Sortir des émotions négatives

Disponible

Un programme d'autogestion des émotions négatives qui s'appuie sur des techniques cognitivo-comportementales. Il permet de comprendre ses changements d'humeur et leurs relations avec sa personnalité, son organisme et son environnement. De nombreuses références littéraires et cinématographiques étayent le propos.

Année de parution :

2021

1 vol. (300 p.) : ill. : 22 cm

9782738153210

Sujets

Négativisme

Émotions

Thérapie cognitive

Émotions

Négativisme

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