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Des questions-réponses sur les mécanismes et les rythmes du sommeil, l'endormissement, l'origine et le traitement des troubles du sommeil, etc.

Cette méthode progressive, adaptée aux besoins de chacun, propose 120 exercices avec des objets du quotidien. Les programmes, organisés par zones corporelles, répondent à des besoins précis : tonification, développement musculaire, perte de poids, travail cardiovasculaire, entretien pré et post grossesse, mal de dos, seniors...

Laurent Fignon est une figure emblématique de l'histoire du sport français, Valérie une ravissante jeune femme. Ils se séduisent, s'aiment, se marient.Mais des années plus tard, le cancer surgit. Laurent décide de se battre. Valérie l'aide, comment en serait-il autrement ? Pendant 15 mois, elle sera là, aux premières loges : elle témoigne aujourd'hui de ses émotions et de l'âpreté du combat mené en couple.

Le cerveau humain est aussi malléable que l'argile, non seulement pendant la petite enfance, comme on le sait, mais aussi lorsqu'on atteint la vieillesse. Norman Doidge, psychiatre canadien, relate le travail des plus grands chercheurs, leurs découvertes et les guérisons qu'ils ont obtenues. Il est fascinant de découvrir à quel point le cerveau est capable de compenser par lui-même les déficiences et les lésions, de se réparer, mais aussi de se développer et de s'améliorer.

Après une description du coeur et de son fonctionnement, l'ouvrage fait le point sur les principales maladies du coeur (infarctus, hypertension, angine de poitrine, arrêt cardiaque), leurs examens, les facteurs de risque, la prévention et les traitements.

Le point sur cette maladie qui atteint le cerveau : les symptômes, les différents stades de l'évolution, les traitements, la prise en charge au quotidien pour le malade mais aussi pour l'entourage.

« Je suis comme vous. J'aime m'affaler sur mon canapé et céder au confort d'une petite flemme. Remettre au lendemain la séance de sport prévue le jour même. Oui, je suis comme vous : je ne déteste pas les sucreries et adore boire un bon coup. Comme vous, je sais qu'il vaut mieux croquer dans un fruit qu'engloutir une tablette de chocolat. Mais, comme vous, je résiste difficilement à la tentation.Pourtant, la santé est un capital qu'il convient de chérir en permanence pour qu'il ne se dilapide pas. En tout cas pas trop vite…Alors que faire ? Rester vigilant tout en continuant à se faire plaisir. C'est à cela que doit servir ce livre. Rappelant quelques principes vertueux, il regorge de conseils pratiques pouvant être suivis immédiatement. Et cela, quel que soit votre âge. Car il n'y a pas d'âge pour se prendre en charge. Pas d'âge pour se faire du bien ! »M. C.

Évoquant les expérimentations médicales pratiquées sur les détenus des camps de concentration, ce récit, agrémenté de nombreux témoignages, raconte comment certains médecins comme J. Mengele, A. Heim ou S. Rascher ont pu commettre les pires atrocités. ©Electre 2015

Deux médecins répondent aux questions qui se posent sur la ménopause et ses conséquences sur la vie quotidienne des femmes. Ces réponses permettent de mieux aborder et de mieux vivre cette nouvelle étape de la vie.

Le médecin propose des conseils pour équilibrer son alimentation, adopter une meilleure hygiène de vie, améliorer sa pratique sportive et garder la forme. ©Electre 2016

Quand la tête va, tout va !« Et pour que tout aille bien, il ne tient qu'à vous, sans bouleverser votre existence, de tenir compte des multiples conseils qui figurent dans ce livre. Cette prise de conscience peut s'opérer dès maintenant, quels que soient votre âge et votre état de santé. Pas de révolution, juste de petits aménagements. Agissez sur votre alimentation, revoyez certaines de vos habitudes, prenez le temps de faire travailler votre mémoire ! Ainsi vous chouchouterez votre cerveau. L'enjeu ? Que votre vie soit belle tout simplement. »M. C. « On s'arrache l'ordonnance du docteur Cymes. »Le Parisien « Vivez mieux et plus longtemps est un livre sérieux, un guide de la santé pour les nuls plein d'astuces. »Libération

Le médecin et la journaliste exposent les principales duperies de l'histoire de la médecine. Ils veulent démontrer que la médecine n'est pas une science exacte et que chacun doit apprendre à faire la part du vrai et du faux. Entre autres, les sujets de la contrefaçon de médicaments, l'homéopathie et l'hypnose sont abordés.

Une approche ludique et scientifique des différentes étapes de l'évolution de l'homme et une description du quotidien des hommes préhistoriques (dormir, manger, se soigner, se réchauffer, etc.). Avec de nombreuses infographies et des quiz.

La nouvelle édition du best-seller de Michel Cymes chez Glénat Jeunesse ! Une édition mise à jour avec un quiz et un poster !Enfin un livre clair et ludique pour expliquer leur corps aux enfants, quand ça va et aussi quand ça va pas ! Mais surtout une rubrique « que fait le docteur ? » pour chasser les appréhensions avant d'aller chez le médecin.Pourquoi doit-on parfois porter des lunettes ? Pourquoi faut-il se moucher ? Qu'est-ce que la fièvre ? À quoi sert un plâtre ? Pourquoi j'ai les cheveux blonds et ma copine les cheveux noirs ? Pourquoi c'est important de manger avant d'aller à l'école ? C'est vrai que le cerveau n'a jamais mal ? Les enfants trouveront enfin des réponses claires et ludiques à toutes ces questions, auxquelles les parents n'ont pas toujours de réponses.

Médecin spécialiste et animateur d'émissions médicales télévisées, l'auteur propose un ouvrage pratique destiné aux hypocondriaques dont les peurs sont souvent renforcées par la facilité d'accès à l'information sanitaire permise par les médias. Les principaux symptômes anxiogènes sont analysés en vue de prévenir leur surinterprétation par les patients. ©Electre 2019

Pour s'entraîner à la mémorisation et retenir tout ce qui est nécessaire ou simplement intéressant : les prénoms de tous les intervenants d'une réunion, les fleuves du monde entier ou les cent premières décimales de Pi. Avec un cahier d'exercices. ©Electre 2018

Même pas bêtes ! Une collection de livres documentaires du docteur Michel Cymes et de la vétérinaire Farah Kesri pour les enfants curieux de 6 à 10 ans.Il paraît que l'homme est un animal comme les autres. Vraiment ?Avons-nous des pupilles fendues comme les chats ? Avons-nous le tympan dans les pattes comme les sauterelles ? Certes non ! Notre pupille à nous est ronde comme une bille et seuls nos pavillons font caisses de résonnances ! Mais pourquoi ont-elles cette forme et pourquoi la sauterelle n'a-t-elle pas d'oreilles ? Et savez-vous que l'on peut dire si un animal est un prédateur uniquement en regardant la position de ses yeux ?Ensemble, Farah Kesri et Michel Cymes comparent les compétences animales et humaines dans un premier volume consacré aux 5 sens !Et vous verrez que si, comme la coquille Saint-Jacques nous n'avons pas 200 yeux, nous ne sommes pas si mal lotis...