Portail des médiathèques du réseau Paris-Saclay

Ces réflexions croisées entre une psychologue et un psychiatre tracent les contours d'une psychologie mieux adaptée aux attentes, aux besoins des patients et aux exigences de la vie contemporaine. Nourris des questionnements existentiels et des souffrances recueillis en consultation, leurs échanges peuvent aider chacun à comprendre comment il s'est construit et à s'accomplir selon ses valeurs. ©Electre 2021

Grâce à une approche fondée sur les métaphores comme outil de compréhension de soi et sur la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), les médecins délivrent des conseils pour aider à se débarrasser de la surcharge mentale et des pensées obsédantes nuisibles à la qualité de vie et au sommeil afin de retrouver sérénité et détachement au quotidien.