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La découverte des mécanismes physiologiques réglant l'humeur au cours du XXe siècle a conduit les lobbies pharmaceutiques à commercialiser des médicaments antidépresseurs efficaces, mais en s'écartant parfois de traitements logiques et naturels (réglage alimentaire, techniques respiratoires, exercices physiques, etc). L'auteure tente une réhabilitation de ces méthodes naturelles.