Ce guide propose des itinéraires de randonnée pédestre à travers la région de l'Ile-de-France (Paris, Hauts-de-Seine, Seine-Saint-Denis, Val-de-Marne, Seine et-Marne, Essonne, Yvelines, Val-d'Oise).
Cette région offre trois grandes destinations : le Verdon, région des gorges et du grand canyon mais aussi du plateau de Valensole ; les lacs de Castillon et de Sainte-Croix ; au-dessus et à l'ouest de Digne-les-Bains. Les différents itinéraires proposés sont accompagnés de conseils concernant le balisage et la protection de l'environnement.