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25 modèles stylés pour les enfants de 3 à 10 ans à réaliser à partir de patrons détaillés pas à pas : pulls, vestes, manteaux, bonnets, sacs, etc.

Quelques traits de crayon, un peu de couleur : suivez les tutos de ce livre pour  apprendre à dessiner tout un univers kawaii autour des personnages, lieux, légendes et objets emblématiques du Japon.Plus de 30 personnages, 15 arbres, fleurs et végétaux, 18 bâtiments, boutiques ou monuments typiques, mais aussi des animaux, des mascottes ou des créatures magiques…tout l'esprit du Japon est à votre portée !À vos crayons, lancez-vous !

-Comment préparer sa machine : le bobinage de la canette et l'enfilage du fil -A quoi servent les différents points et comment les utiliser -Apprendre à faire une boutonnière automatique -Quel pied utiliser pour coudre un zip

Tricoter ses chaussettes pour se vider la tête, pour mettre une touche de gaieté sur ses pieds, pour cocooner, pour appendre à faire soi-même, pour affirmer sa personnalité ! Il y a 1001 raisons de s'y mettre.Ce livre propose 25 modèles colorés, à décliner en fonction de la saison : chaussettes à fleurs pour le printemps, avec des glaces ou des cerises pour l'été, à citrouille pour l'automne ou à flocons pour l'hiver. Le plus dur sera de choisir par quoi commencer !

Contre une éducation consistant à mettre l'enfant au centre de la vie des adultes, ce guide propose des conseils pour établir une distance juste avec l'enfant, pour parvenir à s'occuper de lui au fur et à mesure de son développement tout en enrichissant ses propres compétences parentales.

Le kundalini yoga (ou yoga de la conscience) est une pratique ancestrale qui réveille la kundalini, cette énergie puissante et originelle présente en chacun de nous. Pratiqué régulièrement, il permet de renforcer la confiance en soi, de mieux gérer le stress et de stimuler les systèmes nerveux, lymphatique et digestif. C'est un outil efficace et rapide pour atteindre la connaissance de soi  et pour révéler sa nature profonde dans la joie. Ce guide de référence, magnifiquement illustré, vous initie au kundalini yoga grâce à la riche expérience de Caroline Bénézet, professeure depuis onze ans,  et à son ouverture émotionnelle, ici confiée à travers son histoire personnelle,  ses ressentis et son quotidien citadin. Saison après saison, textes sacrés, mantras, postures, rituels, méditations, respirations, chants, recettes, conseils beauté – photographies  et illustrations à l'appui –  veillent à faire circuler votre énergie du cœur à l'éveil du troisième œil, celui de la conscience, pour retrouver vérité et intégrité. Lumineux, bienveillant et juste, Kundalini & Me est un livre précieux  pour tous ceux qui veulent enchanter leur vie et s'ouvrir au changement. 

Couronnes rassemble 20 compositions à réaliser au fil des saisons : des couronnes de fleurs séchées ou fraîches, des guirlandes et même un miroir et un chandelier. - Pour chaque création, des pas à pas, des conseils pratiques et des astuces. - Des créations aussi bien avec des fleurs séchées qu'avec des fleurs naturelles, toujours faciles à trouver ! - Une nouvelle tendance en décoration.

L'entrée au collège est bien souvent synonyme d'une rupture de communication avec vos enfants. Comment maintenir le lien avec ce pré-ado qui s'éloigne et a tendance à s'isoler dans sa bulle ? Comment être à la fois présent et lui laisser son jardin secret ? Comment éviter des conflits qui peuvent facilement dégénérer ? Ton à adopter, mots prohibés, temps à consacrer, écoute attentive...Dr des émotions donne dans cet ouvrage de nombreux conseils et outils pratiques pour préserver de bons échanges avec son pré-ado.

Pour tous ceux qui veulent réduire leur consommation de viande, mais qui ne sont pas végétariens. Que ce soit pour des raisons éthiques, écologiques, économiques ou de santé, manger moins de viande, c'est plus qu'une tendance, c'est une évolution de notre société. Ce livre n'est pas végétarien, mais propose 69 recettes qui diminuent la proportion de viande dans les plats et donnent la part belle aux légumes, légumineuses, céréales, poissons, épices et herbes. Points forts : - Le livre pour les presque végétariens. - Des recettes ultra simples : 6 ingrédients maximum, temps de préparation réduit et explications courtes - Des photos des ingrédients pour visualiser ce dont on a besoin en un coup d'oeil

