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Le récit émouvant et inédit d'une doula : celle qui accompagne les femmes dans leur voyage vers la maternité. Au-delà du suivi médical, comment accompagner une femme pendant la grossesse, l'accouchement et la période postnatale, physiquement et émotionnellement ? Comment l'entendre, la soutenir, et lui permettre de vivre sa grossesse en pleine conscience ? Leslie Lucien est doula. À travers cet ouvrage, elle nous précise l'origine de sa vocation, la force de son engagement auprès des femmes. En toute intimité, elle nous raconte sa vie de doula : son histoire, son quotidien... en s'appuyant sur les témoignages des parents qu'elle accompagne, des portraits de femmes et de professionnelles du monde de la périnatalité. Bien plus qu'un témoignage inédit et poétique, ce livre est aussi rempli de conseils pratiques, d'exercices, d'activités et d'outils créatifs pour vivre une grossesse épanouie, confiante et sereine. Des QR codes permettent au lecteur de se laisser guider par la voix de Leslie via des chants et des méditations.

Apprenez à dépasser vos tensions émotionnelles ! L'EFT est une pratique psycho-énergétique, dont le nom anglais signifie Emotional Freedom Technique (" Technique de libération émotionnelle "). Entre l'acupuncture, la programmation neuro-linguistique et la kinésiologie, cet outil thérapeutique simple est basé sur la théorie suivante : les émotions négatives proviennent de dysfonctionnements au sein de l'énergie corporelle. Découvrez dès maintenant comment l'EFT peut vous aider à retrouver l'équilibre et à démarrer sur de nouvelles bases !

Mieux comprendre nos adolescents et ce qui se joue dans leurs relations amicales. Comment comprendre nos adolescents et ce qui se tisse dans les liens entre ami(e)s, dans les relations scolaires, les bandes, les rencontres, les attirances vers un monde d'influences et de réseaux ? Comment gérer et vivre en famille les turbulences émotionnelles de la vie des ados ? Le professeur Philippe Duverger reçoit des adolescents en consultation. Le récit de leurs histoires nous éclaire sur les processus psychiques mis à l'épreuve durant ce passage vers l'âge adulte. Léa, 15 ans, envahie par un trop plein d'émotions souffre de sautes d'humeur insupportables pour elle et sa famille ; Leïla, qui déménage tous les ans, sombre dans une immense détresse affective ; Julien, malgré ses dérives scolaires et les menaces de renvoi, ne peut imaginer être séparé de son ami Mick " son double, son frère " avec qui il a fondé un groupe de musique. Ou encore Laetitia dont l'amitié se mélange à l'amour sous le toit des parents. Cet ouvrage souligne combien la question de l'amitié est primordiale dans la construction de la personnalité et nous permet de mieux comprendre certains grands enjeux de l'adolescence. " Être parent d'un adolescent, c'est aussi savoir laisser place à l'amitié et aux liens qui le construisent." Marcel Rufo

Vous allez bientôt être parent ou vous venez de rentrer de la maternité ? Vous craignez d'être un peu dépassé(e) par votre nouveau-né ? Pas de panique, La 1re année de Bébé pour les Nuls est là pour vous ! Mois après mois, des toutes premières heures jusqu'au premier anniversaire, en passant par la fameuse première semaine à la maison, découvrez le mode d'emploi de votre bébé ! - Comment calmer un bébé qui pleure ? - Comment lui donner son premier bain ? - Dans quel cas faut-il courir chez le pédiatre, dans quel cas ce n'est pas nécessaire ? - Comment le nourrir ? - Comment l'accompagner dans son éveil ? Écrit par des pédiatres, ce livre répond à toutes les questions que vous vous posez. Un livre indispensable pour vivre sereinement ces douze premiers mois si décisifs dans la vie d'une mère (et d'un père !) et d'un enfant ! OFFERT : Un journal de bord de mon bébé

Développez votre amour-propre et acceptez-vous tel que vous êtes ! Découvrez une méthode simple et efficace pour comprendre ce qu'est une saine estime de soi, repenser l'image que vous avez de vous-même et construire votre vie sous un angle positif. Vous apprendrez à transformer vos pensées négatives et à adopter des comportements constructifs notamment grâce aux Thérapies comportementales et cognitives (TCC). Vos relations avec les autres, votre humeur générale et votre quotidien en seront métamorphosés !

