Portail des médiathèques du réseau Paris-Saclay

Ce livre nous montre la me´ditation vue de l'inte´rieur, par un auteur de BD en que^te de se´re´nite´. Dans un voyage sensible et inspirant, nous rencontrons avec lui quelques guides reconnus, comme Christophe Andre´ ou Thierry Janssen, qui nous donnent des cle´s sur la nature profonde de la me´ditation. Joe¨l Calle`de nous re´ve`le aussi la place que cette tradition multimille´naire a prise au sein de la socie´te´, dans les ho^pitaux, les e´coles, les milieux d'affaires et jusqu'aux cellules des prisons. C'est enfin une invitation a` s'ouvrir, a` e´couter, a` apprivoiser le monde, en soi et autour de soi. Et a` gou^ter le parfum d'infini qui peut se nicher au cœur de la me´ditation...

Une méthode pour aider les enfants à gérer le stress et à se détacher de la culture de l'hyperactivité, grâce à des techniques basées sur la méditation, afin de se concentrer, se calmer et cultiver la sérénité. Le CD comporte huit exercices simples permettant de développer le bien-être physique et mental. Electre 2014

Dans les traditions orientales, méditer est une médecine du corps et de l'esprit. Des universitaires, des chercheurs et des méditants s'interrogent sur l'influence de l'esprit sur la maladie physique. Avec des exposés sur les effets du stress sur le corps et le cerveau, la méditation et la dépression, la pleine conscience et les maladies cardio-vasculaires. ©Electre 2015

Une vieille femme qui n'a qu'une chèvre pose, chaque matin après la traite, le pot plein de lait dans un coin de sa cour et y ajoute de la levure pour en faire du yaourt. Chaque matin, un renard boit le lait et disparaît dans les bois. La vieille femme, qui en a assez, aiguise sa hache, l'attend et lui coupe la queue. Le malheureux renard devient alors la risée de tous...

Ce livre raconte l'aventure extraordinaire que Frédéric Lenoir a vécue avec des centaines d'enfants à travers le monde francophone. Pourquoi, en effet, attendre la classe de terminale pour aborder des questions existentielles : l'amour, le respect, le sens de la vie, les émotions, etc. ? Les ateliers philosophiques montrent l'étonnante capacité des enfants à penser. Au-delà des concepts, ils y apprennent les règles du débat d'idées et développent leur discernement et une réflexion personnelle. Ces ateliers sont précédés d'une courte méditation qui aide chacun à être présent dans l'instant et à mieux se concentrer.Frédéric Lenoir est philosophe et sociologue. Il mène depuis plusieurs années une réflexion sur la sagesse et l'art de vivre. Il est l'auteur de nombreux livres – essais et romans –, traduits dans  le monde entier.• UNE MÉTHODE CONCRÈTE à destination des parents, enseignants, éducateurs qui souhaitent accompagner les enfants.• Des OUTILS, des conseils, des FICHES de notions.• Des CLÉS POUR COMPRENDRE LA MÉDITATION et la pratique de l'attention ainsi qu'un CD de séances guidées.

Chaque chapitre de ce guide de méditation propose des outils : bases éthiques, équipement, aide au démarrage ou encore pistes vers d'autres activités. ©Electre 2017

« Chers petits lecteurs, moi, Boris le cochon d'Inde, je vais te raconter mes aventures et celles de mes amis. Dedans sont cachés des secrets que seuls les petits malins sauront découvrir. À  toi  de les trouver et d'en faire des trésors pour ta vie de tous les jours. Ouvre grand ton cœur et tes oreilles.  »  Sous la plume enchanteresse d'Anaël Assier et les aquarelles lumineuses de Line Parmentier, Les petites et grandes questions de Boris et Maurice vont t'entraîner dans un voyage initiatique et philosophique où règnent tendresse, humour et poésie.  À travers 17 contes sur des thèmes fondamentaux comme la confiance en soi, la colère, l'attention, la mort, les pouvoirs de l'imagination… tu trouveras des réponses à tes questions, du réconfort face à tes peurs et tu pourras faire connaissance avec tes pensées et tes émotions.  Plus qu'une lecture, c'est une véritable aventure à laquelle tu es invité. Et pour vivre encore plus intensément ces histoires, tu pourras écouter la fabuleuse version audio des contes et des méditations mis en musique par Rémi Soléa.  Amuse-toi bien  !  Livre préfacé par le Dr Fanny Richard,  pédiatre, et Soizic Michelot, enseignante de méditation. 

