Portail des médiathèques du réseau Paris-Saclay

Ce guide présente les outils thérapeutiques de 3e génération, fondées sur la notion de diagnostic comme préalable au traitement et la notion d'évaluation permanente des résultats, garantes de leur efficacité.

Présentation de solutions pour guérir ses peurs et ses traumas intimes en fonction de sa nature singulière. L'auteure s'appuie sur les neurosciences et la psychologie cognitive, et place la méditation au coeur de son processus thérapeutique. Elle montre également que prendre soin de soi et de ses émotions participe d'un vaste mouvement pour l'amélioration de la société.