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Fondé sur les recherches en psychologie comportementale et cognitive, une présentation du stress comme un messager intelligent permet de rééduquer son cerveau avec des techniques et des exercices précis, et de l'entraîner à davantage de rationalité pour retrouver calme et confiance en soi. ©Electre 2021

Se fondant sur l'approche neurocognitive et comportementale (ANC), les auteures expliquent comment identifier et comprendre les motivations intrinsèques de son enfant, par opposition au conditionnement social, afin de l'aider à s'épanouir. Avec des exemples et des exercices pratiques. ©Electre 2023