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L’auteur propose de cibler les aspects de sa vie qui sont améliorables et enseigne des techniques et thérapies pour affronter les difficultés de l’existence et effectuer un travail sur soi. Il explique par exemple à l'aide de tableaux comparatifs les thérapies pour surmonter la dépression, les bienfaits et méfaits de la colère, les facteurs qui peuvent aider à vaincre l'alcoolisme, etc.

L'Ennéagramme est une forme de psychologie spirituelle fondée sur neuf types de personnalités. Grâce à sa précision remarquable, il vous permet de découvrir votre caractère en profondeur et expose clairement votre façon d'aborder la vie en couple ainsi que vos relations professionnelles, familiales et amicales. En prenant conscience des caractéristiques de votre personnalité, vous serez en mesure de transformer vos faiblesses et vos angoisses en forces constructives et en empathie envers les autres. Outil puissant de connaissance de soi, cette technique vous aidera aussi à mieux saisir les interactions possibles entre les différents types de personnalités, que ce soit dans l'intimité ou au travail, et à vivre ainsi d'une manière plus harmonieuse.