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Avec Marina Carrère d 'Encausse et Allo Docteurs,  abordez les grands sujets de l'actualité bien-être et santé  !  Addiction au sucre, besoin de réconfort, fast-food, prise de poids, hyperglycémie… Le sucre, consommé en excès, est devenu un problème majeur de santé publique.Dans ce guide complet, découvrez l'indispensable à connaître et des conseils pratiques ciblés selon vos besoins  pour parvenir à réduire votre consommation de sucre et équilibrer votre alimentation  :Comprendre le rôle du sucre dans l'organisme, les causes de l'augmentation de sucre dans les assiettes (l'industrie agroalimentaire, la guerre contre le gras, les sucres cachés…) et les conséquences nocives pour la santé (obésité, diabète de type 2, maladie du soda…).Agir  avec des solutions adaptées et efficaces, en adoptant progressivement de nouveaux gestes simples diététiques (une semaine à faible index glycémique, des recettes de desserts désucrés, des féculents autrement, des yaourts maison, l'alcool avec modération…), sans oublier les enfants  !  Toutes les clés pour trouver durablement un équilibre alimentaire sans frustration  !

Pour organiser son séjour aux Seychelles : des renseignements pratiques, des informations sur le pays, son histoire, sa culture, son patrimoine architectural, sa cuisine traditionnelle, le mode de vie de ses habitants, des suggestions de circuits touristiques, des descriptions de sites, ainsi qu'une sélection commentée d'adresses.

Le point sur les avantages à être optimiste afin de préserver sa santé, ses relations aux autres et le bien-être au travail. Des exercices et des exemples à appliquer au quotidien sont présentés étape par étape. ©Electre 2024

Ouvrage de Conjugaison en français langue étrangère (FLE), dans la collection Pratique destiné aux grands adolescents et adultes, niveaux A1/A2. S'exercer et progresser par la pratique Pratique Conjugaison A1/A2 s'adresse aux étudiants adultes et grands adolescents de niveau débutant et faux-débutant et leur permet d'apprendre à conjuguer les verbes français ou de se perfectionner par la pratique. Pratique Conjugaison A1/A2 est organisé en 13 chapitres traités de manière progressive. Les règles : des indications pour comprendre la formation des différents temps par catégorie de verbes 500 exercices : entraînement, emploi, révision Les bilans : pour vérifier sa progression Les corrigés : pour un usage en autonomie.

Cette publication annuelle présente les activités mises en place par la Petite Bibliothèque Ronde, anciennement bibliothèque des enfants de Clamart. Les auteurs rendent compte des problématiques et des questionnements qu'ils rencontrent au quotidien pour mener à bien leurs projets. Ce premier numéro expose les modes d'utilisation du kamishibaï ou pièce de théâtre sur papier. ©Electre 2024

Des exercices corrigés pour s'exercer dans la pratique de la conjugaison en français langue étrangère. Avec des bilans pour vérifier sa progression.

Un guide pour les femmes adeptes de la course à pied, débutantes ou confirmées, pour perfectionner la technique, adapter l'activité à l'âge, se préparer à la compétition, prévenir et soigner les blessures, se nourrir correctement et bien choisir les accessoires. ©Electre 2017

130 races de chats passées au crible et des conseils pour bien s'en occuper et mieux les comprendre : l'histoire de leur évolution, leur anatomie, leur comportement, leur reproduction, leurs éventuels problèmes de santé et les soins de base. ©Electre 2019

Parce que les meilleurs plats sont ceux que l'on peut saucer, relevez vos assiettes et surprenez vos convives avec des sauces d'ici et d'ailleurs !Grâce à ce livre de près de 100 recettes de sauces, régalez-vous de l'apéritif au dessert ! Des sauces les plus basiques (mayonnaise, béchamel, vinaigrettes), aux plus élaborées (sauce madère, sauce aigre-douce, chutney à l'ananas) pour accompagner tous vos plats de viandes, poissons et pâtes ; en passant par les dips apéritifs et les glaçages gourmands…Vous n'avez pas fini de saucer !

