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Excès de poids, sommeil perturbé, humeur maussade, fatigue, acné, libido en berne... Et si c'était hormonal ?  Hormones thyroïdiennes, hormones sexuelles, hormones du sommeil, du plaisir, de l'appétit, de la croissance…Faites connaissance avec les 18 hormones essentielles à votre bien-être physique et émotionnel.Voyagez à l'intérieur de votre corps à la découverte de son fonctionnement aussi minutieusement réglé qu'une horloge.Identiez les perturbateurs endocriniens qui bouleversent votre équilibre.  Un guide précieux pour devenir acteur de votre santé et de celle de vos proches.Le Dr Emmanuelle Lecornet-Sokol, endocrinologue à l'hôpital La Pitié-Salpêtrière à Paris, fait le point sur tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur vos hormones sans jamais avoir osé le demander.Caroline Balma-Chaminadour, journaliste, apporte le regard et le questionnement que chacun d'entre nous a sur sa santé et son bien-être. 

Lors d'une sortie scolaire au musée, Michelle se rend compte que les oeuvres exposées sont très peu souvent signées par des femmes. Aidée de sa soeur Angèle, elle mène l'enquête pour réparer cette injustice. Une histoire pour découvrir le parcours d'artistes féminines dans les domaines de la peinture, de la photographie, de la broderie, du cinéma ou encore de la sculpture. ©Electre 2022

Pourquoi l'intestin serait-il source de sérénité, voire de bonheur absolu ?Parlez-en à ceux qui souffrent de ballonnements, de constipation, de digestion difficile, de reflux ou d'hémorroïdes, nul doute que faire la paix avec leur système digestif soit pour eux le gage de satisfaction...Avant de déterminer où et pourquoi ça coince, il faut d'abord comprendre comment ça marche. C'est la toute première question à laquelle répondent le docteur Philippe Godeberge et Caroline Balma-Chaminadour.Quelles sont les clés d'une digestion paisible ?Comment bien vivre avec ses intestins ?Comment, tout simplement, prévenir et éviter les troubles et autres maladies du système digestif ?Comment éviter qu'un trouble digestif dégénère et provoque des pathologies en chaîne ?Savez-vous que vos intestins sont les gardiens de vos frontières intérieures et qu'ils vous défendent contre les toxiques, les allergènes et autres infections ? Savez-vous comment vous pouvez, au quotidien, renforcer vos défenses immunitaires via vos intestins ?Savez-vous encore que dans le grand silence de votre corps, vos intestins sont en dialogue constant avec votre cerveau ? Que se disent-ils ? Comment pouvez-vous faciliter leur discussion dans la bonne humeur pour éviter que stress et émotions négatives ne chamboulent tout ?Cet ouvrage vous apprend à voir ce qu'on ne voit jamais, à comprendre ce qui se passe à l'intérieur et à chouchouter les intestins pour qu'ils chouchoutent le mental…et vice-versa.

Vous aimez les abbayes gothiques ? Les villages perchés ? Les châteaux Renaissance ? Les gorges vertigineuses ?Vous aimez ces sites célèbres que sont le château de Versailles, Giverny, Rocamadour ou les gorges du Verdon…MAIS VOUS EN AVEZ MARRE DES ENDROITS BONDÉS OÙ ON MARCHE À TOUCHE-TOUCHE ET OÙ IL FAUT FAIRE TROIS HEURES DE QUEUE…  Alors ce livre est fait pour vous !Si vous aimez les lieux préférés des Français, nous vous proposons une alternative toute proche et… loin des foules !•Les falaises des Petites-Dalles au lieu des falaises d'Étretat•le village de Simiane-la-Rotonde plutôt que celui de Gordes•le lac de Vouglans plutôt que le lac d'Annecy…  Avec des infos pratiques et une proposition complète pour un court séjour en toute tranquillité (hébergement, resto, balade, visite).

La prostate est l'organe masculin le plus secret, celui dont on n'ose parler. Tabou, la prostate ? Secrète et sans charme ? Ici, on en parle et dans le détail ! Parce que la prostate, c'est comme le coeur : il en va de la santé et du bien-être de l'homme.L'incidence des cancers de la prostate en France a considérablement augmenté durant les vingt dernières années, passant de 20 000 cas par an à plus de 70 000. Des chiffres qui en font de loin le cancer le plus fréquent chez l'homme. En cause, notamment, le vieillissement de la population, mais aussi la généralisation du diagnostic de cette maladie.1 homme sur 3 serait opéré à tort.On opère trop… alors qu'il existe d'autres solutions, beaucoup moins traumatisantes.Ce livre dévoile toutes les méthodes simples à mettre en oeuvre au quotidien pour prévenir les risques :— Alimentation— Sport— Hygiène de vie— SexualitéAucun tabou, Que des solutions !

Des méthodes, des astuces et un abécédaire pour éviter le gaspillage alimentaire : planifier ses repas, faire du compost, fabriquer ses produits d'entretien et de cosmétique à partir des restes ou encore congeler ses aliments. Avec des témoignages et des propositions de recettes et de menus en fonction des saisons. ©Electre 2019

PHILIPPE URRACA, Meilleur Ouvrier de France, met son savoir-faire au service des plus jeunes et propose ses recettes gourmandes expliquées étape par étape. Grâce aux dessins pleins d'humour et d'une extrême précision de MÉLODY DENTURCK, les enfants découvriront tous les gestes et tours de main pour réussir à coup sûr chouquettes, charlotte aux fraises, guimauve ou cake marbré. Ils vont ainsi apprendre à varier les plaisirs et à cuisiner comme un vrai chef-pâtissier.

Dans ce livre, tu trouveras :Des pas à pas illustrés à réaliser dans ton jardin, sur ta terrasse ou même à l'intérieur.Des infos sur ton jardin, les plantes que tu peux y mettre et les animaux qui y vivent.Plein d'activités et d'astuces pour apprendre tout en t'amusant.Des infos essentielles pour devenir un vrai petit jardinier, des activités à faire au jardin, toutes les étapes pour semer tes plantes préférées. 

300 pas à pas pour apprendre à dessiner en quelques traits à la manière japonaise : des arbres, des fruits, des paysages urbains, entre autres. ©Electre 2023

Des conseils et des informations pour aider les parents à aborder le thème de la confiance en soi avec les adolescents, et notamment les soutenir durant les changements psychiques et physiques, les aider à gérer leur stress ou encore les accompagner dans leur réussite scolaire. ©Electre 2024