Portail des médiathèques du réseau Paris-Saclay

Gamme d'exercices simples et rapides prenant en compte le corps et le mental, dans le cadre d'un cheminement complet, pour prévenir le burn-out.

Des explications claires, des astuces et des exercices pour gérer le stress, gagner en confiance en soi et canaliser ses émotions pour pouvoir s'exprimer en public. ©Electre 2017