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"J'apprends à me relaxer : avec des exercices pour se détendre et des comptines pou respirer et s'endormir facilement" propose une promenade apaisante à travers les 5 continents : l'enfant y rencontre des animaux qui lui apprennent à se relaxer, à respirer et à assouplir différentes parties de son corps. En écoutant les comptines et les bruits de la nature, l'enfant va relâcher ses tensions nerveuses et émotionnelles.

Pour découvrir les grands explorateurs, qui, au cours de l'histoire, ont découvert de nouveaux continents, pénétré dans des territoires inconnus et repoussé toujours plus loin les limites de la présence humaine, de Ptolémée à Etienne en passant par Colomb, Magellan, Cook, Livingstone, Amundsen ou encore Gagarine.