La méditation est une pratique millénaire utilisée tant en Orient par les bouddhistes qu'en Occident par les Grecs anciens, et aujourd'hui validée par la recherche scientifique. En développant notre attention, elle nous apprend non seulement à calmer les agitations de notre mental mais aussi à élargir nos perceptions sensorielles. Dans ce livre accompagné de méditations guidées, Frédéric Lenoir s'attache à aller plus loin en introduisant dans cette pratique la notion de cœur. Méditant depuis plus de trente ans, il nous aide à harmoniser notre esprit, notre cœur et notre corps afin que nous retrouvions le goût de la bienveillance, de la confiance, du pardon et de la gratitude. Méditer à cœur ouvert nous invite au plus beau des voyages, le voyage intérieur, un chemin vers la sérénité et la joie. En bonus : 10 méditations guidées par Frédéric Lenoir

Pooya Abbasian et Nariman Hatami ont grandi en Azerbaïdjan, au nord-ouest de l'Iran. La grand-mère de l'un portait le nom d'une ville, Madina (Médine), la grand-mère de l'autre, celui de leur pays, Irâne (Iran). Et c'est dans leur sillage et les souvenirs de l'enfance qu'ils ont composé ce recueil, sur lequel plane le simorgh, l'oiseau fabuleux de la mythologie persane. Sept contes qui parlent de l'amour et de l'amitié, de la richesse et de la misère, d'initiations et de faux-semblants : celui qui se dit roi est une reine, l'apprenti du forgeron se révèle une helle jeune fille, un serpent devient prince, une princesse se transforme en grenade et une nymphe en grenouille ! Métamorphoses et variations infinies sur le comment et le pourquoi des choses, et toujours l'amour ou la mort au bout du conte.

Notre esprit est assailli par des programmations issues des expériences que nous vivons depuis le jour où nous venons au monde. Et c'est à cause d'elles qu'il nous est impossible de mener l'existence à laquelle nous aspirons. L'une des rares solutions pour y remédier est de les effacer grâce à Ho'oponopono. Cette technique ancestrale hawaïenne, dont les effets bénéfiques sont reconnus depuis bien longtemps, vous permettre de vous libérer de ces mémoires afin que vous puissiez enfin créer la vie à laquelle vous aspirez. Fort du succès de son précédent ouvrage "Ho'oponopono, le pouvoir en vous", Laurent Debaker nous revient avec ce second opus, dans lequel il nous livre de nouvelles techniques encore plus rapides et plus efficaces pour utiliser Ho'oponopono, pour nous et pour nos proches.

Ce guide pratique propose des conseils, des techniques et des exercices de méditation à destination des adolescents et des jeunes adultes pour les aider à passer cette période faite de doute et de questions existentielles et à bien démarrer leur vie d'adulte. Avec un CD audio contenant onze exercices de méditation et un QR code pour les télécharger. ©Electre 2024

Un homme pauvre a trois filles. Mahrou, la benjamine, est la plus belle et la plus douce. Un jour, l'homme, qui est dans le désert pour ramasser des broussailles, se fait couper le chemin par un serpent. Le serpent le menace et ordonne d'avoir sa fille en mariage. Par peur, l'homme accepte... Avec un CD contenant 2 contes dits en français et en persan.

Conte traditionnel sur l'initiation. Un ogre vivant dans les montagnes de Perse prend de temps en temps l'apparence d'une beau jeune homme et descend au village où il choisit la plus belle et la plus douce des jeunes filles avant de l'emporter dans la montagne pour la dévorer. Chirine, jeune fille pauvre, parviendra, à force d'amour et de patience, à le transformer en homme sensible. Avec un CD contenant 2 contes dits en français et en persan.

Un conte persan contant l'histoire d'un tailleur habile qui n'était pas très aimé car il s'arrangeait toujours pour dérober une pièce de tissu à ses clients. Comme il était le meilleur tailleur, tous les habitants venaient quand même le voir. Mais un jour, un jeune homme décida d'aller le voir après avoir parié avec les autres habitants que le commerçant ne parviendrait pas à le voler.

À la demande de sa mère, le jeune Shirzad s'improvise devin dans le bazar d'Ispahan. Il n'en revient pas lui-même : tout le monde le croit et, pire, tout ce qu'il annonce se réalise !! Alors quand le shah veut faire de lui son devin officiel, Shirzad prend peur. Et il est prêt à tout pour faire capoter ce projet totalement fou. Mais le hasard est puissant...