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Des questions-réponses sur les mécanismes et les rythmes du sommeil, l'endormissement, l'origine et le traitement des troubles du sommeil, etc.

Après une description du coeur et de son fonctionnement, l'ouvrage fait le point sur les principales maladies du coeur (infarctus, hypertension, angine de poitrine, arrêt cardiaque), leurs examens, les facteurs de risque, la prévention et les traitements.

Le point sur cette maladie qui atteint le cerveau : les symptômes, les différents stades de l'évolution, les traitements, la prise en charge au quotidien pour le malade mais aussi pour l'entourage.

Deux médecins répondent aux questions qui se posent sur la ménopause et ses conséquences sur la vie quotidienne des femmes. Ces réponses permettent de mieux aborder et de mieux vivre cette nouvelle étape de la vie.

A Souleymanyeh, au Kurdistan irakien, Fatimah, gravement brûlée après un accident domestique, est emmenée à l'hôpital. La jeune femme porte un enfant qu'elle appelle "le bébé de la honte", dont la conception est liée à son prétendu accident, qui masque en réalité un crime d'honneur. Au village, seule sa fille aînée garde son souvenir. Prix condition féminine (Forêt des livres 2015). ©Electre 2015

Paris, porte de la Chapelle. À quelques heures d'intervalle, deux hommes sont retrouvés défigurés, scarifiés, empreintes effacées. L'affaire s'annonce compliquée pour le commandant de la Crim', Marie Tebert. Et elle vire au cauchemar lorsque la légiste succombe à une fièvre hémorragique après l'autopsie. Que cache le rituel autour de ces crimes ? Quel lien unissait les victimes aux profils si différents ? Au fil de l'enquête, Marie et son équipe remontent la piste d'un scandale entre la Creuse et la Réunion. Un drame qui dépasse de loin tout ce qu'elle pouvait imaginer. Avec Les Enfants du secret, Marina Carrère d'Encausse signe un polar implacable où les traumatismes de l'enfance enclenchent des bombes à retardement.

C'est un mur entre deux mondes. D'un côté, la prison. De l'autre, la liberté. D'un côté, Valérie, écrivain, journaliste et maman comblée. De l'autre, Nathalie – Nathalie au noir passé. L'ombre et la lumière... Entre les deux femmes, une correspondance se noue bientôt. Puis, au fil des visites au parloir, une intimité qui fera vaciller le rempart des faux-semblants. Car, de chaque côté du mur, c'est la même peine qui hurle, le même secret tapi dans la mémoire des corps, les mêmes chaînes qu'il faudra, main dans la main, briser... " Un second roman sensible : la rencontre entre deux femmes que tout oppose. " Delphine Peras – L'Express

Avec Marina Carrère d'Encausse et Allo Docteurs, abordez les grands sujets de l'actualité bien-être et santé !  Vie bien remplie, stress du quotidien, influence des écrans… faites-vous partie des 35  % de Français qui souffrent de troubles du sommeil  ? Heureusement, ce n'est pas une fatalité, car le sommeil est essentiel pour être en forme sur le plan physique comme mental.Dans ce guide complet, découvrez l'indispensable à connaître et des conseils pratiques ciblés selon vos besoins  pour retrouver des nuits calmes et bénéfiques.Comprendre le fonctionnement du sommeil  : les phases du cycle du sommeil, l'évolution des besoins en sommeil, l'impact des nuits trop courtes sur l'organisme, la science des rêves…Agir  avec des solutions efficaces et adaptées selon l'importance des troubles  : améliorer son hygiène de vie et son alimentation, faire appel aux remèdes naturels et aux médecines douces, utiliser les somnifères à bon escient, identifier les troubles plus sévères qui nécessitent de consulter…Toutes les clés pour retrouver un sommeil réparateur et bienfaisant  !

Admise à l'hôpital de Souleymaneh, dans le Kurdistan irakien, Fatimah préfère taire les circonstances qui l'ont vu brûler vive. Accident domestique ? Chacun au village, à commencer par son mari et sa famille, feint de le croire... Sur l'horreur, sur les blessures, le silence s'est abattu. Jusqu'à ce que Fatimah, poussée par l'inextinguible désir de vivre, recouvre la parole, les mots pour raconter son histoire, et retrouve, enfin, sa dignité de femme... " Un premier roman poignant. " Le Point " Magnifique ! " Causette " Elle restitue tout cela avec finesse et simplicité. Avec passion, aussi. " Mohammed Aïssaoui – Le Figaro

La vie de Valérie va basculer lors d'une visite en prison. La quarantaine, journaliste et romancière, mère de deux adolescents, elle vient présenter son livre au club de lecture d'une prison pour femmes. Quelques jours après, elle reçoit un courrier de la part de l'une de ces femmes, Nathalie, avec qui elle va vivre une histoire d'amour. Mais le crime de Nathalie va les rattraper. ©Electre 2017

Un livre de cuisine militant s'engageant auprès des consommateurs dans la lutte contre les produits industriels transformés. Des recettes permettent de remplacer des aliments classés qualitativement en prenant en compte la quantité d'additifs et leur toxicité : croque-monsieur, nuggets, salade piémontaise, gaspacho, tzatziki ou encore flan au caramel. ©Electre 2020

Un guide pour limiter l'impact de la pollution sur sa santé et adopter des habitudes plus saines : aération, choix des aliments, confection de produits ménagers maison, entre autres. ©Electre 2023

