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Un petit livre sur le CBD, ce dérivé sur cannabis qui fait l'actualité, par Nicolas Authier, spécialiste de la douleur et auteur du Petit Livre du cannabis médical. Quelles sont les vertus et les propriétés du CBD ? Quelles différences y a-t-il entre le cannabis médical et le CBD ? Sous quelle forme est-il produit, commercialisé et administré ? Peut-on s'en faire prescrire et comment ? En plein débat sur l'autorisation ou non de l'achat et de la consommation de la fleur de CBD et à l'heure de nouvelles expérimentations sur des patients souffrant de différentes pathologies, Nicolas Authier, médecin psychiatre, spécialisé en pharmacologie et addictologie, répond à toutes ces questions.

Éloge de l'instant suspendu Qui ne ressent jamais le besoin d'un moment pour se relaxer, se recentrer ? Découvrez le yoga Nidra, une pratique issue de la plus ancienne tradition indienne, plus ressourçante qu'une simple pause. Cet ouvrage, aussi complet que concret, est le premier guide français à présenter l'origine de cette pratique trop peu connue, ses différents courants, ainsi que ses effets puissants scientifiquement démontrés : lâcher-prise, équilibre émotionnel, amélioration du sommeil, dépassement des blessures, boost de la créativité... Suivez le déroulement détaillé d'une séance de yoga Nidra, enrichi du partage d'expérience d'enseignants ainsi que de nombreux liens pour se lancer sans tarder dans la pratique. Laissez-vous emporter dans un état de transe naturelle, visitez à votre rythme le chemin de la transformation, découvrez ou revisitez votre sagesse intuitive. Bien plus accessible que la méditation, sans dogme, ni gourou, ni injonctions à se dépasser, le yoga Nidra vous invite à un doux voyage à l'intérieur de vous-même. Bienvenue dans un monde de découvertes apaisantes !

Une nouvelle édition plus illustrée de la programmation neurolinguistique pour les Nuls dans la nouvelle charte ! Un ouvrage qui s'est vendu à 70 000 exemplaires La PNL est une technique de psychologie appliquée qui permet une communication efficace, au travail comme dans la vie quotidienne. Reconnue par les professionnels de la thérapie, de la communication, de la psychologie, elle est connue dans le monde entier et a aidé des millions de personnes. Cette technique privilégie le comment au pourquoi, et propose une grille d'observation pour améliorer la perception que nous avons de nous-mêmes et des autres : elle nous montre comment s'exprimer avec authenticité par le langage. La Programmation neurolinguistique pour les Nuls s'adresse à tous ceux qui se sentent concernés par leur développement personnel. Ils y trouveront des informations précises sur ses outils (visualisation, rêve éveillé, hypnose, travail sensoriel et linguistique) et leurs applications.

Faites de l'astrologie un atout dans votre vie professionnelle et personnelle ! Signes du Zodiaque, maisons, planètes, ascendants et aspects n'auront bientôt plus de secrets pour vous ! Dans cet ouvrage, Nitya Varnes vous donne toutes les clés pour comprendre l'influence des astres. Dépassant l'antique débat faisant de l'astrologie, soit une croyance, soit une science, l'auteure vous propose ici d'y voir un outil de développement personnel sans pareil. En amour, au sein de votre famille, ou encore dans votre vie professionnelle, l'astrologie peut être une source de bien-être et de confiance au quotidien. Découvrez comment : En finir avec les idées reçues sur l'astrologie Lire une carte du ciel Booster votre carrière professionnelle en vous appuyant sur les astres Goûter au bonheur dans votre vie personnelle grâce à l'astrologie ! Et bien plus encore...

Aller aux prud'hommes... et gagner ! Près de 150 000 recours sont déposés chaque année au Conseil de Prud'hommes, car nombreux sont les désaccords entre salariés et employeurs : paiement des salaires, respect de la convention collective, contestation des motifs d'un licenciement, harcèlement, litige sur la nature du contrat de travail... Ce guide a été conçu pour informer et accompagner chaque plaideur lors de cette procédure civile : de la saisine au prononcé, en passant par la préparation des audiences. Découvrez : * Les différentes étapes de la procédure prud'homale * Comment préparer son dossier * Les formulaires de saisine * Comment faire exécuter une décision prud'homale

Une histoire inédite et populaire de l'amour en France ! Nous possédons tous une manière unique d'envisager l'amour. Chacun a son propre dosage de désir, de sensualité, de vie avec l'autre. Nos relations sont aujourd'hui bouleversées par de multiples remises en cause sur la manière d'aimer. C'est que les questions amoureuses qui semblent si intimes sont depuis longtemps un enjeu national. Nos relations se construisent à partir de modèles, de représentations, d'expériences. Se rencontrer, séduire, s'aimer : d'accord, mais comment ? Autant les générations ne se transmettent pas grand-chose, autant la société instaure des codes et même des idées fausses. Il y aurait un amour à la française. Cet ouvrage fait découvrir l'histoire qui se cache derrière ce lieu commun. Il met en miroir des histoires personnelles de Français connus et inconnus de tous âges avec l'histoire de l'amour du xixe siècle à nos jours. À partir du moment où la Révolution française annonce l'égalité, la bataille de l'amour s'engage. Quelle place pour le désir des unes, des autres, pour le consentement, pour le couple ? Que signifiait s'aimer pendant la Belle Époque, durant les deux guerres mondiales, ou à l'heure de la libération de la parole des femmes ? Quels que soient notre sexe, nos attirances et nos trajectoires, ce livre permet de construire un récit commun qui libère pour chacun la possibilité d'aimer comme il le souhaite.

