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26 exercices pour s'initier à l'écriture thérapeutique ou intime et en découvrir les bienfaits, notamment pour comprendre des événements personnels, structurer sa pensée et mettre à distance ses émotions positives ou négatives. L'auteure propose d'expérimenter diverses formes d'écriture (lettre, journal, fable, conte ou encore haïku) en s'appuyant sur des extraits de textes d'auteurs inspirants. ©Electre 2023

Le psychiatre offre une vue d'ensemble du narcissisme, allié de l'estime de soi ou pathologie selon les degrés. Il présente les outils d'identification et de compréhension du narcissisme à l'heure où l'importance des réseaux sociaux tend à favoriser les formes extrêmes de ce trait de la personnalité. ©Electre 2017

Une description des diverses formes que peut prendre l'anxiété en société, de leurs mécanismes et des moyens de les surmonter (médicaments, psychothérapies, travail sur soi, etc.). Les trois psychiatres montrent comment les nouvelles technologies ont modifié les modes d'interactions sociales, renforçant les doutes et les complexes des personnes les plus fragiles. ©Electre 2023

En complément du manuel Dessiner grâce au cerveau droit, cet ouvrage propose quarante exercices, accompagnés d'instructions, d'exemples et de conseils pour faire de rapides progrès en dessin par la maîtrise de cinq compétences fondamentales : perception des bords, des espaces, des rapports, des lumières et des ombres, et perception globale. ©Electre 2022

Un guide pour mieux comprendre les émotions vécues par les hommes et par les femmes, pour accepter ses propres émotions face à celles de l'autre sexe, pour apprendre à fonctionner différemment. Avec des témoignages. ©Electre 2015

Notre destin est-il inscrit dans notre QI ? Loin s'en faut, si l'on en croit l'auteur pour qui la clé du succès dans la vie, c'est la maîtrise et l'utilisation intelligente des émotions. Il explique pourquoi le coeur l'emporte sur la raison et comment il est possible d'en tirer le meilleur parti. ©Electre 2020

Comment devenir des gentils là où l'on nous apprend depuis tout-petits à devenir des stratèges, des malins, parfois même des méchants ?À travers de nombreux exemples, Le pouvoir des gentils décrypte les mécanismes des relations sociales, la manière pour rétablir le cercle vertueux du lien et invite, en 16 règles d'or, à rétablir le cercle vertueux du lien de confiance.Avec une finesse d'analyse et une sincérité salutaires, Franck Martin passe l'ensemble de nos liens sociaux au crible et invite chacun, entreprises et syndicats, patrons et salariés, politiques et citoyens, médias et spectateurs, médecins et patients, professeurs et élèves, à renouer avec la confiance pour que les projets les plus stratégiques, voire les plus vitaux, soient menés à bien.Et n'oubliez pas, être gentil n'implique pas d'être con ! POINTS FORTS• Un auteur dont les méthodes et l'approche font un allié reconnu dans le monde de l'entreprise, sportif, associatif et politique• Une approche iconoclaste

Le psychiatre poursuit son exploration de l'estime de soi, une dimension psychologique capitale pour mieux vivre, en développant et en affinant la compréhension de cette notion. ©Electre 2024

Des pistes concrètes et des conseils pour accompagner au mieux un enfant présentant des troubles du spectre de l'autisme. Des témoignages d'enfants atypiques et de parents complètent l'ouvrage. ©Electre 2024

Cet abécédaire explore les capacités mentales et émotionnelles qui permettent de résoudre des problèmes, surmonter l'adversité et profiter de la vie. Pour partir à la recherche du bonheur grâce à la psychologie positive.

Cet ouvrage décrypte le comportement tyrannique de certains adultes incivils, égoïstes ou mal élevés et donne des clés pour savoir comment se comporter face à ces individus, que l'on peut rencontrer aussi bien dans la sphère sociale et professionnelle que dans la sphère amoureuse et amicale.

Le neuropsychiatre Boris Cyrulnik fait ici le récit de sa vie et relate les années de guerre : la déportation de ses parents, son arrestation et son évasion, puis son arrivée à Paris à la fin de la guerre. Une biographie qui s'apparente à une auto-analyse de ce qui a construit émotionnellement et psychologiquement l'auteur.

Un programme pour apprendre à gérer ses insomnies différemment, fondé sur l'acceptation et la méditation. Les auteurs invitent à faire la paix avec ces troubles plutôt que de les craindre. Cette thérapie d'acceptation implique un travail sur soi, guidé par une philosophie de vie. Les insomniaques sont invités à évaluer leurs comportements et à modifier leurs habitudes de pensée étape par étape. ©Electre 2024

Qu'il s'agisse d'un objet, d'une certitude scientifique ou d'un être vivant, certains parviennent à ne pas voir ni entendre ce qui les dérange ou opposent aux informations officielles des théories délirantes. Le psychanalyste explique les logiques du déni, mais aussi les outils de ceux qui, parfois, le fabriquent. ©Electre 2022

Un guide fondé sur la thérapie cognitive interventionnelle, mise au point par l'auteur avec ses patients, qui s'inscrit dans la tradition des thérapies comportementales et cognitives (TCC). Le psychiatre propose des solutions rapides à mettre en place et des exercices pratiques afin de sortir du cercle vicieux de la fatigue mentale, du stress et de l'anxiété. ©Electre 2023

Le pédopsychiatre propose une méthode de communication pour les couples après la naissance d'un enfant à partir de la mentalisation utilisée en thérapie. Les études récentes montrent que plus que leur contenu même, la forme des échanges revêt un impact décisif. Avec des techniques et des exercices pour interpréter les émotions et les intentions de l'autre afin de préserver le sentiment amoureux.

La psychologue propose aux parents les repères nécessaires pour comprendre ce que ressent un enfant lorsqu'il vit des événements douloureux, voire traumatiques. Un outil pour les aider à répondre à son besoin de sécurité face à la violence croissante de la société, du harcèlement scolaire aux attentats terroristes. ©Electre 2018

Un ouvrage sur la pratique de l'hypnose vue comme une porte vers la guérison. Les auteurs analysent ce que cela implique dans le rapport à soi et au monde, et définissent le sens et l'origine du mieux-être.

Psychiatre, l'auteur livre des clés pour identifier l'hyperactivité chez l'adulte et éclaire les conséquences de ce trouble sur la vie affective et relationnelle. Il détaille les étapes qui permettent le diagnostic, et dresse un panorama des traitements disponibles. L'ensemble est illustré de témoignages et de portraits. ©Electre 2016

Une réflexion sur le concept de résilience. B. Cyrulnik s'est entouré d'universitaires issus de disciplines diverses et complémentaires afin d'en donner une définition précise. Partant des origines du terme, les contributeurs soulignent les contresens engendrés par son usage répété dans plusieurs domaines. ©Electre 2024