Le livre noir de l'autisme. L'autisme est à la mode : films, séries, articles et reportages donnent l'illusion que cette cause avance dans notre pays. Pourtant, 600 000 autistes et leurs familles rencontrent toujours les mêmes difficultés en matière de prise en charge et d'accès aux soins. Profitant de l'impasse thérapeutique dans laquelle se trouvent ces familles d'enfants autistes et de l'attrait actuel pour les médecines douces, un business parallèle de pseudo-thérapies – promettant parfois aux familles désespérées la guérison de leur enfant – s'est développé, représentant des millions d'euros. Hypnose, auriculothérapie, zoothérapie, neurofeedback, oxygénothérapie hyperbare et autres thérapies aux dérives parfois sectaires attirent toujours plus. Aux côtés de ces marchands d'espoir, des chercheurs et des médecins organisent des essais non-autorisés par les autorités de santé. Des traitements alternatifs à base de régimes restrictifs, antibiothérapies de longue durée ou encore chélations, sont prescrits à de jeunes enfants autistes, sans avoir prouvé leur efficacité. D'autres encore détournent certains médicaments ou fabriquent de nouvelles molécules à base de chlore, de javel. Des témoignages de " guérisons magiques ", fake news et théories complotistes se propagent sur Internet. Les agences de santé n'arrivent plus à contrôler ce phénomène, les réseaux sociaux étant devenus les nouveaux prescripteurs médicaux.

Avec Marina Carrère d'Encausse et Allo Docteurs, abordez les grands ujets de l'actualité bien-être et santé !Troubles du sommeil, baisse d'énergie et de moral, stress… Dans notre existence chargée et hyperconnectée, la fatigue s'immisce partout. Si elle est parfois le symptôme d'une maladie qu'il faut alors diagnostiquer et soigner, elle résulte souvent de notre mode de vie moderne. Heureusement, des solutions existent pour renouer durablement avec la vitalité !Dans ce guide complet, découvrez l'indispensable à connaître et des conseils pratiques ciblés pour retrouver la forme et l'équilibre au quotidien.COMPRENDRE les différents types de fatigue, identifier les raisons médicales (fatigue chronique, diabète, maladie de Lyme, thyroïde), prendre conscience de l'impact de son mode de vie sur son niveau d'énergie (stress, carences, etc.)…AGIR avec des solutions concrètes et efficaces : soigner son sommeil, apprendre à se ménager, transformer son hygiène de vie, entretenir son capital vitalité sur le long terme…Toutes les clés pour comprendre, prévenir et agir ur la fatigue !

Avec Marina Carrère d 'Encausse et Allo Docteurs,  abordez les grands sujets de l'actualité bien-être et santé  !  Addiction au sucre, besoin de réconfort, fast-food, prise de poids, hyperglycémie… Le sucre, consommé en excès, est devenu un problème majeur de santé publique.Dans ce guide complet, découvrez l'indispensable à connaître et des conseils pratiques ciblés selon vos besoins  pour parvenir à réduire votre consommation de sucre et équilibrer votre alimentation  :Comprendre le rôle du sucre dans l'organisme, les causes de l'augmentation de sucre dans les assiettes (l'industrie agroalimentaire, la guerre contre le gras, les sucres cachés…) et les conséquences nocives pour la santé (obésité, diabète de type 2, maladie du soda…).Agir  avec des solutions adaptées et efficaces, en adoptant progressivement de nouveaux gestes simples diététiques (une semaine à faible index glycémique, des recettes de desserts désucrés, des féculents autrement, des yaourts maison, l'alcool avec modération…), sans oublier les enfants  !  Toutes les clés pour trouver durablement un équilibre alimentaire sans frustration  !

A Souleymanyeh, au Kurdistan irakien, Fatimah, gravement brûlée à la suite d'un accident domestique, est emmenée à l'hôpital. La jeune femme, éloignée de sa famille, porte un enfant qu'elle appelle le bébé de la honte, dont la conception est liée à son prétendu accident, qui masque en réalité un crime d'honneur. Oubliée de tous au village, seule sa fille aînée garde son souvenir. Electre 2015

Avec Marina Carrère d'Encausse et Allo Docteurs, abordez les grands sujets de l'actualité bien-être et santé !Déménagement, grèves de transport, changement de travail, médias anxiogènes, crise sanitaire… Le  stress envahit nos vies, partout, tout le temps. Et s'il a, à l'origine, pour but de nous sauver, il devient un danger pour notre santé mentale et physique lorsqu'il s'installe.Dans ce guide complet, découvrez l'indispensable à connaître et des conseils pratiques ciblés pour parvenir à mieux contrôler vos poussées de stress et vivre plus sereinement.  COMPRENDRE le mécanisme naturel et utile du stress (le rôle du cerveau, de l'adrénaline et du cortisol), et ses conséquences délétères sur la durée  (maladies psychosomatiques, troubles anxieux, stress post-traumatique, attaque de panique, dépression…). Identifier aussi les nouvelles formes de stress  : burn-out parental, éco-anxiété…  AGIR avec des solutions adéquates et efficaces selon les types de maux  : thérapies cognitives et comportementales, EMDR, phytothérapie, méditation, hypnose, alimentation antistress, neurofeedback, sport, sophrologie, cohérence cardiaque …Toutes les clés pour apprivoiser son stress au quotidien  !