Élaborez un business plan gagnant ! Outil de gestion et de planification, le business plan vous aidera à étudier la concurrence et évaluer les besoins propres à votre entreprise. Il sera aussi un précieux allié pour convaincre vos interlocuteurs. Riche de nombreux exemples, pratique et didactique, ce livre s'adresse aux entrepreneurs, managers, gestionnaires de projets soucieux de visualiser l'avenir de leur activité, mais aussi aux enseignants ainsi qu'aux étudiants des écoles de commerce. Découvrez comment : Mettre en route votre business plan Analyser l'environnement de l'entreprise Examiner la clientèle et la concurrence Comprendre les documents financiers Construire une prévision financière

De l'ombre à la lumière... D'Aliénor d'Aquitaine à Ségolène Royal, en passant par Louise Labé, la reine Margot, Camille Claudel ou Simone Veil, retrouvez le portrait de près de cent femmes qui, toutes, ont laissé une marque dans l'histoire de France.Artistes, reines, écrivaines, aventurières, religieuses... chacune a connu un destin extraordinaire et continue de fasciner

Nouvelle édition du titre à succès vendu à 16 000 exemplaires depuis 2016 + préface de Christophe André Écrit par des spécialistes de la méditation, ce guide pratique vous propose de faire battre en retrait la dépression, la mauvaise estime de soi, les douleurs chroniques et l'insomnie ! Comment ? En apprenant à appliquer des technique de self-control comme des postures corporelles particulières, des exercices de respiration et des rituels sources de ressourcement. Il aborde aussi la question des attitudes à bannir et à adopter pour que son corps et son esprit se rassérènent. La Méditation pleine conscience pour les Nuls, un guide simple à utiliser au quotidien pour mieux vivre, en accord avec soi ! Avec une préface de Christophe André.

Devenez un vrai leader ! Une formule unique, simple, qu'il suffit d'appliquer ne permet pas toujours de surmonter les difficultés rencontrées en tant que manager. C'est pourquoi ce livre met l'accent sur le questionnement à suivre pour trouver soi-même la solution à son problème du moment. Du management de la performance au management du changement, des équipes, des projets et de soi-même, en passant par les enjeux du télétravail, toutes les grandes thématiques sont traitées et analysées ici, pour vous aider à devenir le manager – le leader – que vous rêvez d'être !

Un livre de conseils et d'inspirations pour que tous les parents puissent devenir de merveilleux conteurs ! Il était une fois l'art de raconter des histoires aux enfants... Les meilleures histoires sont celles racontées par ceux qui nous connaissent réellement. Partagées en famille, elles permettent de célébrer les joies de la vie, d'établir un lien d'attachement profond et, parfois, de surmonter ensemble les épreuves. Dans ce livre, vous trouverez de nombreux exemples de récits, des mises en situation et des entraînements pour trouver votre voix de parent conteur. Apprenez à imaginer des histoires sur-mesure pour vos enfants et répondez à leurs craintes en toute intimité. Silke Rose West et Joseph Sarosy vous accompagnent pour retrouver la confiance qu'il vous manque !

" Je pense, donc je suis. " Le sens de la vie, la beauté, l'amour, la mort : pour comprendre ces concepts, il n'est pas nécessaire d'avoir fait dix ans d'études ! Parce que la philosophie est l'affaire de tous, cet ouvrage vous invite à dialoguer avec les plus grands penseurs : Platon, Rousseau, Nietzsche, Hannah Arendt, Simone de Beauvoir et bien d'autres encore ! Portraits et anecdotes à l'appui, il présente un panorama de l'histoire de la philosophie des origines à nos jours. Et comme la " philo " n'est pas qu'une discipline abstraite, vous ne serez pas étonné d'y voir Thalès tomber au fond d'un puits, ou d'y entendre braire l'âne de Buridan ! Découvrez comment : La philosophie est née Connaissance et plaisir peuvent se conjuguer Les courants de pensée dialoguent entre eux Les idées prennent corps La philosophie peut orienter la marche du monde Et bien plus encore !

Grâce aux Nuls, l'espagnol, c'est dans la poche ! Édition revue et augmentée, avec le vocabulaire du Covid • Les bases de la langue : la prononciation, les rudiments de la grammaire, la conjugaison, la transcription phonétique simplifiée • Entamer la discussion : les salutations, les présentations, poser des questions, parler de la pluie et du beau temps • Communiquer efficacement : commander au restaurant, faire des achats, réserver un hôtel, sortir en ville • Se débrouiller : avec les nombres, dans les transports, au téléphone, en cas d'urgence 4000 mots et expressions, dictionnaire bilingue et pistes audio à télécharger inclusEN BONUS : des pistes audio à télécharger sur le site Lisez.com !

