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Le rhume des foins, l'asthme, la névrodermite, ainsi que les allergies alimentaires et de contact sont de plus en plus fréquentes. L'auteur, spécialiste de la lutte contre les allergies, nous explique leur origine et les meilleures méthodes de test et de traitement. Elle décrit de manière claire et concise des méthodes naturelles efficaces autohématothérapie, acupuncture, homéopathie, phytothérapie et la thérapie par biorésonance. Elle nous apprend les techniques pour s'aider soi-même : régime alimentaire restrictif, purification intestinale et changement d'habitudes alimentaires. Elle donne enfin de nombreux conseils pour stimuler la circulation, renforcer le système immunitaire et retrouver l'équilibre psychique.

Présentation de nouvelles méthodes permettant de guérir stress, anxiété et dépression sans médicaments ni psychothérapie : désensibilisation par les mouvements oculaires, régularisation du rythme cardiaque par bio-feedback, la synchronisation des horloges biologiques par les simulateurs d'aube, rôle bénéfique de l'exercice physique ou des acides gras "oméga-3".