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Chaque personne migraineuse est différente…Apprenez à vous connaître pour trouver vos propres ressources thérapeutiques et préventives.* Comprendre les maux de tête et le mécanisme de la migraine* Découvrir comment traiter la migraine et la prévenir  : médicaments, acupuncture, yoga, massage, sophrologie, hypnose…* Retrouver un meilleur équilibre de vie

Enfin une approche thérapeutique bienveillante qui prend en compte toutes les dimensions de l'être !L'anorexie mentale est la maladie psychiatrique la plus mortelle. La boulimie est très peu diagnostiquée et traitée. Ce constat d'échec des soins est d'autant plus alarmant que le nombre de personnes touchées augmente.Ce livre permet de regarder au-delà de ce que la maladie donne à voir. Il propose un traitement global des enjeux psychologiques, diététiques et corporels. Il revient également sur les idées reçues les plus courantes qui pérennisent les incompréhensions et l'isolement des personnes qui en souffrent.Il est destiné à toutes celles et ceux qui cherchent une trajectoire de soin individualisée, dans une démarche décentrée des obsessions du poids et de l'assiette. Il s'adresse évidemment aux soignants, proches et aidants qui souhaitent mieux comprendre et accompagner les personnes concernées par l'anorexie et la boulimie

Un « re´cit de vie » a` l'e´chelle d'une anne´e, qui fait grandir trois copines de 13 ans, avec dro^lerie et de´licatesse ! La vraie vie adolescente, pleine de ses ge^nes et drames savoureux. Antigone, Camille et Nina ont 13 ans, et beaucoup de questions, a` commencer par : la vie, la vraie, c¸a commence quand ? Elles aimeraient vivre leurs aventures a` elles, ne plus rester sur le bas-co^te´. Devenir des femmes fie`res et inde´pendantes – mais aussi, euh… belles, su^res d'elles, aime´es, amoureuses ? Pour c¸a, Antigone compte bien prendre son destin en main, et elle a un plan. Non, deux. Trois plans. D'abord, elles vont devenir fe´ministes. Et puis, se faire inviter aux soire´es. Et puis, se trouver un amoureux. Et aussi, se relooker. Non, attendez, est-ce que c'est pas antinomique avec le fait d'e^tre fe´ministe ? Mince, et puis voila` soudain un drame familial a` re´gler. Alors ?? La vie, la vraie, c¸a commence quand ?

Une personne sur dix souffre de troubles anxieux. Telle personne se réveille fréquemment au milieu de la nuit la gorge nouée sans savoir pourquoi, telle autre évite les espaces publics fermés de peur de faire un malaise, telle autre encore panique à l’idée de prendre le volant… Sous des formes diverses, l’anxiété empoisonne le quotidien, empêchant celui qui la subit de mener une vie normale. S’appuyant sur les dernières avancées scientifiques, ce manuel propose une approche globale de la guérison. Dans ce grand livre complet et accessible, vous ou votre entourage trouverez : des diagnostics pour faire le point : souffrez-vous de trouble panique, d’agoraphobie, d’une phobie spécifique, d’un trouble anxieux généralisé, d’un trouble obsessionnel compulsif… ? tous les traitements existants : les thérapies, la relaxation, la phytothérapie, l’aromathérapie, les traitements médicamenteux… les exercices les plus efficaces pour gérer les attaques de panique, surmonter ses phobies, contrer l’anxiété, canaliser ses émotions… des conseils de stratégies sur le long terme pour mieux dormir, mieux manger, choisir les bons sports, et soulager durablement son anxiété.

Un programme de quatre semaines pour combattre l'arthrose, en ciblant ses efforts sur quatre points : l'équilibre acido-basique de l'organisme, le stress, l'inflammation du cartilage et l'activité physique. ©Electre 2024

Des pistes concrètes et des conseils pour accompagner au mieux un enfant présentant des troubles du spectre de l'autisme. Des témoignages d'enfants atypiques et de parents complètent l'ouvrage. ©Electre 2024

Des explications sur le fonctionnement du tube digestif et des conseils sur les aliments, les plantes, les aromates et les huiles essentielles qui permettent d'améliorer la santé du ventre. Une quarantaine de symptômes et de troubles digestifs sont passés en revue, avec des solutions naturelles pour les traiter. Des autotests, des recettes et des fiches nutritionnelles sont également proposés. ©Electre 2023

Tout ce qu'il faut savoir sur les troubles de l'érection pour les soigner ou les éviter. Ce livre est destiné aux hommes et aux couples qui souhaitent obtenir, retrouver ou conserver, à tout âge, une sexualité épanouie. Véritable problème de santé publique, les troubles de l'érection concernent 30 % des hommes. Or, par manque d'information, la plupart ne bénéficient pas des progrès thérapeutiques considérables accomplis ces dernières années. À partir d'exemples multiples issus de leurs consultations quotidiennes, les deux auteurs, l'une médecin vasculaire, l'autre chirurgien, expliquent comment une prise en charge scientifique et individualisée permet de traiter efficacement les problèmes érectiles, quelle que soit la sévérité du dysfonctionnement. Découvrez : les bonnes questions à se poser ; les raisons de la nécessité d'une évaluation approfondie des symptômes ; les méthodes qui fonctionnent ; ceux des troubles de l'érection qui peuvent annoncer des pathologies sévères. Avec un questionnaire d'auto-évaluation pour faire son premier bilan.

Deux collégiens rêvent de devenir des stars du rap et s'entraînent pour remporter la compétition organisée par leur établissement. ©Electre 2023

Pour devenir la star du collège, Julien se fait passer pour un puissant médium qui communique avec le monde occulte. Mais quand une camarade de classe l'attaque avec une tondeuse pour voler ses pouvoirs magiques et qu'une secte d'illuminés veut le jeter du haut d'une falaise pour faire venir les extraterrestres, il est complètement dépassé par la situation. ©Electre 2023

Malo, 12 ans, suit un cours d'EMI (éducation aux médias et à l'information) donné par sa professeure documentaliste à l'ensemble de sa classe de 5e. Mais, à la suite de ce cours sur le féminisme, un tag réalisé sur la porte du CDI entraîne des répercussions inattendues aussi bien dans le corps enseignant que parmi les élèves et chez certains parents.

Après un mauvais tour de trop, Loki se retrouve puni et banni du paradis des dieux nordiques. Catapulté sur Terre et transformé en garçon de 11 ans, il lui est interdit d'user de ses pouvoirs. Il doit à présent fait amende honorable et tenir un journal magique de bonne conduite dans lequel il raconte les déjeuners à la cantine et les jeux de zombies. ©Electre 2023

Greg Heffley n'a jamais été un grand fan du collège. Il faut dire que le sien est un véritable cirque. Le niveau est même tellement catastrophique que l'établissement menace de fermer ses portes. Quand Greg découvre qu'on va disperser les élèves dans d'autres écoles et qu'il ne sera plus dans la classe de Robert, c'est la panique ! Greg et ses copains devront-ils commettre l'impensable et... travailler pour sauver leur collège ?