Grâce aux Nuls, l'italien, c'est dans la poche ! Les bases de la langue : la prononciation, les rudiments de la grammaire, la conjugaison, la transcription phonétique simplifiée Entamer la discussion : les salutations, les présentations, poser des questions, parler de la pluie et du beau temps Communiquer efficacement : commander au restaurant, faire des achats, réserver un hôtel, sortir en ville Se débrouiller : avec les nombres, dans les transports, au téléphone, en cas d'urgence Édition revue et augmentée / 4 000 mots et expressionsEN BONUS : des pistes audio à télécharger sur le site Lisez.com !

Grâce aux Nuls, le portugais, c'est dans la poche ! Les bases de la langue : la prononciation, les rudiments de la grammaire, la conjugaison, la transcription phonétique simplifiée Entamer la discussion : les salutations, les présentations, poser des questions, parler de la pluie et du beau temps Communiquer efficacement : commander au restaurant, faire des achats, réserver un hôtel, sortir en ville Se débrouiller : avec les nombres, dans les transports, au téléphone, en cas d'urgenceEN BONUS : des pistes audio à télécharger sur le site Lisez.com !

Pourquoi met-on un s au pluriel des noms ? Pourquoi dit-on appeler, mais j'appelle ? Pourquoi le e se prononce-t-il [a] dans femme, solennel, évidemment ? Pourquoi dit-on le fils de César, mais un fils à papa ? Certaines questions existentielles jalonnent le chemin tortueux de notre existence. Qui suis-je ? D'où viens-je ? Où vais-je ? Et surtout : pourquoi dit-on des chevaux ? En tant que Françaises et Français, c'est notre destin : nous sommes parfois tourmentés ou intrigués par notre propre langue. Mais peut-être pouvons-nous chercher les raisons de ces " délices " du quotidien afin de les savourer ? Dans ce livre, Julien Soulié répond avec humour et érudition à 100 questions que nous nous sommes tous posées sur la langue française. Que les règles (absurdes) du français relèvent de changements de prononciation et d'usages selon les époques, ou de choix arbitraires de grammairiens parfois frustrés, les pourquoi du français n'auront plus de secrets pour vous !

Un petit guide tout en couleurs pour apprendre à reconnaître les champignons, idéal pour les débutants ! Une promenade en forêt ou en vallon peut être l'occasion de s'exercer à la cueillette des champignons. Apprenez à les reconnaître en toute sécurité : description, période de pousse, localisation, consommation... grâce à ces 70 fiches d'identification, les champignons n'auront plus de secrets pour vous ! Chaque fiche est illustrée avec un dessin très précis du champignon pour le reconnaître en un clin d'œil et distinguer les espèces comestibles des espèces toxiques. D'un tout petit format, ce livre tient dans une poche pour être le compagnon idéal de toutes vos excursions.

Un petit livre joliment illustré pour apprendre à signer avec son bébé : un répertoire de plus de 50 signes, 8 comptines et 5 histoires à doigts. Un mini répertoire pour découvrir cet outil de communication avec son bébé. Grâce à de petits signes issus de la Langue des signes française (LSF), la communication gestuelle permet d'échanger avec son bébé dès le plus jeune âge. Cette joyeuse aventure des signes, où mot et geste sont systématiquement associés, renforce la complicité parent-enfant, réduit les frustrations, pleurs et colères, et sert de tremplin pour l'acquisition du langage. Elle promet de délicieux instants d'émerveillement, d'attendrissement et de rires !

La Casa de papel, ¿Quién mató a Sara?, El Inocente... Retrouvez vos héros et héroïnes de séries préférés dans cette méthode d'espagnol pas comme les autres. Au fil des 10 chapitres thématiques du livre, de Madrid à Bogota, vous réviserez vos conjugaisons et étudierez les plans du braquage d'El Profesor avec La Casa de papel, vous scruterez à la loupe les alibis des lycéens d' Élite en même temps que les pronoms complément d'objet, et vous deviendrez incollable sur le vocabulaire des séries à succès du monde hispanophone ! En plus des points théoriques, des exercices ludiques et des quiz vous donneront l'occasion de mettre en pratique ce que vous avez appris. Une bonne façon de progresser tout en s'amusant !

" [...] il disoit qu'il n'y avoit qu'une antistrophe entre femme folle à la messe et femme molle à la fesse. " François Rabelais, Pantagruel, 1532 Le patrimoine littéraire – de Victor Hugo à Queneau, Vian ou Frédéric Dard... – offre quantité d'exemples de contrepèteries ou antistrophes revendiquées par leurs auteurs. Mais les plus savoureuses ne sont pas forcément les contrepèteries volontaires. De jolies clandestines, fruits du hasard, se glissent malicieusement sous la plume de romanciers respectueux et respectables, de poètes bien sérieux... Les lettres inversées révèlent un sens caché réjouissant, et souvent, disons-le clairement, furieusement rude. Mais délicieusement... drôle !