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Un panorama des techniques naturelles qui peuvent aider à s'endormir : rituels, alimentation, exercices physiques, hydrothérapie, relaxation, aromathérapie, ostéopathie, fleurs de Bach, gemmothérapie, micronutrition, entre autres. L'ouvrage aborde également les facteurs influents, les différents besoins de sommeil et les troubles. Avec un point complet sur le sommeil du bébé et de l'enfant. ©Electre 2020
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Préparation à l'épreuve de PSE du CAP petite enfance. Des fiches de résumés, des tests de connaissances, des sujets d'examens corrigés, des conseils méthodologiques, des outils d'analyse, ainsi que des fiches sur le secourisme et l'approche par le risque sont réunies pour faciliter les révisions.
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Un programme de huit semaines pour surmonter les symptômes de la Covid sur le long terme grâce à une remise en forme mentale et physique efficace. Avec des tests d'évaluation, des exercices respiratoires, des conseils nutritionnels et des exemples de menus ainsi que des séances de cardio, d'assouplissement et de kinésithérapie. ©Electre 2021
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