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Comment ces femmes auraient pu imaginer qu'une salle de sport allait transformer leur existence ? C'est au Club MA-forme, fondé par Alice Réal, la célèbre star du fitness, que leurs destins se croisent et se lient. Chacune y vient avec son histoire, ses défis. Laurence, mère au foyer débordée, désire affiner sa silhouette. Justine, une jeune institutrice au bord du burn-out, cherche à se défouler. Chloé, qui sort tout juste de l'adolescence, veut perdre du poids. Et pour Gisèle, la retraitée dynamique, c'est un moyen d'occuperses journées.