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Des conseils pour apprendre à vivre mieux avec l'acouphène, puisque aucun remède n'est encore disponible : comprendre ce qui se passe, quels sont les causes et les mécanismes ; apprendre à vivre avec, c'est-à-dire à gérer ses émotions et son stress qui souvent lui sont associés et connaître les possibilités thérapeutiques.

Série de recommandations simples pour avoir un dos solide et sans douleur. Des solutions selon les diverses situations de la vie quotidienne. Les causes du mal de dos sont multiples, mais le plus souvent nous pouvons les prévenir.