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Guide présentant les différentes hormones que produit notre organisme. Explique comment reconnaître les troubles hormonaux et expose les diverses possibilités de traitement qui s'offrent à nous.
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Guide présentant les bienfaits de ce sel minéral. Après un état des lieux sur les apports recommandés, l'auteur explique comment le corps régule la concentration de potassium dans le sang et dans les cellules. Il propose également des conseils, des astuces et des recettes pour intégrer cet élément dans son alimentation au quotidien et comprendre son interaction avec certaines maladies chroniques. ©Electre 2023
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L'auteur propose plusieurs outils pour activer le nerf vague afin d'optimiser son action de guérison et de protection du corps, notamment pour réduire les différents stress : nerveux, respiratoire, postural, intestinal ou immunitaire, entre autres. ©Electre 2022
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Des conseils pratiques, des techniques et des programmes de yoga présentés pas à pas. Avec des exercices de relaxation et des exemples d'enchaînement. ©Electre 2015
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