Un guide pour comprendre son enfant afin de faciliter ses apprentissages. L'auteure donne des conseils pour dépister les troubles dys, rappelle les grands principes de l'éducation positive et explique comment créer un climat favorable aux échanges apaisés, par exemple sur les questions du temps de sommeil ou l'exposition aux écrans. ©Electre 2021

Les clés pour tout comprendre au débat sur l'islam et la République ! Que répondre à ceux qui pensent qu'une religion en général, et l'islam en particulier, est incapable de s'autocritiquer ? À ceux qui pensent que ses adeptes ne pourraient pas s'assimiler dans les valeurs universelles de la République ni s'intégrer dans la culture française ? Tareq Oubrou propose dans ce livre une réflexion éclairée sur l'islam, loin de l'obscurantisme prôné par certains, et répond avec clarté aux questions qui traversent le débat actuel.

Apprenez à lire les lignes de la main Art divinatoire très ancien, la chiromancie consiste à étudier les caractéristiques de la main. Cet ouvrage vous invite à découvrir cette technique passionnante : l'analyse des lignes principales (ligne de vie, ligne de coeur, ligne de tête, etc.) et des lignes mineures de la paume, la datation des événements marquants de la vie, l'évaluation de vos forces et voies d'amélioration. Grâce à des schémas précis et des explications claires, vous apprendrez ce que vos mains révèlent de vous, de vos relations, de votre santé et de votre carrière.

Un guide illustré destiné aux femmes pour explorer leur sexualité, dépasser leurs complexes, assumer leur corps et leurs désirs. ©Electre 2022

Po-si-ti-vez ! Pourquoi la vie semble-t-elle sourire à certains quand d'autres font décidément grise mine ? Est-ce " la faute à pas de chance " ? Et s'il s'agissait d'une approche particulière de la vie et de la psychologie ? Ne perdez plus votre temps à ruminer et à vous encombrer de mille questions tortueuses : plongez plutôt dans La Psychologie positive pour les Nuls et osez cette aventure hors du commun !

Ne cherchez plus vos mots, utilisez les images ! Grâce à ce guide visuel, facilitez-vous la vie lors de vos séjours en pays hispanophones et utilisez les images pour communiquer. Il vous suffit de montrer l'image de l'objet dont vous voulez parler ou de la situation que vous voulez décrire et le tour est joué ! Ce guide vous permettra également d'apprendre une foule de nouveaux mots puisque sous chaque image est inscrit le mot correspondant en espagnol avec sa traduction.

La philosophie vue par Luc Ferry ! Qu'est-ce que la philosophie, et pourquoi est-elle indispensable ? Des sagesses anciennes issues de l'Antiquité aux philosophies les plus récentes, Luc Ferry vous propose de découvrir les grands moments de l'histoire de la philosophie à travers une interprétation toute personnelle. Émaillé de très nombreux extraits de textes, enrichi d'explications précises sur les concepts, les mouvements et leurs contextes historiques et scientifiques, ce livre vous permettra de mieux vous comprendre et de mieux comprendre le monde qui vous entoure. Aristote, Descartes, Nietzsche, Tocqueville... Dialoguez avec les plus grands penseurs et (re)découvrez une discipline passionnante et bien vivante ! Découvrez : Les sagesses du monde La naissance de la philosophie moderne Science et philosophie Les théories de la connaissance Les grandes morales laïques L'ère du soupçon

Le Petit Livre de la contrepèterie, par l'expert du genre.

Découvrez les pouvoirs de la radiesthésie Outil de radiesthésie (l'aptitude qui permet d'identifier les radiations des corps), le pendule est utilisé depuis des siècles, notamment pour retrouver un objet perdu ou prendre une décision. Mais saviez-vous qu'il permet également d'augmenter son taux vibratoire pour améliorer son bien-être, d'équilibrer ses chakras ou encore de communiquer avec les animaux ? Ce petit livre, en vous initiant à la pratique du pendule, vous ouvre les portes d'un univers incroyable.

