Portail des médiathèques du réseau Paris-Saclay

Un guide d'automédication simple grâce à une présentation sous forme d'abécédaire des symptômes les plus courants, des formules à faire faire en pharmacie, et des avis sur des médicaments d'usage courant : aspirine, Homéoplasmine, Alka Seltzer, etc.

Présentation de 50 huiles essentielles et de 30 huiles végétales employées en aromathérapie, suivies de formules précises pour soigner les maux quotidiens de toute la famille.

Des ordonnances pour traiter chaque mal avec précision. Avec des conseils pratiques et des prescriptions adaptées à chacun. ƯElectre 2017

Ballonnements, remontées acides, digestion lente, migraines digestives, maux d’estomac, flore intestinale perturbée, mycose digestive, mauvaise haleine... les troubles digestifs nous empoisonnent la vie. Parfois, le problème s’installe, les médecins baissent les bras, rien ne semble « marcher ». Et pourtant, il y a toujours une solution ! Dans cette bible de référence, deux experts partagent leurs connaissances et leurs conseils pratiques 100 % naturels. Dans ce livre, vous trouverez : -Artichaut, choucroute, fruits de mer, riz, clémentine... les 65 aliments champions de la digestion (et ceux dont il faut se méfier). -Basilic exotique, citron, curcuma… les 26 huiles essentielles digestives. Les bonnes postures, les conseils de respiration, yoga, automassage... -Un guide des symptômes pour vous aider à déterminer la cause : pourquoi j’ai ça ? Ça peut être quoi ? De Aérophagie à Vomissements, tous les troubles digestifs du quotidien et la prescription aroma pour en venir à bout (automédication naturelle). -Sans gluten, sans lactose, sans Fodmaps, flore intestinale, ventre plat, acido-basique, détox : 7 programmes sur mesure. -20 recettes simplissimes (visuelles) et 180 recettes hyper-faciles (classiques) pour enfin digérer. La bible indispensable pour un ventre apaisé et en bonne santé ! Danièle Festy a longtemps été pharmacienne d'officine. Passionnée par l'alimentation et les huiles essentielles, elle est notamment l'auteure de Soignez vos troubles digestifs avec les huiles essentielles, tout vient du ventre (ou presque) et Ma bible des microbiotes. Le Dr Pierre Nys, endocrinologue-nutritionniste, est l'auteur de plus jamais mal au ventre avec le régime Fodmaps. Ensemble, ils ont publié 500 recettes pour bien digérer.

Des solutions à base d'huiles essentielles pour traiter les douleurs du sportif, de l'adulte et du senior : massages, bains et applications sont accompagnés d'exemples de menus et de conseils.

Avec ce livre de référence, découvrez le fabuleux potentiel des huiles essentielles pour votre santé, votre beauté, votre bien-être, pour une maison plus saine et plus agréable, et une cuisine plus digeste et plus parfumée ! Dans ce guide unique, le plus complet et le plus pratique, découvrez : - toutes les réponses aux questions que vous vous posez sur l'aromathérapie ; - les 78 huiles essentielles les plus efficaces (arbre à thé, lavande, romarin, ylang-ylang...) ; - les 30 meilleures huiles végétales ; - des trousses aroma personnalisées pour les sportifs, les futures mamans, les étudiants, les seniors ; - des idées bien-être pour la maison et la cuisine ; - les voies d'administration les plus appropriées pour un maximum d'efficacité et de sécurité ; - d'abcès à zona, 200 programmes pour traiter les maux quotidiens avec, à chaque fois, le premier réflexe à avoir et une formule plus complète, facile à réaliser ; - et les conseils en + d'hygiène de vie et de santé du pharmacien.

Des questions réponses sur les huiles essentielles, des conseils pour les administrer aux enfants et pour traiter par l'aromathérapie les maux courants : bronchiolite, maux de dents, toux, etc.