Portail des médiathèques du réseau Paris-Saclay

Vous essayez d'assurer sur tous les fronts pour ne pas décevoir les autres et pour ne pas vous décevoir vous-même. Stop ! Vous vous épuisez et vous culpabilisez ! Cet ouvrage vous aide à mieux identifier les idées reçues et à prendre de la distance pour agir en harmonie avec vous-même. Posez-vous les bonnes questions : aujourd'hui, est-ce votre carrière qui a besoin de toute votre attention ? Ou votre couple, vos enfants ? Sans renoncer à vos choix, acceptez de vous sentir par moments un peu moins compétente. Ne luttez plus pour atteindre ce que vous croyez « devoir être » car ce qui est primordial pour vous doit devenir le moteur de vos actions.

S. Cheval invite à se détacher de l'injonction esthétique afin d'explorer les différentes façons d'agir en beauté sans renier ses valeurs. Elle explique comment modifier son expérience de la beauté en la trouvant dans ses gestes et son rapport à l'autre.