Portail des médiathèques du réseau Paris-Saclay

Accompagné par votre expert en développement personnel François Trésorier et plus particulièrement en techniques d'apprentissage et mémorisation, ainsi qu’Adrien Smajdor qui est hypnothérapeute, vous apprendrez dans ce cours d'hypnose pour la mémoire en ligne à faire travailler votre mémoire grâce à leurs conseils. Vous débuterez ce cours par la compréhension de ce que l'hypnose est susceptible de vous apporter pour booster votre mémoire : vous apprendrez donc à comprendre votre cerveau et plus particulièrement votre inconscient, mais également le lien entre vos émotions et votre mémoire. Vous apprendrez par la suite les différentes techniques de mémorisation qui vous permettront de stimuler votre mémoire et de l'améliorer. Vous apprendrez enfin, toujours grâce aux techniques de mémorisation, à mémoriser plus rapidement des informations, de connaissances que vous venez d'acquérir. À la fin de ce cours d'hypnose pour la mémoire, vous aurez acquis toutes les bases pour faire travailler votre mémoire grâce à l'hypnose afin de l'améliorer sur la durée. Vous aurez appris à comprendre et à utiliser votre inconscient et votre mémoire de manière optimale grâce à l’hypnose et aux techniques de mémorisation. N'hésitez plus et laissez-vous hypnotiser par ce cours grâce auquel vous aurez l'opportunité d'améliorer vos facultés et de stimuler votre mémoire.

Tout au long de ce cours en ligne, vous serez accompagné par l'expert Pascal Carré, spécialiste en neurosciences. Avec son aide, vous apprendrez à retrouver du temps pour vous-même sans culpabiliser et de manière simple. Il ne s'agit pas de vous enseigner des techniques de planification ou de to-do list, mais à reconnaître vos priorités, les gérer et refuser celles que l'on vous impose malgré vous afin d'assurer que vous ayez du temps pour ce qui est important pour vous. À la fin de ce cours en ligne, vous ne vous sentirez plus coupable de prendre du temps pour vous. C’est la clé pour vous autoriser à avoir du temps pour vous et à choisir les actions qui vous feront du bien. Pascal Carré vous enseignera le triangle du surmenage et les trois causes sociales et biologiques du manque de temps. Vous retrouverez du temps rapidement pour vos projets et les choses importantes que vous n’avez habituellement pas le temps de faire en apprenant à intégrer avec facilité vos propres priorités dans votre emploi du temps, grâce à une technique simple : la technique du dégât des eaux et des astuces pour sa mise en application. Enfin, vous conserverez durablement du temps pour vous et vos projets en découvrant comment refuser les sollicitations qui polluent vos priorités avec la méthode "RESPECT" et comment négocier vos limites auprès de votre entourage avec la démarche "Mes limites".

Notre experte, Frédérique, est passée par l'addiction au sucre dans sa jeunesse. Elle vous accompagnera pour maîtriser les aspects psychologiques, biochimiques et environnementaux de cette addiction. Apprenez à équilibrer vos neurotransmetteurs, repérer les déclencheurs et prévenir les rechutes. Une séance d'hypnose vous aidera à stopper le mécanisme de l'addiction.

Accompagné de l'expert en développement personnel Alain Wolf, vous apprendrez dans ce cours sur la peur en ligne à gérer et diminuer l'impact de vos peurs sur votre quotidien et les meilleures méthodes pour les surmonter. Peur de l'échec, peur du regard des autres, peur de ne pas être assez bien, peur de l'approche... Peu importe la source de votre angoisse, devenez maître de toutes les situations grâce à ce cours en ligne ! Votre expert vous fournira toutes les clés pour diminuer vos peurs et accomplir tous vos objectifs grâce à des techniques utiles que vous pourrez appliquer en toutes circonstances. Dans ce cours pour vaincre ses peurs en ligne, vous saurez identifier les mécanismes des peurs qui vous hantent, que ce soit des peurs typiques de tous les jours aux peurs sociales les plus tenaces. Chez vous, au travail, en entreprise, dans vos relations... Si vous vous demandez sans cesse comment réduire le stress et gérer les problèmes, vous trouverez également toutes vos réponses ici. N'hésitez plus, prenez le contrôle sur votre santé grâce à ce cours en ligne, votre confiance n'en ressortira que plus forte !

Guidé par votre expert Bernard Petre, chercheur et conférencier, il mettra son expertise en matière de développement personnel à votre service afin de vous apprendre à mieux vivre avec vos émotions. Apprendre à vivre avec ses émotions permet d'avoir un meilleur équilibre émotionnel, des rapports plus sains avec les autres et une plus grande cohérence interne, c'est pourquoi vous découvrirez tout d'abord comment comprendre, vivre et utiliser vos émotions à bon escient. Votre point de départ sera la compréhension de vos émotions et de concepts tels que l'index de computation. Vous apprendrez par la suite à structurer vos émotions ainsi qu'à vivre avec. Vous finirez par découvrir comment tirer parti de vos émotions afin de les utiliser à bon escient. À la fin de ce cours, vous serez capable d'accueillir vos émotions tout en les comprenant, mais également de les vivre sereinement. Une véritable ménagerie vit en vous et vous serez capable de lui permettre de vivre en harmonie. N'hésitez plus et dites bonjour à vos émotions et à la vie sereine qui s'ouvre à vous une fois que vous aurez compris comment vivre avec vos émotions et atteindre un équilibre émotionnel parfait.

