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Méthode pour soulager les douleurs chroniques au moyen d'outils de pleine conscience, sans user de médicaments.

En comparant l'anxiété à un bébé tigre affamé, l'auteure invite à se détacher de cette émotion qui a tendance à prendre une grande place dans la vie quotidienne à travers l'ACT, thérapie de l'acceptation et d'engagement. ©Electre 2022