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Les Zamizen accompagnent les enfants dans leur découverte des émotions, avec la méditation. Au fil de ses aventures, le chat Voltaire apprend aux enfants comment faire pour se poser, quand ils se sentent énervés ou distraits. Il leur apprend aussi à reconnaître leurs émotions et à s'apaiser dans les moments difficiles. Découvrez 5 aventures de Voltaire en BD + 5 chansons originales avec leurs partitions + 5 méditations guidées et illustrées, à écouter grâce au flashcode ou au CD inclus.

Votre petit bout de chou vous comble de joie et fait le bonheur de toute la famille. Mais vous le sentez parfois anxieux ou agité. La purée vole dans la cuisine, et l'eau du bain inonde votre carrelage régulièrement ? Pas de panique !Il est tout à fait normal que votre enfant passe par ce genre d'émotions : il grandit et développe son intelligence émotionnelle. Pour l'aider à s'apaiser et à grandir sans craintes, la méditation est un outil merveilleux !Grâce à ce petit guide, vous apprendrez à votre enfant à réguler ses pensées, à s'apaiser et se concentrer  ainsi qu'à développer confiance  en lui.

Un guide philosophique et spirituel qui initie à la pratique de la méditation et apprend à vivre mieux, illustré d'exemples et d'images qui aident à passer du concept à la pratique. ©Electre 2021

Une présentation de la conception indienne des chakras et des exercices physiques et de méditation. Avec un QR-code pour accéder à une heure de musique d'atmosphère. ©Electre 2022

« Parce qu'une image vaut parfois mieux que mille mots, ce livre est un guide de méditation illustré, un musée imaginaire de la conscience, une invitation au voyage au coeur de l'esprit humain à travers l'art. »Soizic MichelotDonner à voir ce qui est invisible pour les yeux, figurer la rencontre avec son propre esprit, le face à face avec ses émotions, dépeindre le silence, les méandres de la pensée ou illustrer la compassion sont autant de défis relevés par cet ouvrage.Jérôme Bosch, Gustave Courbet, Pina Bausch, Space Invader, Goya, Fabienne Verdier, Banksy, Claude Monet, René Magritte, Hokusaï, Masao Yamamoto, Jackson Pollock, Tadao Ando, Jiro Taniguchi, Gerhard Richter, Voutch, Mark Rothko... À travers une sélection de 100 oeuvres, Soizic Michelot invite de façon inédite à s'immerger dans l'univers de la pratique méditative.Le premier livre d'art de méditation : une nouvelle approche pour faire l'expérience de la pleine conscience.

Nouvelle édition du titre à succès vendu à 16 000 exemplaires depuis 2016 + préface de Christophe André Écrit par des spécialistes de la méditation, ce guide pratique vous propose de faire battre en retrait la dépression, la mauvaise estime de soi, les douleurs chroniques et l'insomnie ! Comment ? En apprenant à appliquer des technique de self-control comme des postures corporelles particulières, des exercices de respiration et des rituels sources de ressourcement. Il aborde aussi la question des attitudes à bannir et à adopter pour que son corps et son esprit se rassérènent. La Méditation pleine conscience pour les Nuls, un guide simple à utiliser au quotidien pour mieux vivre, en accord avec soi ! Avec une préface de Christophe André.

Le son est magique ! Grâce à ses vibrations, le son a le pouvoir de ramener instantanément à l'instant présent, d'apaiser le corps et l'esprit et de créer un état méditatif. Avec ce coffret zen, offrez-vous une expérience de bien-être total et une immersion profonde dans l'univers des ondes vibratoires ! Dans ce coffret : Un joli bol chantant, avec son bâton en bois et son coussin, fabriqués au Népal : faites chanter les ondes sonores qui vont accompagner votre méditation au bain de son, et vibrez en pleine sérénité ! Un guide pour méditer au son : avec des rituels feel good pour chaque moment et chaque envie, créez-vous des espaces de pleine conscience, de connexion à soi et de relaxation... une vraie bulle de bien-être !

Un couple de cinéastes s'installe pour écrire, le temps d'un été, sur l'île suédoise de Fårö, où vécut Bergman. À mesure que leurs scénarios respectifs avancent, et au contact des paysages sauvages de l'île, la frontière entre fiction et réalité se brouille...

L'histoire de Hans Hoffmann. Il est gay et l'homosexualité, dans l'Allemagne d'après guerre, est illégale selon le paragraphe 175 du Code pénal. Mais il s'obstine à rechercher la liberté et l'amour même en prison...

À Berlin, Daniel, acteur à la mode, vit dans un bel appartement du quartier gentrifié de Prenzlauer Berg avec sa charmante famille. Tout semble parfait dans sa vie, à la maison comme dans son travail. Il s'apprête à décoller pour un casting de superhéros à Londres. Daniel s'installe au bar du coin pour répéter son texte en attendant son chauffeur. Il y rencontre Bruno, un personnage irascible, qui se révèle plus tard être son voisin. Bruno est bien décidé à lui faire vivre un enfer.

Alors que Mika passe l’été au Canada, Ari voit débarquer au haras des invités inattendus : la troupe d’un cirque équestre itinérant, venue s’abriter suite à une violente tempête. Ari se lie d’amitié avec Carlo, qui l’initie au monde fascinant du spectacle équestre et lui présente Hurricane, le cheval vedette. Ari réalise, attristée, que Hurricane est surexploité par Yiri, le directeur de cirque, sans égard pour sa santé déclinante. Avec l’aide de Whisper, Ari et Carlo mettent alors au point un plan pour sauver Hurricane. Face aux ruses de Yiri, il devient très vite indispensable de sortir la botte secrète : le retour de Mika !

Une petite escargote de mer s'ennuie sur le rocher d'un vieux port et rêve de parcourir le monde. Un jour, une grande baleine à bosse lui propose de l'emmener en voyage à travers les océans du globe. Cette amitié insolite nous plonge dans une odyssée fabuleuse au cœur de la nature, de l'infiniment petit à l'infiniment grand. “Cette belle fable écologique – qui accorde une attention particulière à la faune aquatique – est modélisée dans une 3D presque palpable, entre pâte à modeler et jouet en plastique. L’une des meilleures productions du studio britannique Magic Light Pictures, à l’origine de La sorcière dans les airs, en 2012.”

Ce livre nous montre la me´ditation vue de l'inte´rieur, par un auteur de BD en que^te de se´re´nite´. Dans un voyage sensible et inspirant, nous rencontrons avec lui quelques guides reconnus, comme Christophe Andre´ ou Thierry Janssen, qui nous donnent des cle´s sur la nature profonde de la me´ditation. Joe¨l Calle`de nous re´ve`le aussi la place que cette tradition multimille´naire a prise au sein de la socie´te´, dans les ho^pitaux, les e´coles, les milieux d'affaires et jusqu'aux cellules des prisons. C'est enfin une invitation a` s'ouvrir, a` e´couter, a` apprivoiser le monde, en soi et autour de soi. Et a` gou^ter le parfum d'infini qui peut se nicher au cœur de la me´ditation...