Il est souvent difficile de se tenir correctement au travail, de porter une charge sans se faire mal ou bien de rester assis tout en évitant un mal de dos. En effet, beaucoup de positions adoptées nécessitent généralement d'être corrigées. Grâce à ce cours sur les bonnes postures à adopter au travail en ligne, apprenez à écouter votre corps, à comprendre son fonctionnement et à modifier positivement et efficacement vos mauvaises positions. Vous pourrez ainsi maximiser l'impact que vous avez sur votre santé et mieux la préserver !

Dans ce cours en ligne, vous serez initié aux principaux mécanismes de la variation des flux de trésorerie d'une entreprise (les "cash flow"). Leur compréhension est indispensable pour tous les analystes, directeurs financiers, chefs d'entreprises, entrepreneurs qui souhaitent anticiper les risques sous-jacents, notamment les phénomènes d'impasse de trésorerie. Une analyse de la trésorerie doit aussi aider les entreprises à identifier les problématiques liées à une mauvaise gestion des besoins de financement (financement des investissements, du BFR, gestion des excédents, etc.). Dans ce cours en ligne, vous découvrirez plusieurs outils et méthodologies utiles pour aider à mener une analyse de la trésorerie : tableau de flux de trésorerie, analyse mensuelle de la trésorerie, prévisions, etc.

Jérôme Hoarau, expert reconnu dans le monde du management et de l'apprentissage en France, partage avec vous ses meilleures pratiques pour organiser et animer des réunions efficaces. Avec ce cours en ligne vous pourrez développer vos compétences de leader et de manager autour de ce thème qu'est la réunion d'équipe. Vous découvrirez également différents formats de réunion permettant de former vos équipes, faire du team building ou tout simplement pour motiver à passer à l'action.

Avec Jamal Lazaar, vous appliquerez toutes les bonnes pratiques autour des mails. Vous apprendrez à écrire de manière concise et claire, et en évitant les fautes les plus courantes. Notre expert vous donnera également ses astuces pour répondre aux emails agressifs, aux plaintes ou pour relancer quelqu'un.

Beaucoup de femmes hésitent encore à raconter leur histoire. Aurélie Salvaire, fondatrice de TEDxBarcelonaWomen, vous donnera les outils nécessaires pour écrire votre discours et le présenter de la façon la plus persuasive afin de créer un impact durable. Vous travaillerez sur votre courbe de vie pour identifier les moments les plus marquants, vous pourrez mieux cerner vos valeurs et préparer le pitch d'un projet à impact social.

Dans ce cours en ligne, Uriel Megnassan vous donne toutes les clés pour postuler efficacement et maximiser vos chances de se démarquer et de convaincre un recruteur d'obtenir un entretien d'embauche.

Vous souhaitez vous défaire de vos mauvaises habitudes pour améliorer votre qualité de vie, mais vous ne savez pas par où commencer ? Dans ce cours sur le pouvoir des habitudes en ligne, vous serez accompagné de notre experte Cindy Triaire et apprendrez les meilleures astuces pour vous défaire des mauvaises habitudes et atteindre vos objectifs. Ce cours vous guidera dans l'identification d'une mauvaise habitude et la solution pour s'en débarrasser. Vous comprendrez pourquoi le cerveau développe des habitudes et le temps nécessaire pour améliorer sa qualité de vie. Vous serez capable d'identifier une mauvaise habitude et une habitude utile, enfin, au moyen de stratégies simples et efficaces, vous disposerez de toutes les clés pour vous défaire de vos mauvaises habitudes, développer des habitudes de vie saines et passer à l'action !

Le réseau social des professionnels LinkedIn compte aujourd'hui plus de 260 millions d'utilisateurs actifs dans le monde. C'est la plateforme idéale pour trouver un emploi, poster des offres d'emploi et améliorer l'image de son entreprise avec des outils tels que LinkedIn Ads. Encore faut-il savoir comment bien utiliser LinkedIn pour une entreprise.... C'est pourquoi ce cours en ligne sur Skilleos vous permet de développer une stratégie LinkedIn pour optimiser l'impact de vos publications sur chaque contact de votre réseau, augmenter votre visibilité et promouvoir votre activité. Accompagné de Matthieu Blanco, entrepreneur, formateur et conseiller en stratégie digitale, vous apprendrez des astuces pour optimiser la stratégie LinkedIn de votre entreprise, publier efficacement du contenu pertinent et engageant en utilisant des techniques marketing spécifiques. Vous comprendrez l'importance de rédiger des posts et de relayer des articles intéressants. Vous saurez aussi utiliser LinkedIn pour publier une offre d'emploi. Matthieu Blanco vous formera pour gérer la page d'une entreprise et configurer cette page pour améliorer votre visibilité sur ce réseau social des professionnels. Enfin, vous saurez tout sur la création des publicités avec LinkedIn Ads et créerez votre publicité étape par étape. Testez vos connaissances grâce à des quiz tout au long de ce cours en ligne et obtenez un certificat de réussite. Celui-ci atteste que vous avez bien suivi l'intégralité du cours et que vous êtes capable d'utiliser LinkedIn pour une entreprise à des fins marketing. À vous de découvrir tous les secrets de LinkedIn et d'augmenter la visibilité de votre page auprès de votre réseau et de vos prospects. C'est parti !

