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Préparation ski - Niveau 3

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Chaque année, 135 000 accidents surviennent lors de la pratique du ski. Entorses, fractures, foulures…des blessures dues principalement aux fixations trop serrées et à l’absence d’entrainement physique. Pour éviter les mauvaises chutes lors de votre séjour aux sports d’hiver et les courbatures, l’idéal reste de pratiquer une activité physique toute l’année.
1h 45min
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