Souffrir du syndrome de l'imposteur, c'est croire que l'on fait semblant d'être quelqu'un que l'on n'est pas, ou que l'on n'est pas aussi bon que les autres le croient. Ce complexe très répandu est une source de malaise et de stress, car il s'accompagne souvent d'un perfectionnisme exacerbé, de la peur d'être démasqué ou de ne pas être à la hauteur, et d'un manque de confiance en soi…Ce guide pratique, écrit par une psychologue, vous donne toutes les clés pour :Comprendre les mécanismes du syndrome de l'imposteur et les facteurs qui le favorisent.Vous évaluer grâce à des tests et identifier quel genre d'imposteur vous êtes.Adopter les bonnes stratégies pour muscler votre estime de vous et booster votre réussite.Éviter le piège de la course à la perfection et l'épuisement qui s'ensuit.Vous débarrasser enfin de ce trouble grâce à de nombreux conseils et exercices.

De nombreux témoignages et des exercices ciblés pour être bien avec soi-même et avec les autres au quotidien. Qui n'a jamais prononcé ces mots : je manque de confiance en moi" ? Incapacité de choisir, de s'affirmer, peur du rejet, de ne pas savoir, de l'avenir ou des autres. Ce livre vous permettra d'avoir confiance en vos compétences."

De débutant à confirmé, ce livre vous propose 33 projets pas-à-pas pour composer son premier terrarium et créer ensuite le paysage de ses rêves : jungles, déserts, forêts luxuriantes, etc... • Les explications pour comprendre la magie d'un monde en autosuffisance. • Un répertoire de toutes les plantes qui s'adaptent au terrarium. • Les gammes de matières végétales et minérales qui viennent enrichir votre composition. Une reprise du best-seller Green Terrarium, en rupture de stock depuis 2 ans, version grand public.

En matière d'éducation, faut-il imposer une discipline stricte ? Privilégier la bienveillance et l'écoute à tout prix ? Recourir aux punitions et aux récompenses ?Découvrez la méthode de Thomas Gordon qui allie la bienveillance envers l'enfant à l'affirmation des règles et des limites, dans le respect des besoins de chacun. Elle propose des outils simples mais efficaces permettant de mettre en place une communication sereine et durable, basée sur « l'écoute active » et « le Message-Je », ainsi que la résolution des conflits sans perdant. Grâce à ces pistes pratiques et à des exemples concrets, vous apprendrez à accompagner efficacement les enfants afin qu'ils développent leur autonomie, leur confiance et leur estime d'eux-mêmes, et deviennent naturellement capables d'autocontrôle et d'autodiscipline.

Le Manifeste des 343 a marqué l'histoire du féminisme français, et notamment la lutte pour le droit des femmes à disposer de leur corps et la revendication du droit à l'avortement. A l'origine, c'était une pétition parue le 5 avril 1971 en une du Nouvel Observateur.Dans ce texte rédigé et soutenu par Simone de Beauvoir, 343 Françaises, connues ou inconnues, affirment « Je déclare avoir avorté », s'exposant à des poursuites pouvant aller jusqu'à l'emprisonnement car, en 1971, l'avortement est illégal en France. Cet appel à la dépénalisation et la légalisation de l'interruption volontaire de grossesse ouvre la voie à l'adoption, quatre ans après, de la loi Veil. Cet acte militant, qui part de la rédaction du Nouvel Observateur, porté par le MLF (Mouvement de Libération des Femmes), sera un vrai coup de tonnerre pour l'opinion publique.Dans ce livre, l'histoire est racontée du point de vue de celles et de ceux qui l'ont construite, notamment celui d'une journaliste engagée, Nicole Muchnik, qui a initié et suivi cette action.Aujourd'hui, il est important de transmettre cette mémoire, alors que l'interruption volontaire de grossesse est régulièrement menacée ou remise en question par des groupes, très actifs sur les réseaux sociaux, répandant une propagande anti-avortement culpabilisant les femmes qui y ont recours.

80 recettes pour apprendre aux bébés de 4 à 18 mois à manger de tout.

La broderie est de nouveau au goût du jour ! Elle s'affiche partout sur les vêtements et les accessoires de mode et surtout dans la décoration intérieure... Cactus, plantes, bouquets et fleurs champêtres se déclinent à l'infini pour orner les murs et les accessoires !   - Des explications simples et pratiques. - Plus de 50 modèles des broderies rapides à réaliser pour se faire plaisir !- L'univers d'une créatrice à découvrir - Des conseils et des astuces de « pro ».- Un livre pour les débutants  

Ce guide explore les techniques de détection des mensonges, détaille la psychologie des mensonges communs ainsi que la complicité qui rend possible la tromperie : le menteur dit ce que l'on veut entendre. L'auteur propose également des outils de communication pour déjouer les effets pervers de la manipulation.