Jean-Marc Sfeir, formateur expérimenté, a pour ambition dans ce cours de vous apprendre à personnaliser vos propres rapports automatisés et sur-mesure pour vos pages web et vos réseaux sociaux. Grâce à Google Data Studio qui fait partie de Google Analytics 360 Suite, vous découvrirez toutes les sources de données qu'il est possible de connecter à votre rapport via des connecteurs, telles que les sources Google Analytics, Google Ads, Search console ou encore Spreadsheet. Vous pourrez visualiser différentes sources de données à l'aide de graphiques, de tableaux de bord et de rapports et également partager et collaborer avec d'autres utilisateurs du monde entier. Vous apprendrez donc dans ce cours à utiliser chaque outil de Google Data Studio et serez amené à progresser en termes de création de graphique. Vous pourrez ainsi personnaliser vos rapports et visualiser plus facilement les différents indicateurs de performance clé (KPI) de votre ou de vos entreprises.

Ce cours de Mailchimp en ligne a été conçu pour apprendre épate par étape les bases de Mailchimp, une des plateformes de marketing automation les plus utilisées avec 11 millions d'utilisateurs actifs. De la construction de la newsletter en passant par l'import et l'édition des contacts, Cédric Coustellié vous accompagnera pas à pas.

Dans cette formation au management de la diversité culturelle en ligne, vous allez découvrir quelles sont les pratiques à adopter et celles à éviter, pour mettre en place un management de la diversité qui conduit à une bonne gestion de la diversité culturelle.Problématique centrale du management d'aujourd'hui, le management Multi-culturel est une compétence particulièrement recherchée dans les entreprises. Lancez-vous et faîtes la différence !

Trouver sa voie n'est pas une chose aisée et se connaître, encore moins. Dans ce cours, vous recevrez les précieux conseils de Delphine Riant et vous ferez un travail sur vous-même afin de mieux vous connaître et pouvoir vous poser la question de ce pour quoi vous êtes fait. Identifiez vos talents et vos forces, travaillez votre confiance en vous, prenez conscience de votre valeur et trouvez le métier qui vous correspond le mieux ! La réussite vous tend les bras : suivez ce cours et trouvez enfin votre voie !

Accompagné de votre expert Julien Morice, spécialiste en digital learning et ingénieur pédagogique en elearning, vous serez guidé tout au long de ce cours sur Moodle en ligne dans la création d'un thème graphique Adaptable sur Moodle, basé sur le thème populaire de BCU. Pour suivre ce cours, vous n'aurez besoin d'aucune notion en graphisme ou en codage, votre expert vous enseignera toutes les astuces et les différents éléments qui vous permettront de construire votre thème graphique à votre guise ! Vous vous familiariserez avec les plugins, les thèmes, les différents paramètres d'édition, la barre de navigation, le menu les titres, le fil d'informations... Vous apprendrez à installer le plugin Adaptable sur Moodle et serez rapidement en mesure de construire la palette graphique de votre thème en fonction de votre logo ou de vos couleurs. Votre expert vous apprendra également à customiser votre page d'accueil sur Moodle et à mettre en place le design de tous les menus et pages importantes sur la plateforme comme la page de connexion, le tableau de bord... Dans ce cours, vous en saurez aussi davantage sur la notion de responsive design, apprendrez à mettre en place un menu, mais aussi présenter vos espaces de cours de manière ergonomique sur Moodle. Vous pourrez également évaluer vos nouvelles compétences sur Moodle au fur et à mesure de votre apprentissage grâce à des quiz et obtenir un certificat de réussite pour ce cours ! Alors, prêt à créer votre propre thème graphique Adaptable sur Moodle ? C'est parti !

Ce cours en ligne dispensé par Jamal Lazaar, coach certifié en développement personnel, contient tout ce que vous devez savoir pour booster votre motivation, améliorer votre confiance et atteindre vos objectifs.

Vous découvrirez les leviers actionnables pour négocier votre salaire pendant l’entretien d’embauche. Coach emploi reconnu et suivi depuis plus de 136 pays, Uriel MEGNASSAN vous dévoile ses meilleures stratégies pour négocier votre salaire à la hauteur de votre profil et peut-être même au-delà…