Portail des médiathèques du réseau Paris-Saclay

Raphaël se réveille en sursaut à cause d'un cauchemar mais sa mère vient le rassurer et l'aide à se rendormir. Avec des exercices de yoga pour trouver plus facilement le sommeil. ©Electre 2021

Carotte, le lapin d'Emilien est mort. Heureusement, ses parents sont là pour l'aider à faire le deuil de son animal de compagnie. Avec des conseils pour une séance de yoga en fin d'ouvrage. ©Electre 2020

A la demande de sa mère, le Petit Chaperon rouge porte une galette et un petit pot de beurre à sa grand-mère malade. En chemin, elle rencontre le loup. Une version zen du conte avec des exercices de sophrologie au fil de l'histoire pour apprendre à l'enfant à se calmer et à dominer ses émotions. ©Electre 2018

Un album pour aider son enfant à être calme, heureux et détendu avec, au fil de l'histoire, des exercices de sophrologie simples et ludiques. ©Electre 2018

Boucle d'or s'aventure seule dans la forêt, s'y perd et découvre une jolie maison dans laquelle elle entre et s'endort dans le plus petit lit. Les propriétaires, une famille de trois ours, la découvrent à leur retour. Paniquée, elle s'échappe en courant. Une version zen du conte avec des exercices de sophrologie au fil de l'histoire pour apprendre à l'enfant à se calmer et à dominer ses émotions. ©Electre 2018

Une histoire pour accompagner l'enfant au moment du coucher et l'aider à comprendre qu'il est l'heure de dormir. Avec des exercices de yoga pour trouver plus facilement le sommeil. ©Electre 2021

La mère de Lou l'emmène se coucher. Avec des rituels ainsi que des exercices de yoga pour apaiser l'enfant et l'aider à trouver le sommeil. ©Electre 2021

Au moment du coucher, Jade a peur du noir. Son père la rassure en lui demandant d'imaginer les étoiles qui brillent dans la nuit. Avec des exercices de yoga pour trouver le sommeil plus facilement. ©Electre 2020

Noah le panda se réveille tout doucement et dans une maison calme avant d'aller jouer dans la neige. Au fil de l'histoire, cet album propose à l'enfant de se relaxer et de se détendre grâce à des exercices de sophrologie simples et ludiques.

Un album pour aider son enfant à être heureux et détendu avec, au fil de l'histoire, des exercices de sophrologie simples et ludiques. ©Electre 2018

Un album pour aider son enfant à être posé, heureux et détendu avec, au fil de l'histoire, des exercices de sophrologie simples et ludiques.