La danse est une activité qui permet de booster son corps, mais aussi son cerveau. Partant des progrès réalisés par la neurobiologie au cours de ces vingt dernières années, Lucy Vincent nous explique ici en quoi la coordination de mouvements complexes au rythme de la musique stimule nos connexions cérébrales, en même temps qu'elle préserve notre santé et renforce notre estime de soi. Vie stressante, épuisement psychique, troubles de l'humeur, difficultés relationnelles, kilos en trop... : il n'y a guère de problème qui reste insensible à la pratique régulière de la danse !
Un tour d'horizon de la danse qui regroupe toutes les danses, de la Préhistoire à l'avant-garde du XXIe siècle, depuis les figures les plus savantes aux formes les plus populaires. Permet de comprendre la culture chorégraphique et d'aborder toutes les façons de danser.
Introduction à la danse classique, à son histoire, à ses ballets et à ses danseurs les plus célèbres. Des sites Web permettent aux lecteurs d'approfondir le sujet qu'ils souhaitent.