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Variante du trouble bipolaire, la cyclothymie déstabilise et peut entraîner échecs, isolement, conflits ou parcours affectif et professionnel chaotique. Ce guide permet de surmonter ces oscillations d'humeur et d'énergie et de reprendre le contrôle de soi. ©Electre 2021

Les personnes ayant une trop grande volonté de ne jamais décevoir sont soumises au risque de dépression. Perfectionnisme, burn-out, épuisement professionnel et procrastination sont des notions qui reposent sur la culpabilité de ne pas être parfait. La culpabilité les pousse à toujours vouloir mieux. Cet ouvrage propose des pistes pour comprendre le perfectionnisme et des techniques pour en sortir.

Un guide pratique pour comprendre les troubles obsessionnels compulsifs et les soigner avec des traitements et thérapies appropriés. Avec un carnet de bord proposant des exercices simples à mettre en oeuvre. ©Electre 2018

Manuel d'autothérapie synthétique avec des exercices et des auto-évaluations à destination des personnes souffrant de troubles d'accumulation compulsive. Le psychologue décrit les différentes formes de la maladie, détaille les techniques efficaces pour y remédier et donne des conseils pour les proches. ©Electre 2023

L'anxiété sociale touche, dans sa forme grave et généralisée, 2,3% de la population, et jusqu'à 13% pour ses formes mineures comme la timidité.Cet ouvrage, en revenant à la clinique, propose une reconfiguration des outils TCC en un protocole plus ergonomique pour les thérapies individuelles, avec des ajouts des modèles ACT et neurocomportemental.Depuis plus de 30 ans, les protocoles se basent sur des thérapies de groupe et donnent une grande part à la restructuration cognitive. Or la modalité de groupe n'est pas réalisable pour tous les thérapeutes, et la thérapie cognitive montre ses limites pour beaucoup de patients.Un nouveau chapitre consacré à l'anxiété de performance a été ajouté dans cette deuxième édition, ainsi que des conseils thérapeutiques sur la parurésie, l'éreutophobie, l'émétophobie, la cystophobie et la laxophobie, et la difficulté à séduire.