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Un ouvrage pour se relaxer en compagnie d'Adèle, d'Oscar et du chat Tichou, avec six postures pour bien débuter sa journée et six autres pour se préparer au sommeil. Avec un CD contenant deux histoires pour stimuler l'éveil des sens et l'imagination.

Dix exercices d'étirement et de relâchement adaptés aux petits. Chaque posture fait référence à un animal ou à un objet pour permettre à l'enfant de bien comprendre les consignes. Le CD audio accompagne les exercices avec des musiques et des sons issus de la nature. ©Electre 2019

6 séances conçues par le sophrologue Patrick Roger, pour apprendre aux enfants à se relaxer grâce à l'action combinée de la sophrologie et de l'écoute de chefs-d'œuvre de la musique classique. Des musiques à la beauté intemporelle, accompagnée de la voix d'Elsa Lepoivre.

Cette relaxation permet à l'enfant de relâcher toutes les parties de son corps en exécutant des exercices amusants lorsqu'il est allongé. Il appréciera le moment où il devra aller au lit pour rejoindre Plexus, le cheval ailé, et pour nager dans l'océan avec ses nouveaux amis les dauphins.

Le son est magique ! Grâce à ses vibrations, le son a le pouvoir de ramener instantanément à l'instant présent, d'apaiser le corps et l'esprit et de créer un état méditatif. Avec ce coffret zen, offrez-vous une expérience de bien-être total et une immersion profonde dans l'univers des ondes vibratoires ! Dans ce coffret : Un joli bol chantant, avec son bâton en bois et son coussin, fabriqués au Népal : faites chanter les ondes sonores qui vont accompagner votre méditation au bain de son, et vibrez en pleine sérénité ! Un guide pour méditer au son : avec des rituels feel good pour chaque moment et chaque envie, créez-vous des espaces de pleine conscience, de connexion à soi et de relaxation... une vraie bulle de bien-être !

Le programme musical idéal pour vos moments de relaxation.

Du Yoga pour les p'tites oreilles ! 16 séances de relaxation et de yoga imaginées pour les enfants dès 3 ans par un sophrologue et une kinésithérapeute spécialisée en yoga postural. Guidés par la musique classique et la voix envoûtante d'Elsa Lepoivre de la Comédie-Française, on cherche son équilibre comme un flamant rose, on s'enroule comme un hérisson, on s'envole comme la sauterelle, on roule comme le bébé panda, on s'étire comme le chien ! une initiation ludique et judicieusement pensée pour améliorer l'attention et le rapport au corps des enfants.

Fort du succès de ses 3 précédents albums pour le Reiki, Jean-Marc Staehle vous propose une musique douce, lumineuse et apaisante qui permet le lâcher-prise et la canalisation de l'énergie vitale de guérison. Une musique également idéale pour se relaxer ou méditer. 63'50 de bien-être, avec la clochette toutes les 3 mn...

Restez zen à la maison est un disque d'émotion à l'état pur pour lâcher prise et laisser les tensions de la journée sur le pas de la porte. Des musiques intimes quand on a besoin de se retrouver, apaisantes quand on a besoin de calme, confortables quand on a besoin de repos. Plus d'une heure douceur pour se ressourcer...

Relaxez-vous avec les mini-voyages en musique proposés par cet album. Les mélodies comme les paroles ont été créées avec l'intention d'apaiser et de se reconnecter à son coeur. Ce concept original est inspiré du yoga indien et plus particulièrement des mantras. Le yoga a en effet fait découvrir à l'occident cette pratique des chants sacrés qui invitent à la méditation, au calme, à la paix de l'esprit. Enrichie de toutes ses années d'enseignante en yoga, Sylvie Roucoulès transmet ici des chants totalement adaptés qui insufflent un vent de confiance, de sérénité et de joie de vivre! Cette nouvelle collection est le "petit supplément d'âme" qui complètera les albums de "Yoga du coeur" et de sophro-relaxation que Sylvie Roucoulès réalise depuis plus de 20 ans.

Ce CD contient une superbe collection de compositions pour se relaxer qui se distinguent par des arrangements créatifs et des images sonores diverses et innovantes. En outre, de doux effets sonores de percussions produisent une rythmique réconfortante qui se propage dans tout l'organisme. Les éléments musicaux apaisants procurent au corps et à l'âme une agréable sensation de repos intérieur et d'harmonie.