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«Parfois, la vie bascule en un instant...» En 2016, celle d'Isabelle Guthauser est bouleversée à cause d'une simple chute. Malheureusement, elle se rend compte pendant son long parcours de soins, que cet incident domestique n'est pas si bénin. Souffrant d'une maladie dégénérative du dos, elle doit accepter de vivre avec des douleurs chroniques. Dans ce livre, elle partage son témoignage, ses conseils et ce qu'elle a testé pour tenter de mieux vivre au quotidien avec ces douleurs. Au travers de différents exercices, cet ouvrage propose de se reconnecter à son corps, mais aussi de faire découvrir les différentes alternatives thérapeutiques, afin de reprendre sa vie en main et de devenir l'actrice ou l'auteur de son propre rétablissement. Un livre de référence qui s'adresse aussi bien aux personnes souffrant de douleurs chroniques qu'aux soignants médicaux et paramédicaux pour mieux comprendre les besoins et les attentes des patients.