en l'espace d'une année. Comment expliquer une telle occurrence'Tout d'abord par la fragilité des cervicales puis par le fait que les cervicales portent le poids de la tête toute la journée et sont toujours sollicitées. Cet ouvrage a pour but de vous donner les éléments pour comprendre les causes d'une cervicalgie et de vous donner les solutions pour enrayer et prévenir les crises
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Un guide pour décoder ses analyses sanguines car, être informé, c'est mieux se soigner.
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