Portail des médiathèques du réseau Paris-Saclay

L'annonce d'une grossesse est un moment merveilleux dans la vie d'une femme. Néanmoins elle peut entraîner certains désagréments et transformations qu'il s'agit d'appréhender au mieux. Elle ne doit pas être vécue avec crainte, mais abordée avec certaines précautions et bonnes résolutions. Une vie naît alors qu une autre continue d'évoluer. Dans les deux cas, la construction suit son cours. Ici, nous nous efforcerons de vous guider pas à pas afin de vivre au mieux votre grossesse et d'en limiter les « contraintes », qu'elles soient cutanées, mécaniques ou psychologiques. Contrairement aux idées trop communément reçues, il vous est possible de continuer de garder une activité physique sportive pendant votre grossesse. Oui, mettre au monde est magnifique, non ce n'est pas un frein à votre évolution et encore moins une source de déclin physique, surtout si les comportements et le suivi sont adaptés. En rapport à la conception, les mêmes interrogations surviennent : Comment éviter l'apparition de vergetures ? Comment retrouver un ventre plat après l'accouchement ? Comment éviter un excédent de poids pendant la grossesse ? Comment perdre et rééquilibrer son poids aussitôt l'accouchement passé ? Comment éviter le mal de dos et rester active en toute sécurité pendant sa grossesse ? Comment retrouver une vie active rapidement après son accouchement ? Comment continuer la rééducation de son périnée ? Comment offrir un bon départ à son enfant ? Pour que votre grossesse devienne source d'épanouissement… Nous souhaitons ici vous amener des éléments de réponses en centralisant les informations nécessaires à votre bon développement ainsi qu'à celui de votre enfant. Comment ? Pour ce faire nous allons vous aider à mettre en place un entraînement physique spécifique et vous donner des conseils diététiques ainsi que des recommandations de soins à pratiquer tout au long de cette aventure. Nous développerons étape par étape un protocole à suivre en fonction du cycle dans lequel vous vo

La 8e édition d'un livre unique qui réunit informations médicales et conseils de mamans ! Afin d'être toujours au plus près des attentes des futures mamans, l'organisme officiel de la gynécologie a une nouvelle fois compilé son savoir : les recommandations des autorités de santé ont été actualisées, de nombreuses notions ont été développées, le glossaire a été étayé afin de fournir une information toujours plus pertinente à destination de toutes celles qui souhaitent vivre pleinement cette fabuleuse aventure qu'est la grossesse. Enfin, des vidéos supplémentaires consultables gratuitement sur le site aufeminin.com ont été ajoutées. Le Grand livre de ma grossesse, c'est près de 500 pages, 140 schémas explicatifs, 15 échographies décryptées, de nombreux témoignages et conseils de mamans, 20 vidéos gratuites (consultables via Smartphone sur aufeminin.com) pour : comprendre tous les mécanismes, du désir d'enfant à la fécondation ; suivre sa grossesse, mois par mois, semaine après semaine ; connaître les traitements possibles contre les petits maux ; prévoir son accouchement ; anticiper son retour à la maison avec bébé ; effectuer toutes les démarches administratives...

Le premier livre de Feng Shui adapté à la grossesse pour une maman et un bébé heureux !

Un livre ressource adoptant une approche naturelle de la grossesse pour accompagner, rassurer et informer les futurs parents jusqu'à l'accouchement et les premiers jours de l'enfant. Trimestre après trimestre toutes les réponses aux questions que vous vous posez : l'accompagnement global par une sage-femme, une doula, le yoga prénatal, l'haptonomie... un accouchement moins médicalisé : choisir une maternité où naissance rime avec naturel, gérer la douleur «autrement»... des suites de couches tout en douceur, un maternage plus proche de bébé : allaitement long, portage, co-dodo... Les deux autrices se sont entourées d'une équipe pluridisciplinaire : sages-femmes, nutritionnistes, gynécologues-obstétriciens, médecins homéopathes, doulas, ostéopathes, psychologues... des intervenants choisis pour leur approche globale : le docteur Michel Odent pour l'accouchement «comme à la maison», la doctoresse Bernadette de Gasquet pour les suites de couches... «Un livre qui défend des points de vue originaux sur la grossesse et la naissance : non à la surmédicalisation, oui aux postures alternatives pour accoucher, à la liberté des femmes...» Magazine Famili «Un guide vérité qui vient réellement renforcer les connaissances des futures mamans et les soutenir dans leur demande d'un accompagnement personnalisé.» Magazine Profession Sage-femme