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Ce guide pratique évalue les psychothérapies et leur efficacité, en indiquant les limites des cinq courants actuels, les psychothérapies psychanalytiques, les thérapies cognitives et comportementales, les thérapies interpersonnelles, les thérapies familiales, les thérapies humanistes.

Un programme d'autogestion des émotions négatives qui s'appuie sur des techniques cognitivo-comportementales. Il permet de comprendre ses changements d'humeur et leurs relations avec sa personnalité, son organisme et son environnement. De nombreuses références littéraires et cinématographiques étayent le propos.

Le psychiatre offre une vue d'ensemble du narcissisme, allié de l'estime de soi ou pathologie selon les degrés. Il présente les outils d'identification et de compréhension du narcissisme à l'heure où l'importance des réseaux sociaux tend à favoriser les formes extrêmes de ce trait de la personnalité. ©Electre 2017

Psychiatre, spécialiste des thérapies comportementales et cognitives, J. Cottraux montre comment, par fidélité à certains schémas mentaux, on peut faire, et surtout entretenir, son propre malheur. Il démonte les ressorts psychologiques qui sous-tendent ces scénarios répétitifs et explique comment faire pour s'en sortir.