Portail des médiathèques du réseau Paris-Saclay

Ici nous aborderons de nombreuses activités simples de notre quotidien, qui sont autant de moments, où l’on peut pratiquer la méditation en pleine conscience.

Autant de moments que l'on peut mettre à contribution pour avoir conscience d’exister et de vivre sa vie, la même mais en mieux.

Relaxez vous avec notre sélection d'enregistrements immersifs et uniques :

Marche en forêt de Rambouillet sur un tapis de feuilles et de branches sèches
Marche sur une plage de galets en Bretagne
Pas dans la tourbière sur la plaine de Senegrière
Randonnée dans la neige fraiche en Autriche
Marche dans l'eau sur la plage de Portivy
Marche en montagne dans les Pyrénées