Un guide très illustré pour comprendre les bases de la pédagogie Montessori grâce à de nombreuses fiches d'activités ! Pour les enfants de 0 à 5 ans. Autonomie, confiance en soi, concentration, créativité... Autant de potentiels que la pédagogie Montessori permet à votre enfant de développer. Dans ce livre, vous découvrirez une approche accessible d'une méthode qui a fait ses preuves, grâce à + de 150 fiches d'activités s'articulant autour de : l'éveil du corps et des cinq sens (sentir en aveugle, tester la gravité, danser...) l'éveil à la vie pratique (découvrir les aimants, casser une noix, faire sa proprefarine...) l'éveil à la nature (faire germer une graine, observer les abeilles,les fourmis...) l'éveil à la culture et au monde (créer un puzzle ou un jardin zen, visiterun musée...) Une mine d'informations pour les parents qui souhaitent comprendre et appliquer cette pédagogie au quotidien, pour encourager l'épanouissement et les savoirs de leur(s) enfant(s) !

Présentation de cent fautes courantes en français, accompagnées d'astuces pour les éviter. ©Electre 2024

Dites adieu à vos kilos émotionnels ! Vous surprenez-vous parfois à grignoter sans avoir réellement faim ? Craquez-vous davantage pour certains aliments sous l'effet du stress, de la colère ou de la tristesse ? Avez-vous l'impression de perdre le contrôle lorsque vous succombez à une " petite faim " ? Si votre alimentation est étroitement liée à votre état émotionnel, alors ce livre est pour vous. Isabelle Huot et Catherine Senécal vous proposent de faire la paix avec votre corps et de transformer votre relation avec la nourriture, pour enfin vous libérer du cycle de la compulsion alimentaire. Fortes d'une grande expérience, elles ont développé des exercices, des astuces et des outils pratiques qui ont fait leurs preuves. En repensant votre rapport aux aliments, en renouant avec les signaux naturels de votre corps et en modifiant les pensées qui génèrent de l'anxiété, vous retrouverez enfin le bien-être que vous méritez tant !

Une série de livres de recettes pour choisir soi-même ses dîners de semaine. La formule batch cooking liberté ! Une sélection de 50 recettes à "pré-préparer" avec son robot cuiseur pour gagner du temps. Une signalétique claire et pratique pour composer soi-même son menu : recette réconfort, équilibre, rapide, hyper légumes verts, la soirée pasta, une soupe et au lit... Des recettes choisies pour utiliser au mieux son robot cuiseur, comme un assistant dans la préparation à l'avance.

Savez-vous que Johnny Hallyday avait un grand-père champion de calcul mental et Dominique Strauss-Kahn un ancêtre tenancier de maison close ? Qu'Alain Delon a un CAP de charcutier et que Jane Birkin a passé les deux premiers mois de sa vie dans une boîte à chaussures posée sur un radiateur ? Que Geneviève de Fontenay, descendante d'une Reine Chaucouillon, est cousine avec Valérie Trierweiler, et que Josiane Balasko s'est fait refaire le nez... par le père de Christian Clavier ? Qu'ils appartiennent au monde du show-biz, de la politique, du sport ou des affaires, ils représentent la France, dans sa diversité et sa culture, et occupent sans cesse l'actualité. Mais que savez-vous vraiment d'eux ? De leurs origines, de leur famille, de leurs débuts et de leur personnalité ? Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur les célébrités et sur les liens complexes qui les unissent est réuni dans ce livre, grâce à la complicité de ses auteurs et à leur inlassable travail de recherche. Un livre précis et détaillé, bourré d'anecdotes et de révélations, qui vous permettra de mieux cerner les célébrités et mieux les comprendre, de Gérard Depardieu à Julie Gayet, en passant par Emmanuel Macron et Omar Sy, Vanessa Paradis et Gad Elmaleh, Nagui et Carla Bruni, Louane et François Hollande, et bien d'autres encore !

Découvrez des sources d'énergies propres et durables ! Qu'appelle-t-on énergie renouvelable ? Pourquoi est-il si important de changer de source d'énergie ? Comment fonctionnent le solaire, l'éolien, la biomasse, les énergies marines ? Quels sont les grands enjeux énergétiques d'aujourd'hui ? Alors que l'on prend conscience que nos modes de consommation et de production d'énergie menacent l'avenir de la planète, ces questions sont plus que jamais d'actualité, et méritent que l'on y réponde avec précision. Ce livre très complet vous aidera à y voir plus clair parmi les différentes sources d'énergie renouvelables, et à repenser votre propre consommation énergétique pour un futur décarboné. Découvrez ce qu'est l'énergie et comment la produire, les différentes sources d'énergie, leurs atouts et leurs défauts, le marché des énergies renouvelables, comment agir à votre échelle pour changer le monde, et bien d'autres choses encore !