Guide ludique de développement personnel, pour mieux connaître et faire le point dans les différents domaines de la vie quotidienne.

50 recettes simples + des activités pédagogiques pour des moments de complicité... dès 2 ans !Mettre la main à la pâte avec papa, c'est bien plus que faire de la cuisine : un moment de pure complicité, et l'occasion de bien des apprentissages ! Samuel et Nicolas, deux pères très investis auprès de leurs bouts de chou, nous offrent 50 recettes originales de petits déj' pleins de peps, de goûters pas trop sucrés et de desserts comme on les aime :? ultrasimples, réalisables même avec des petits (dès 2 ans !) ;? avec le petit twist gourmand qui fait même craquer les grands ;? à base de produits de saison et sans sucres raffinés (ça va de soi !) ;? pour tous les jours et pour les jolis moments (Noël, Halloween, rentrée des classes...).50 recettes sucrées de petits déjeuners, desserts, goûters...Madeleines fraise-jasmin. Cookies banane-chocolat. Gâteau citrouille-tonka. Brochettes de fruits miel-verveine. Energy balls pruneau-coco. Beurre de cacahuète maison...Des recettes, mais aussi :des activités pédagogiques créatives ; une approche « parentalité positive » : exploration du monde par les petits, lâcher-prise pour les parents...Nicook, de @nicookyoutube, est pâtissier : il revisite les grands classiques avec amour et partage ses trouvailles sur les réseaux sociaux. Il est soucieux de proposer des produits simples, locaux et sains à ses enfants.Samuel, de @samueletgaspard, partage quotidiennement sa vie de papa sur son compte Instagram et propose une réflexion rafraîchissante sur l'accompagnement des enfants. Grand amateur de cuisine, il passe beaucoup de temps aux fourneaux avec son jeune fils.© Photographies: Coralie Ferrero - Conception graphique: François Coffrant.

Qui n'a pas rêvé de pouvoir un jour « jouer les Robinsons » et de survivre en pleine nature, loin du stress et du vacarme des villes, avec le moins de matériel possible ?Ethnobotaniste reconnu, François Couplan milite depuis plus de 40 ans pour ce qu'il appelle la « survie douce ». Dans ce guide, le plus complet jamais édité sur le sujet, il rassemble tout ce qui est sa raison de vivre et sa passion, un vrai mode d'emploi maintes fois éprouvé pour survivre en milieu naturel.Retrouvez les savoir-faire de nos ancêtres pour préparer un feu, un bivouac confortable, une délicieuse soupe avec le produit d'une cueillette. Apprenez à vous orienter, à vous déplacer, à vous nourrir, à trouver de l'eau. Sans négliger si besoin le confort la sécurité des équipements modernes.Mettez en application ces principes dans votre vie de tous les jours. Apprenez à vivre en autonomie au plus près de la nature, à évaluer vos vrais besoins, à utiliser les bonnes « mauvaises herbes », à préparer des conserves pour l'hiver ...Avec de délicieuses recettes de plantes sauvages toutes créées par l'auteur : soupe d'ortie légère, gratin d'égopode, fromage blanc aux pousses d'épicéa, mousse de fleurs de primevère, flan de reine-des-prés, beignets de pousses d'armoise ...

Un guide sur l'histoire, les fondements et les pratiques du bouddhisme. ©Electre 2024

Quarante recettes de plats spécialement adaptées pour les journées de télétravail. L'auteure propose une cuisine saine, facile et rapide à préparer, ainsi que des conseils pour apprendre à bien gérer ses pauses-déjeuners à la maison, éviter le grignotage et faire des coupures loin des écrans. ©Electre 2022

L'apprentissage s'effectue en trois étapes : la prononciation, la grammaire et le vocabulaire. Avec un lexique comportant certaines expressions, mots composés et formules de politesse souvent utilisés et rendus par un ou plusieurs mots en arabe.